Potrzebujesz pysznego i obfitego makaronu w mniej niż 20 minut? Ten prosty makaron z suszonych pomidorów jest twoim ulubionym daniem i przyciąga tłumy.
Dodaj białko swojego wyboru, lub ciesz się nim z boku, ponieważ to danie z makaronem jest bogate w węglowodany. Witaj, równowaga cukru we krwi!
Pomidory są naprawdę gwiazdą tego przepisu, a oto dlaczego: są głównym źródłem dietetycznym przeciwutleniacza likopenu, który został powiązany z wieloma korzyściami zdrowotnymi, w tym zmniejszonym ryzykiem chorób serca i raka. Są one również doskonałym źródłem witaminy C, potasu, folianów i witaminy K.
Pokrojone
Przeciwutleniacze:
Pomidory są głównym dietetycznym źródłem przeciwutleniacza likopenu, który został powiązany z wieloma korzyściami zdrowotnymi, w tym ze zmniejszonym ryzykiem chorób serca i raka. Antyoksydanty zawarte w pomidorach chronią kości, wątrobę, nerki, układ krwionośny. Mogą również działać w celu zmniejszenia uszkodzenia tłuszczu w błonach komórkowych lub w obrębie krwiobiegu.
Witaminy & Minerały:
Pomidory są również doskonałym źródłem witaminy C, potasu, folianu i witaminy – wszystkich ważnych składników odżywczych dla ogólnego stanu zdrowia.
Zalety zdrowotne nasion konopi:
Nasiona konopi są fantastycznym sposobem dla roślinnych zjadaczy, aby uzyskać odpowiednią ilość białka i zdrowego tłuszczu w diecie. Zasadniczo mogą być stosowane w każdym daniu ze względu na ich niewielki rozmiar i stosunkowo neutralny smak. Jeśli chodzi o nasiona konopi, niewielka ilość to bardzo dużo! Można je uznać zarówno za źródło białka, jak i tłuszczu dla stylu życia opartego na roślinach, ponieważ jedna porcja zawiera zarówno przyzwoitą ilość białka, jak i tłuszczu.