Sygnały dyskomfortu współdziałają z sygnałami komfortu, aby pomóc Ci zarządzać interakcjami. Kiedy zdasz sobie sprawę, że ktoś czuje się niekomfortowo, możesz szybko podjąć działania, aby naprawić sytuację. Gdy osoba wydziela sygnały komfortu ponownie, wtedy wiesz, że udało Ci się umieścić rozmowę z powrotem na tor.
Jak sygnały komfortu, sygnały dyskomfortu pojawiają się we wzorach i są najlepiej rozumiane w kontekście. Kiedy widzisz sygnał dyskomfortu, pomyśl o innych sygnałach komfortu i dyskomfortu, które widziałeś, a także o ogólnym kontekście.
Przygotowałem listę najczęstszych sygnałów dyskomfortu. Wybrałem te konkretne sygnały, ponieważ są one zarówno bardzo powszechne, jak i bardzo łatwe do zauważenia, co czyni je doskonałym miejscem do rozpoczęcia. Nie jest to lista wyczerpująca, więc jak nauczysz się dodatkowych sygnałów dyskomfortu, nie krępuj się dodawać ich do swojego repertuaru. Ale ta lista to wszystko, czego potrzebujesz, aby zacząć zauważać sygnały dyskomfortu i wykorzystywać te informacje w swoich interakcjach.
Kluczowe sygnały dyskomfortu
- Dotykanie szyi lub pocieranie szyi
Twoja szyja jest domem dla wielu zakończeń nerwowych, które po potarciu obniżają tętno i pocieszają. Kiedy ludzie są niewygodne, będą nieświadomie dotykać ich szyi tak, że te nerwy będą aktywować i pomóc uspokoić je.
Rubbing lub głaskanie na przedniej lub tylnej części szyi jest najczęstszym rodzajem dotykania szyi, ale jeśli osoba ma na sobie naszyjnik lub krawat, mogą one fiddle z tym również.
- Dotykanie twarzy lub pocieranie twarzy
Są też zakończenia nerwowe w twarzy, więc niektórzy ludzie będą pocierać swoją twarz, aby się pocieszyć. Szukaj pocierania czoła, pocierania oczu, bawienia się włosami, pocierania ust – wszystkie te zachowania są zachowaniami, których ludzie używają, aby się uspokoić. Ludzie będą również czasami puff się ich policzki i exhale.
- Leg Rubbing
To jest, gdy siedzący osoba stawia swoje ręce (lub ręka) dłoni w dół na swoich nogach i przesuwa go w kierunku kolan. Obraz kogoś wycierającego spocone dłonie na swoich spodniach i masz pomysł.
- Wycofywanie się lub blokowanie
Jeśli ktoś jest w rozmowie, a oni stają się niewygodne z osobą lub tematem rozmowy, będą próbować wycofać się lub umieścić obiekty między nimi a ich partnerem. Mogą się odchylić, lub dostosować swoje krzesło tak, że nie są zwróceni bezpośrednio do osoby, lub mogą skrzyżować ręce, aby zablokować swoją klatkę piersiową i/lub skrzyżować nogi tak, że ich kolano jest między nimi a drugą osobą.
Bądź ostrożny z tym sygnałem, chociaż. Niektórzy ludzie mogą skrzyżować nogi lub odchylić się do tyłu, aby siedzieć wygodniej, lub skrzyżować ręce, ponieważ jest im zimno. Dlatego ważne jest, aby patrzeć na to w kontekście—jeśli widzisz skrzyżowane ręce lub nogi, ale inne pozytywne sygnały, prawdopodobnie jesteś w porządku.
- Stopy skierowane w dal
Stopy są niezwykle potężnymi wskaźnikami tego, jak ktoś faktycznie się czuje. Jeśli czyjeś stopy są skierowane w dal od rozmówcy, jest to często sygnał, że wolałby on zakończyć rozmowę. Oczywiście dotyczy to tylko sytuacji, w której dana osoba może wygodnie i naturalnie skierować swoje stopy na swojego partnera – jeśli siedzisz obok siebie w samolocie, nie ma to zastosowania, ponieważ byłoby to bardzo trudne dla nich, aby skierować swoje stopy na ciebie. Ale jeśli stoisz naprzeciwko siebie, i widzisz ich stopy zaczynają wskazywać w kierunku drzwi, może chcesz łaskawie doprowadzić rozmowę do końca.
- Ręka Przerwania
To nie jest znak dyskomfortu tak bardzo, jak wskazanie, że druga osoba chce mówić. Kiedy ktoś chce mówić, jego ręka będzie często szarpać w górę—czasami z palcem wskazującym podniesionym. Ręka podniesie się tylko częściowo, zanim się zatrzyma. Zasadniczo to, co się dzieje, to fakt, że dana osoba chce się wtrącić, ale zatrzymała się, zanim faktycznie coś powiedziała. Zrób im przysługę i daj im szansę mówić.
- Bardzo słaby kontakt wzrokowy
Nikt nie utrzymuje kontaktu wzrokowego przez cały czas, ale kiedy odwraca wzrok, powinien szybko spojrzeć z powrotem na ciebie. Jeśli ktoś patrzy wszędzie, tylko nie na ciebie, prawdopodobnie nie czuje się komfortowo. Prostym sposobem na sprawdzenie tego jest wypowiedzenie ich imienia w rozmowie: na przykład „Czy to nie prawda, Carl?”. Większość ludzi, po usłyszeniu swojego imienia, spojrzy na ciebie i utrzyma kontakt wzrokowy przez kilka chwil. Jeśli ktoś spojrzy na ciebie, gdy mówisz swoje imię, a następnie natychmiast odwraca wzrok, może być niewygodne.
Zwróć również uwagę, jeśli ktoś jest wielokrotnie patrząc od ciebie na jednej konkretnej rzeczy. Na przykład, jeśli rozmawiasz z kimś, a on ciągle zerka przez ramię na kogoś innego, może to oznaczać, że chce porozmawiać z tą osobą.
Acting On Discomfort Signals
Oczywiście, nie wystarczy tylko wiedzieć, kiedy ktoś jest niewygodny. Musisz również podjąć działania, aby sprawić, że znów poczuje się komfortowo. Na szczęście, łatwo jest wiedzieć, jak sprawić, aby twój partner czuł się komfortowo, jeśli wiesz jak— więc to jest to, co omówimy dalej!
Twój postęp w mowie ciała
- 1) Comfort/Discomfort Complete!
- 2) A Field Guide to Comfort Complete!
- 3) A Field Guide to Discomfort Complete!
- 4) Understanding Context In Body Language Up next…
- 5) Your Body Language
Get The Full Guide
Cieszysz się tym przewodnikiem do tej pory? Nie przegap mojego pełnego przewodnika umiejętności społecznych. Odkryjesz, jak możesz:
- Panować nad rozmową (w tym jak opowiadać historie, które przykują ich uwagę)
- Przezwyciężyć lęk społeczny i zwiększyć swoją pewność siebie
- Znaleźć trwały, satysfakcjonujący sukces romantyczny – a nie tylko jednonocną przygodę.
Jeśli to brzmi dla Ciebie dobrze, złap ebooka na Amazonie za jedyne $5!
.