Elderberries are tart berries that come from several varieties of the Sambucus tree. Te jagody są uważane za superżywność ze względu na wysoki poziom korzystnych składników odżywczych. Owoce bzu czarnego są często wykorzystywane w dżemach, nalewkach, syropach i herbatach. Herbata z czarnego bzu jest smaczna, niedroga i stanowi dobry wybór dla ludzi, którzy lubią stosować nietradycyjne metody leczenia.
Stan superżywności
Borówki brusznice są naprawdę superżywnością. Są niskokaloryczne, ale bogate w składniki odżywcze. Owoce bzu czarnego są pełne przeciwutleniaczy, a także doskonałym źródłem flawanoli. Zawierają antocyjany, które pomagają zmniejszyć stan zapalny i mogą mieć również inne korzyści zdrowotne. Niektóre badania wykazały, że owoce czarnego bzu mogą wzmacniać odporność i zmniejszać długość i nasilenie objawów przeziębienia i grypy. Zawierają one kilka minerałów, a także błonnik, tłuszcz i białko. Regularne picie herbaty z czarnego bzu może również pomóc obniżyć poziom cukru we krwi poprzez stymulację metabolizmu glukozy.
You Shouldn’t DIY Your Own Brew
Skutki trawienne niedojrzałych lub niegotowanych owoców czarnego bzu są dość nieprzyjemne, więc najlepiej unikać podejścia „zrób to sam” w przypadku tej jagody. Istotne jest, aby zakupić herbatę z czarnego bzu z wiarygodnego źródła, a nie próbować parzyć ją samemu. Kora czarnego bzu, a także nie w pełni dojrzałe jagody, mogą powodować rozstrój żołądka. Ponadto owoce czarnego bzu zawierają glikozydy cyjanogenne, które mogą uwalniać szkodliwe substancje, takie jak cyjanek, jeśli jagody nie są pozyskiwane i przygotowywane w odpowiedni sposób. Jednak odpowiednio zaparzona herbata z czarnego bzu jest doskonałym rozwiązaniem dla tych, którzy lubią owocowe herbaty bez kofeiny.
Zastosowania lecznicze
Herbata z czarnego bzu ma długą historię sięgającą czasów starożytnych. Była używana przez starożytnych Egipcjan i rdzennych Amerykanów do leczenia różnych chorób. Bzu czarnego używano od dawna jako środka moczopędnego i pomagającego w innych problemach trawiennych. Są one nadal stosowane w medycynie ludowej na całym świecie. Chociaż prawdziwe korzyści płynące z czarnego bzu są nadal przedmiotem debaty, nie można zaprzeczyć, że herbata z czarnego bzu może być smacznym sposobem na dostarczenie organizmowi dodatkowych witamin i innych korzystnych składników odżywczych.
Bez czarny był stosowany od wieków jako środek leczniczy w wielu schorzeniach. Ostatnie badania wykazały, że mogą one być korzystne w zmniejszaniu objawów przeziębienia i grypy. Regularne picie herbaty z czarnego bzu z wiarygodnego źródła może być doskonałym sposobem na dodanie przeciwutleniaczy i innych składników odżywczych do swojej diety.
Nasz szklany kubek o podwójnych ściankach zapewnia doskonały sposób na cieszenie się ulubioną herbatą bez bałaganu. Wypróbuj go już dziś!