To zdrowe i pyszne Tropikalne Smoothie jest zrobione z ananasów, jogurtu, bananów, mleka kokosowego i posłodzone miodem. Smakuje jak zdrowa pina colada, jest super orzeźwiające i idealne na śniadanie lub przekąskę.
Wszystkie orzeźwiające smaki pina colady można znaleźć w tym smacznym tropikalnym smoothie.
Tropikalne smoothie
To było gorące lato w południowo-wschodnim Teksasie.
Yes, we did have quite a bit of rain last month which kept us inside and cool but lately it’s just been hot and humid.
Nie ma nic lepszego niż chłodne, orzeźwiające napoje o tej porze roku i ostatnio, smoothies były w menu. Kiedy pogoda jest gorąca, smoothies są naszym śniadaniem lub przekąską z wyboru.
RELATED: 20 Breakfast Recipes For One That Are Worth Waking Up For
How To Make A Tropical Smoothie
Ten nowy przepis na smoothie był do tej pory naszym ulubionym smoothie.
Jest super łatwy do zrobienia i może być gotowy w 5 minut! Jest zdrowe, sycące i absolutnie pyszne.
Składniki
- 1 filiżanka mrożonych kawałków ananasa (możesz też użyć świeżego)
- 1 banan
- 6 uncji jogurt waniliowy
- 1 filiżanka mleka kokosowego (możesz również użyć zwykłego mleka)
- 1 łyżka stołowa miodu
- bita śmietana (opcjonalnie)
W blenderze, połącz ananasa, banana, jogurt, mleko i miód. Ucierać do uzyskania gładkiej konsystencji.
Wlać do szklanek.
Przyozdobić bitą śmietaną, jeśli chcesz.
Lubię używać mrożonego ananasa, ale świeży też świetnie się sprawdzi. Wystarczy dodać 1/2 szklanki kostek lodu do blendera, jeśli używasz świeżego ananasa.
Inne zdrowe przepisy śniadaniowe na pojedynczą porcję
- Make Ahead Huevos Rancheros Breakfast Burritos
- Mocha Oatmeal Bowl
- Healthy Chocolate Coffee Creamer
PORÓWNANIE: 4 Crustless Quiche Recipes That Are So Tasty, You Won’t Even Miss The Crust
W celu uzyskania informacji na temat naczyń do gotowania i pieczenia, których używam w naszych „przepisach dla jednego”, proszę odwiedzić naszą stronę FAQ.
W celu uzyskania przykładów naczyń używanych w One Dish Kitchen, proszę odwiedzić stronę naszego Sklepu.
Pina Colada Smoothie
Składniki
- ▢ 1 filiżanka mrożonych kawałków ananasa
- ▢ 1 banan
- ▢ 6 uncji jogurtu waniliowego
- ▢ 1 filiżanka niesłodzonego mleka kokosowego (możesz użyć zwykłego mleka kokosowego) (możesz użyć mleka kokosowego). mleka (można też użyć zwykłego mleka)
- ▢ 1 łyżka miodu
- ▢ bita śmietana (opcjonalnie)
Instrukcje
-
W blenderze, połączyć kawałki ananasa, banana, jogurt, mleko i miód. Zmiksować do uzyskania gładkiej konsystencji. Wlać do szklanek. Udekoruj bitą śmietaną, jeśli chcesz.
Składniki odżywcze
Przedstawione informacje są danymi szacunkowymi dostarczonymi przez kalkulator żywieniowy online. Nie powinny być traktowane jako substytut porady profesjonalnego dietetyka.
.