Jedną z rzeczy, którą kocham w Cross Country Skiing, jest to, że nie musisz wsiadać na wyciąg krzesełkowy i odrywać się od ziemi!!! Fantastyczna opcja narciarska dla tych, którzy boją się wysokości!!! Jest to tańsze niż narciarstwo zjazdowe i jest to coś, co można robić z przyjaciółmi i rozmawiać, gdy to robisz. Wiele z przygotowanych tras w obszarze mają ocieplenia chaty wzdłuż drogi do odpoczynku w, a niektóre ośrodki cross country nawet zapewnić bezpłatne gorące napoje wzdłuż drogi!
Cross Country Skiing odbywa się w poprzek otwartego kraju, a nie w dół. Cross Country Ski’s są dłuższe, węższe i lżejsze niż downhill ski’s, a wiązania pozwalają na większy ruch pięty.
Jest to zabawny sport, który jest treningiem całego ciała, który spala blisko 500 kalorii na godzinę normalnie i ponad 1100 na godzinę, kiedy wspinasz się pod górę! Całkiem fantastyczny sposób, aby uzyskać ćwiczenia! Jest to również trening cardio o niskim wpływie, który jest łatwy dla nóg i pleców.
Kiedy mieszkaliśmy w Truckee, pamiętam, że za każdym razem po każdej wielkiej burzy śnieżnej, zanim pługi śnieżne dotarły do naszego domu, było wielu ludzi, którzy jeździli na nartach biegowych po drogach wokół naszego domu. Nie miałem wtedy nart biegowych, ale zdecydowanie planuję zdobyć świetną parę, kiedy wrócę do Truckee (wkrótce!)
Ta strona jest podsumowaniem strony, która obejmie Groomed Cross Country Trails w obszarze Truckee, jak również głównych Trailheads, gdzie można jeździć na nartach biegowych. Strona dla każdej opcji będzie dostarczona wkrótce z wszystkich konkretnych szczegółów. Istnieje wiele różnych opcji, aby zadowolić każdego, w tym opcje, gdzie można przynieść psa(ów) razem.
Rodzaje narciarstwa biegowego
Istnieje kilka różnych rodzajów technik do narciarstwa biegowego, i będę szukać niektórych filmów YouTube, aby pokazać różnice w technikach. Są to:
- Styl klasyczny – Styl klasyczny jest często używany na przygotowanych trasach, które mają pary równoległych rowków (torów) wyciętych w śniegu. Najczęściej używa się kroku ukośnego z kopnięciem i biegiem ślizgającym się z każdym krokiem.
- Narciarstwo łyżwowe – Narciarstwo łyżwowe polega na przeniesieniu ciężaru ciała na jedną nartę ustawioną pod kątem, a następnie na drugą, wspieraną przez wewnętrzną krawędź narty na śniegu, co ma podobny wygląd do łyżwiarza. Całkowite przeniesienie ciężaru ciała z jednej narty na drugą jest niezbędne do nauki jazdy na łyżwach. Jeśli wiesz jak jeździć na łyżwach lub rolkach, ta technika będzie łatwiejsza do opanowania niż technika klasyczna.
- Telemark Skiing
Istnieją również pewne pokrewne sporty, które będą objęte przez Truckee Travel Guide, w tym:
- Biathalon
- Skijoring
Truckee area Groomed Trails
Główne Truckee area Groomed Trails to: (dodatkowe szczegóły zostaną podane wkrótce na temat każdego miejsca)
- Clair Tappaan Lodge (Norden, CA – szczyt Donner Summit)
- Donner Memorial State Park
- Northstar-At-Tahoe
- Resort at Squaw Creek Cross Country (Olympic Valley)
- Royal Gorge Cross Country Ski Resort (Soda Springs)
- Tahoe Cross Country Ski Area (Tahoe City)
- Royal Gorge Cross Country Ski Resort (Soda Springs)
- Tahoe Donner Cross Country Ski Area (na zdjęciu poniżej)
Truckee area Trailheads
Główne Trailheads obszaru Truckee dla narciarstwa to: (dodatkowe szczegóły już wkrótce!)
- Cabin Creek Trail
- Castle Peak
- Little Truckee Summit
- Martis Lookout Trail
- Sagehen Summit
- Wheeler Loop
Z pewnością będziesz chciał sprawdzić pogodę w Truckee przed wyruszeniem na szlaki!
Aby dowiedzieć się więcej o Narciarstwo Cross Country, można uzyskać wiele wspaniałych książek dla dodatkowych szczegółów. Jedną z książek, która mi się spodobała jest Cross-Country Skiing – Building Skills for Fun and Fitness, autorstwa Steve’a Lindmana.