What Life After Divorce For Men Over 40 Is Like

By: Corrina Horne

Updated December 21, 2020

Medically Reviewed By: Karen Devlin, LPC

Życie po rozwodzie dla mężczyzn często wpada w jeden z kilku obozów: są ci, którzy czują się wyzwoleni, ci, którzy czują się opuszczeni, ci, którzy czują nadzieję, a ci, którzy czują niejasne poczucie straty i dezorientacji. Chociaż niektóre z tych różnic mogą być przypisane do wieku, płci i sytuacji, nie ma jednego właściwego sposobu, aby przejść o radzeniu sobie z rozwodem, lub jeden właściwy sposób, aby żyć po rozwodzie. Dla mężczyzn powyżej 40 roku życia, choć, życie po rozwodzie może wyglądać trochę inaczej niż ich młodszych i starszych odpowiedników.

Ta strona jest własnością i jest obsługiwana przez BetterHelp, który otrzymuje wszystkie opłaty związane z platformą.

Źródło: rawpixel.com

Men Over 40: Stations in Life

Although there is no single defining characteristic of a man over 40, there are a few likelihoods that may be at play in the life of a 40-year-old man. Większość mężczyzn w tym wieku jest ustabilizowana w jakimś rodzaju kariery. Większość mężczyzn w tym wieku mają dzieci, jeśli chcieli dzieci, i funkcjonują jako żywicieli rodziny, być może w połączeniu z ich żon lub dziewczyn, lub być może na własną rękę.

W większości przypadków, niezależnie od szczegółów, mężczyźni w ich czterdziestu są ustalone, do pewnego stopnia. Zazwyczaj mają ustalone miejsce zamieszkania, ustaloną pracę, ustalony pojazd i ustaloną rutynę każdego dnia. Utrata partnera może zakłócić wszystkie te aspekty ich życia, a odbicie się od dna i stworzenie nowego życia nie jest tak łatwe dla kogoś, kto żył w ten sam sposób przez 15 lat, jak dla kogoś, kto żył w ten sposób tylko przez kilka miesięcy. Ile czasu potrzeba człowiekowi, aby uporać się z rozwodem? Odpowiedź różni się w zależności od osoby, i nie ma dobrej lub złej odpowiedzi.

Although life after divorce might often be portrayed as a series of one-night-stands, or an unending supply of young women looking for a distinguished older man with whom to engage in flirtious banter and experienced sexual exploits, the reality of life after divorce is more often filled with relearning how to live alone, figuring out how to parent as a single father (if children are involved), and determining what might have gone wrong in your marriage in order to work on yourself and improve any future relationship prospects.

Uczenie się nowych wzorców

W każdym rozwodzie, uczenie się nowych wzorców będzie miało pierwszeństwo. Tam, gdzie kiedyś spałeś obok swojego partnera, musisz nauczyć się spać sam. To może być łatwe zadanie lub długi, bolesny, przeciągający się proces – tylko czas i twój unikalny makijaż to pokażą. Tam, gdzie kiedyś podejmowałeś decyzje jako członek partnerstwa, musisz zacząć podejmować decyzje na własną rękę, potencjalnie bez niczyjego wkładu.

Źródło: rawpixel.com

Uczenie się nowych wzorców jest tak samo związane z dużym obrazem, jak i z małym. Duże wzorce obejmują podejmowanie decyzji, pracę, randki i angażowanie się w nawyki związane ze stylem życia, podczas gdy małe wzorce koncentrują się bardziej na drobiazgach, codziennych szczegółach, które większość ludzi bierze za pewnik. Być może twój partner gotował ci śniadanie każdego dnia, a ty od tej pory jesteś zmuszony gotować je sam. Być może twój partner zapłacił wszystkie rachunki, a ty musisz się dowiedzieć, gdzie są media i jak się podłączyć do Internetu. Być może twój partner zaplanował wakacje, zorganizował swoje życie społeczne, i po prostu ogólnie zarządzał swoim życiem, a ty jesteś w lewo, aby dowiedzieć się, co lubisz i co chcesz zrobić ze swoim czasem.

Jest to ważna część i proces uzyskania rozwodu, ale często może to być przytłaczające dla mężczyzn w ich czterdziestu, zwłaszcza jeśli były one częścią małżeństwa obejmującego tradycyjne role płci. Sprzątanie, gotowanie, i utrzymanie domu może okazać się niezwykle trudne, i może trwać miesiące, aby przyzwyczaić się do, więc dając sobie czas, aby poruszać się po wszystkich tych zmian jest ważne w przetwarzaniu nowego życia, i poruszanie się od starego życia.

Sorting Priorytety

Zrozumienie swoich priorytetów jest kolejną ważną częścią poruszania się po rozwodzie, i uczenia się, jak istnieć w świecie jako świeżo rozwiedziony, 40-letni człowiek. Podczas gdy twoje priorytety w małżeństwie były prawdopodobnie przynajmniej w części predicated na priorytety partnera, twój czas jest twój własny (zapisać rodzicielstwo i / lub alimenty, jeśli dzieci są zaangażowane), a priorytety są całkowicie twoje, aby dowiedzieć się i wdrożyć. W tym względzie, niektórzy mężczyźni mogą czuć się pewną ilość wolności; mężczyźni, którzy wcześniej byli zachęcani do stale zakończyć projekty domu lub w inny sposób wypełnić swój czas może znaleźć, że jest w stanie stworzyć swoje własne priorytety jest uwalnianie, wspaniałe experience.

Sorting priorytety mogą obejmować dokonywanie pewnych istotnych zmian w życiu. Mężczyźni mogli wybrać swoje ścieżki kariery, domy, a nawet preferencje religijne w oparciu o to, co ich żony chciały, lub co ich bezpośredni rówieśnicy robili, a nie ściśle oceniając, co chcieli lub potrzebowali. W niektórych przypadkach, rozwód może pozwolić mężczyzn w średnim wieku możliwość zbadania siebie trochę bardziej głęboko i skutecznie, w celu stworzenia życia czują się podekscytowani i spełnione przez.

Getting Back Out There

Dla wielu mężczyzn, coraz z powrotem do świata randek jest przyczyną pewnej ilości strachu i obawy, i może wydawać się jak niemożliwe zadanie. Randki po rozwodzie nie powinny być pospieszne; obaj partnerzy w małżeństwie, niezależnie od tego, kto zainicjował rozwód, potrzebują czasu, aby przetworzyć, uzdrowić i przejść dalej od swojego małżeństwa. Chociaż mężczyźni powyżej 40 roku życia nie powinni ulegać presji, aby zacząć ponownie umawiać się na randki, zanim będą na to gotowi, może to być powodem do niepokoju – zdrowy powrót do umawiania się na randki może zająć dużo czasu i nie powinien być traktowany jako proces krótkoterminowy.

Źródło: rawpixel.com

To powiedziawszy, powrót jest w dużej mierze kwestią bycia w zgodzie z samym sobą, swoimi pragnieniami i potrzebami. Jeśli nadal opłakujesz swoje małżeństwo, tęsknisz za żoną, lub pragniesz życia, które miałeś, nie jesteś gotowy na rozwiedzione randki, a wprowadzenie innej osoby w twój tumult prawdopodobnie tylko zrani was oboje. Powrót tam nie ma ostatecznego znacznika czasu na to, i nie musi być natychmiastowe, springboard-jak część rozwodu. Instead, it can be seen as a distant goal, ready whenever you are.

Learning to Move On

Moving on is arguably the most difficult part of getting divorced after 40, be you male or female. Większość mężczyzn po czterdziestce jest w związku małżeńskim od co najmniej dekady, co oznacza, że co najmniej jedną czwartą życia spędziliście ze swoim partnerem. Przeprowadzka nie może nastąpić w jednej chwili i rzadko przychodzi łatwo. Zamiast tego, przejście na jest regularne, konsekwentne serii zachowań, które aktywnie nadzieję i pracy w kierunku, w celu stworzenia zdrowej, całej wersji siebie, poza swoim małżeństwie i późniejszej „awarii” związku.

Moving on z dziesięcioleci małżeństwa może być jeszcze trudniejsze, jak większość swojego dorosłego życia spędził z kimś, a następnie musi dowiedzieć się, jak poruszać się po świecie jako dorosły, bez partnerstwa prawdopodobnie przyszedł do polegać na. Niektórzy ludzie czują się tak, jakby po rozwodzie stracili swoją tożsamość. W przypadku rozwodu po 5-letnim lub 20-letnim małżeństwie, rozwiązanie wygląda podobnie: naucz się siebie. Poznaj swoje upodobania, dowiedz się, gdzie w twoim związku było kwaśno, gdzie potknąłeś się w swoim małżeństwie i naucz się, co musisz zrobić, aby żyć życiem, na które masz nadzieję. Nigdy nie możesz naprawdę ruszyć dalej ze swojego małżeństwa, dopóki nie będziesz w stanie oddzielić się od tego, kim byłeś jako partner i kim jesteś jako osoba.

Moving on rzadko jest liniową podróżą, a jeśli myślałeś, że znalazłeś sobie miłe życie, może wydawać się zniechęcające, aby spróbować znaleźć nowy, być może słusznie. Tam zazwyczaj nie ma jednego kroku lub jednej przestrzeni można osiągnąć, gdzie nagle nie czuć już ból rozwodu, lub walki stworzone przez niego. Zamiast tego, ruszenie dalej zwykle czuje się jak zrobienie kilku kroków do przodu i kilku kroków do tyłu, aż poczujesz, że jesteś gotowy, aby dążyć do innego związku i żyć swoim życiem bez małżeństwa, które kiedyś było ci drogie.

Rozwód po 40-tce: What It Is Really Like for Men

Źródło: rawpixel.com

Życie po rozwodzie rzadko jest imprezą, nawet dla mężczyzn powyżej 40 roku życia. Chociaż istnieje mnóstwo stereotypów otaczających rozwiedzionych mężczyzn i ich zachowanie, bardzo niewielu mężczyzn w wieku powyżej 40 lat faktycznie prowadzi życie playboya, naznaczone niekończącym się strumieniem pięknych młodych kobiet i tonami gotówki. Zamiast tego, większość rozwiedzionych mężczyzn w wieku ponad 40 są zajęci straddling obowiązki dzieci, alimenty, alimenty, i żyjąc własne odrębne, oddzielne życia, i dowiedzieć się, jak skutecznie zrównoważyć wszystkie te tryby w celu stworzenia funkcjonalnego, radosnego życia.

Many mężczyźni, którzy rozwodzą się w 40 lub starszych może korzystać z pewnej kwoty terapii lub doradztwa, jak nawigowanie intensywne emocje po rozwodzie może być dość trudne, i może okazać się znacznie więcej niż większość ludzi może obsłużyć. Jeśli znajdziesz się w środku rozwodu, rozważyć optując za wizytą z terapeutą, czy to oznacza siedząc w gabinecie psychiatry, aby być traktowane na depresję, lub konsultacji terapeuty online, takich jak te na ReGain.Us, do pracy przez splot emocji nieuchronnie po separacji i rozwodu małżonka.

Rozwody są niechlujny i bolesne, bez względu na to, kto jest zaangażowany, a uzyskanie przez rozwód w każdym wieku jest próbując. Rozwód w średnim wieku, choć, nie prezentuje z własnym unikalnym zestawem wyzwań; większość ludzi rozwodzących się w tym wieku mają dzieci, a co za tym idzie, obowiązki rodzicielskie, takie jak opieka nad dzieckiem i alimenty, które muszą być brane pod uwagę przy podejmowaniu decyzji, jak iść do przodu, i jak poruszać się po zmianach w życiu, które zostały przekazane do Ciebie. Z konsekwencją, poświęcenie, i chęć do uzdrowienia i iść do przodu, choć, mężczyźni powyżej 40 może cieszyć się życiem wypełnionym zdrowia, witalności i radości, nawet po przejściu przez ból rozwodu.

Często zadawane pytania (FAQs)

Jak długo to trwa dla człowieka, aby uzyskać nad rozwodem?

Odpowiedź na to pytanie jest bardzo zmienna. Niektórzy mężczyźni uważają, że przebrnięcie przez rozwód, szczególnie z toksyczno-romantycznym partnerem, jest procesem dość szybkim i bezbolesnym. Niektórzy mężczyźni cierpią przez jakiś czas, zanim są w stanie pogodzić się z rozwodem. Jednak niektórzy mężczyźni nigdy nie są w stanie się z tym pogodzić i spędzają sporą część swojego życia żałując tego.

The bottom line jest to, że odzyskanie rozwodu dzieje się w różnym tempie dla każdego, i zależy od charakteru małżeństwa, obecność kwestii finansowych, istnienie emocjonalnych sieci wsparcia w divorcees życia, a gotowość divorcee iść o radzenie sobie z rozwodem w zdrowy sposób. Niezależnie od tego, w której kategorii rozwiedziony człowiek znajduje się w, ważne jest, że daje sobie niezbędny czas na grief.

Co się dzieje z człowiekiem po rozwodzie?

Krajobraz po rozwodzie jest zmienna wśród wszystkich rozwodników, mężczyzn lub kobiet. Często pierwszym szczegółem, który musi być sortowane podczas radzenia sobie z rozwodem jest dowiedzieć się, jak spędzać czas samemu lub z ludźmi innymi niż (były) małżonek. Żonaci mężczyźni często nie mają tego samego poziomu interakcji społecznych, co kawalerowie, więc ten krok może zająć trochę czasu.

Wielu mężczyzn nie wie, jak żyć samotnie, i szybko powróci do rozwiązłości i randek internetowych w celu znalezienia potencjalnych nowych związków. To powinno być prawdopodobnie unikać, a zamiast tego, rozwiedzeni mężczyźni powinni skupić się na znalezieniu uziemienia i komfort gdzie indziej, czy to w przyjaciół, członków rodziny, lub grup wsparcia.

Innym powszechnym problemem wśród niedawnych rozwodników, zwłaszcza tych, którzy byli małżeństwem przez długi czas, jest ich finanse staną się bardzo zakłócony. Świat finansowy po rozwodzie jest bardzo skomplikowany, ponieważ prawdopodobnie obejmuje radzenie sobie z redukcją aktywów, wraz z nowym zestawem wydatków związanych z życiem w pojedynkę, a nowe rachunki, takie jak alimenty i płatności alimentacyjne.

Nie bój się żyć poniżej swoich możliwości, nawet jeśli oznacza to zmianę stylu życia. Nadal możesz nauczyć się cieszyć się prostymi rzeczami w życiu, rezygnując jednocześnie z bardziej ekstrawaganckich rzeczy materialnych, w które kiedyś się pobłażałeś. To bardzo ważne, aby nie popaść w długi.

Uwierz lub nie, niektóre z najszczęśliwszych momentów Twojego życia mogą nadejść po rozwodzie. Może nadszedł czas, aby wyprowadzić się z tego wielkiego, pustego domu i zamieszkać w mieszkaniu w mieście, gdzie można poznać swoich sąsiadów. Może możesz podróżować i wyruszyć w podróż odkrywania siebie. A może możecie po prostu cieszyć się procesem poznawania siebie na nowo.

Jaki jest najczęstszy wiek, w którym można się rozwieść?

Najczęstszym wiekiem, w którym można się rozwieść (przynajmniej po raz pierwszy) jest wiek około 30 lat. 60% wszystkich rozwodów ma miejsce w wieku od połowy do końca lat 20-tych.

To powiedziawszy – rozwód nie ma ograniczeń wiekowych i może i będzie się zdarzać wielu parom w każdym przedziale wiekowym! Kobiety i mężczyźni nie stają się odporne lub niezdolne do rozwodu w pewnym wieku!

Czy mężczyźni żałują rozwodu?

Choć rozwód jest czasami żałowany zarówno przez mężczyzn jak i kobiety, mężczyźni mają tendencję do cierpienia z tego powodu nieco poważniej niż kobiety. Wiele z tego pochodzi z faktu, że wielu mężczyzn nie czują się skłonni do poszukiwania pomocy, gdy zmagają się z dużymi emocjami, a często będzie trzymać rzeczy w i pozwolić im budować.

Ale pamiętaj, że twój czas po rozwodzie nie musi być przygnębiający i trudny. To może być świetny czas dla ciebie, aby doświadczyć wszystkich rzeczy, które kiedyś kochałeś i nadal tęsknisz. Ciesz się prostymi przyjemnościami, żyjąc poniżej swoich możliwości i poznając nowych ludzi. Nie popadaj w długi i nie polegaj na wadach, takich jak narkotyki, alkohol i przygodny seks. Ale poza tym, to może być twoja szansa, aby odbudować swoją najlepszą wersję siebie.

Jakie jest pięć etapów rozwodu?

Ponieważ nie jest to w żadnym wypadku absolut, wiele rozwodów będzie przechodzić przez to, co przypomina pięć etapów żałoby. Obejmują one zaprzeczenie, gniew, targowanie się, depresję i akceptację.

1. Zaprzeczenie: Zaprzeczenie etapie rozwodu jest, gdy osoba nie jest przygotowana, aby zmierzyć się z rzeczywistością rozwodu. Często mężczyźni znaleźć się w tym etapie na dłużej niż kobiety będzie, jak mają tendencję do być bardziej emocjonalnie tłumione.
2. Gniew: Etap gniewu rozwodu jest, gdy rzeczywistość to ustawia w i rozwodnik znajduje się uczucie krzywdy, obrażony, zdradzony, lub niech w dół w sposób, który prowadzi ich do reagowania z gniewem. Mężczyźni uważają się wallowing w gniewie dużo, i powinny być szczególnie ostrożny z tego etapu!
3. Bargaining: Targowania etapie jest, gdy osoba próbuje odwrócić uwagę od rzeczywistości rozwodu poprzez zbadanie różnych co-if i
4. Depresja: Depresja jest pod wieloma względami najbardziej zrozumiałe, a często jest najdłuższy okres rozwodu. Opieka nad dzieckiem jest bardziej skomplikowane, kwestie finansowe mogą bańka się w zależności od państwa prawa rozwodowego, a całe życie może czuć się tak, jakby został wyrzucony. Ponieważ mężczyźni nie podkreślają wyrażania siebie tak bardzo jak kobiety, mogą nie być w stanie przetwarzać swoje emocje, co sprawia, że trudniej niż kobiety, aby wydostać się z depresji. Niestety, wielu mężczyzn nadmiernie spędza czas w tej fazie.
5. Akceptacja: Faza akceptacji jest punktem, w którym rozwodnik akceptuje fakt, że jest rozwiedziony i podejmuje decyzję, aby ruszyć dalej ze swoim życiem. Powinien to być cel rozwodnika, ponieważ sprawi, że proces zdobywania nowych przyjaciół, cieszenia się opieką nad dziećmi, a nawet przejście na znacznie łatwiejsze!

Dlaczego rozwód jest tak bolesny?

Rozwód jest bolesny, ponieważ wiąże się z ogromną zmianą stylu życia. Separacja małżeńska i rozwód mają potencjał, aby przynieść niewygodne zmiany w opiece nad dziećmi, potencjalną utratę wsparcia emocjonalnego, zerwanie niektórych przyjaciół i członków rodziny, a także szereg problemów finansowych.

Jest to ważne podczas rozwodu, aby dać sobie czas na żałobę, a więc szukać wsparcia emocjonalnego w razie potrzeby. Doradztwo jest doskonałym sposobem, aby to zrobić, ale upewniając się, aby spędzić czas z przyjaciółmi i rodziną jest często bardzo pomocne, jak również.

Spróbuj ramki to w pozytywnym świetle. Ten rozwód może być bolesny, ponieważ znajdujesz się w okresie intensywnego wzrostu. Uwierz, że wyjdziesz na drugą stronę jako lepsza osoba i pamiętaj, że zasługujesz na miłość i bycie kochanym przez kogoś.

Czy drugie małżeństwa są szczęśliwsze?

Pomimo, że nie jest to w żaden sposób absolutne, drugie małżeństwa są średnio szczęśliwsze niż pierwsze małżeństwa. Istnieje wiele możliwych powodów takiego stanu rzeczy, w tym, ale nie tylko-

• Proces odzyskiwania rozwodu może sprawić, że nowy związek będzie silniejszy.
• Poradzenie sobie z rozwodem może sprawić, że ludzie będą bardziej świadomi tego, czego chcą.
• Mając czas na żałobę po rozwodzie może dać ludziom jasność, jak mogą poprawić się jako osoba, co pozwoli im być lepszymi partnerami w nowych związkach.

Czy ludzie są szczęśliwsi po rozwodzie?

To różni się znacznie w zależności od osoby – jedna osoba może zmagać się bardzo w swoich wysiłkach, aby poradzić sobie z rozwodem, podczas gdy inni mogą czuć się lepiej niż kiedykolwiek. Po rozwodzie temperament osoby zależy od wielu czynników.

W ogóle, mężczyźni i kobiety mają tendencję do radzenia sobie z rozpadów i rozwodów zupełnie inaczej. Średnio, mężczyźni nie mają tendencję do pozwalania sobie czuć swoje emocje prawidłowo, i będzie rodzaj zwlekać czynienia z ich uczuciami, i będzie nieszczerze radzić sobie z rozwodem zamiast. Ze względu na to, początkowe kilka miesięcy po rozwodzie wydają się być łatwiejsze dla mężczyzn niż dla kobiet. Jednakże, w dłuższej perspektywie, to odwraca.

Kilka rzeczy, które sprawiają, że odzyskiwanie rozwodu łatwiejsze jest otaczanie się przyjaciółmi i członkami rodziny, i zrozumienie, że nie ma presji, aby wejść w nowy związek. Twoja sieć wsparcia jest kluczowa!

Jak zacząć od nowa po rozwodzie?

Powtarzam, jak już zostało powiedziane wiele razy w tym artykule – nie ma powodu, aby spieszyć się z powrotem do nowych związków po rozwodzie. Pierwszą rzeczą do zrobienia po rozwodzie jest nauczyć się spędzać czas przez siebie, jak to sprawi, że rzeczy łatwiejsze dla Ciebie, i sprawi, że nowe relacje silniejsze.

Istnieje kilka głównych no-no’s po rozwodzie. Na przykład, nie wpakuj się w poważne długi i nie szukaj pocieszenia w wadach, takich jak alkohol, narkotyki, hazard i przygodny seks. Ale poza tym, niebo jest nieograniczone! Jest wiele ekscytujących rzeczy, których możesz spróbować teraz, kiedy jesteś indywidualistą. Wypróbuj niektóre z następujących wskazówek:

• Poszukaj nowej rutyny treningowej
• Dekoruj swoją przestrzeń – spraw, aby Twój dom lub mieszkanie wyglądały fantastycznie
• Inwestuj w swoje zdrowie, kupując zdrowe, organicznej żywności i ucząc się, jak gotować je w pyszny sposób
• Poszukaj nowej garderoby i wyraź swój styl
• Spędź czas z nowym lub starym hobby, jak nauka gry na instrumencie lub zaprzyjaźnienie się z lokalnym sportem IM
• Podróżuj tanio i spróbuj żyć poniżej swoich możliwości w różnych częściach świata. Byłbyś zszokowany tym, jak niewiele dóbr materialnych potrzebujesz, aby być szczęśliwym.
• Postaw siebie na zewnątrz tylko trochę więcej. Nie oznacza to, że musisz wyjść do klubu, może to po prostu oznaczać chodzenie do tych samych miejsc, ale więcej tańca! Znajdź radość w małych rzeczach: jesteś pełna osoba i zasługujesz na szczęście.

Istnieje wiele blogów rozwodowych, które pomagają ludziom odpowiedzieć na to pytanie, wraz z wieloma innymi pytaniami przedstawionymi w tym artykule, a pomoże Ci dać zrozumienie prawa rozwodowego, drobnych punktów opieki nad dziećmi, i wiele innych rzeczy. Wielu mężczyzn nie szuka porady, ponieważ są one zakłopotany, ale ważne jest, aby pamiętać, że jak wszystko inne, to jest całkowicie do przyjęcia, aby szukać porady rozwodu.