Pięć etapów żałoby – Elisabeth Kubler-Ross

Rozpacz jednej osoby (zmiana pracy, narażenie na ryzyko lub fobia, itp.) jest dla innej osoby w ogóle niezagrażająca. Niektórzy ludzie uwielbiają węże i wspinaczkę górską, podczas gdy dla innych są to rzeczy intensywnie przerażające. Reakcja emocjonalna i trauma muszą być postrzegane w kategoriach względnych, a nie absolutnych. Model ten pomaga nam przypomnieć, że perspektywa drugiej osoby jest inna niż nasza własna, niezależnie od tego, czy to my jesteśmy w szoku, czy też pomagamy drugiej osobie poradzić sobie z jej zdenerwowaniem.

Nauka o śmierci i umieraniu jest właściwie znana jako tanatologia (od greckiego słowa „thanatos” oznaczającego śmierć). W związku z tym Elisabeth Kübler-Ross jest czasami nazywana tanatologiem i uważa się, że przyczyniła się ona w znacznym stopniu do powstania samego gatunku tanatologii.

Najważniejszą książką Elisabeth Kübler-Ross było On Death & Dying, opublikowane w 1969 roku, w którym wyjaśniła swoje obecnie klasycznie uznawane „pięć etapów żałoby”. Książka i jej idee były dość rewolucyjne w tym czasie, odzwierciedlając Kübler-Ross outspokenen i śmiałe podejście, co jest paradoksalne, biorąc pod uwagę wrażliwość i współczucie jej koncepcji.

Kübler-Ross była katalizatorem. Otworzyła i zakwestionowała wcześniejsze konserwatywne (zamieść pod dywan, nie dyskutuj o tym, itp.) teorie i praktyki dotyczące śmierci i żałoby, i spotkała się z niezwykle przychylnym przyjęciem wśród opiekunów, umierających i pogrążonych w żałobie, co być może wskazuje na poziom zaprzeczenia i tłumienia, który wcześniej charakteryzował konwencjonalne poglądy na ten temat – szczególnie w świecie zachodnim, gdzie śmierć jest bardziej tabu niż w niektórych innych kulturach.

Jak stwierdzono i co należy podkreślić, model pięciu etapów żałoby Kübler-Ross został opracowany początkowo jako model pomagający umierającym pacjentom radzić sobie ze śmiercią i żałobą, jednak koncepcja ta zapewnia również wgląd i wskazówki dotyczące pogodzenia się z osobistą traumą i zmianą oraz pomagania innym w dostosowaniu emocjonalnym i radzeniu sobie, niezależnie od przyczyny. To prawdopodobnie pomogło jej pomysłom rozprzestrzenić się i wejść do „głównego nurtu” myślenia.

Elisabeth Kübler-Ross i jej idee stały się obecnie synonimem emocjonalnej reakcji na traumę oraz wsparcia i doradztwa w żałobie, podobnie jak Maslow jest zasadniczo kojarzony z teorią motywacji, Kolb ze stylami uczenia się, a Gardner z inteligencją wieloraką.

Podobnie jak w przypadku wielu innych genialnych pionierskich prac, model Kübler-Ross jest elegancko prosty. Model pięciu etapów żałoby jest podsumowany i zinterpretowany poniżej.

Pięć etapów i terminologia Kübler-Ross zostały zamieszczone tutaj za zgodą Fundacji Elisabeth Kübler Ross, której serdecznie dziękujemy. Proszę zajrzeć na stronę internetową www.ekrfoundation.org , która umożliwia i podtrzymuje wartości i misję dr Kübler-Ross oraz udziela pomocy tym, którzy jej potrzebują. (Wcześniej była tu osobna wzmianka o stronie www.elisabthkublerross.com, która po roku 2008 przekierowuje na stronę Fundacji EKR).

Proszę być świadomym, że interpretacja i materiał kontekstowy na tej stronie reprezentuje moje własne przemyślenia na ten temat. Zachęcam Państwa do rozwijania własnych pomysłów – jest to głęboko znaczący obszar, który może być interpretowany na wiele sposobów. Moja interpretacja i skojarzenia nie są próbą odtworzenia myśli Kübler-Ross, lecz mają na celu dostarczenie nowoczesnego kontekstu i powiązanie podstawowego modelu z filozofią tej strony internetowej.

Wykorzystanie i odniesienie do pięciu etapów Elisabeth Kübler-Ross w celach komercyjnych oraz publikacja cytatów z EKR wymaga zgody Fundacji EKR. Pozostałe aspekty tej strony mogą być swobodnie wykorzystywane z zastrzeżeniem normalnych warunków korzystania z tej strony internetowej, krótko podsumowanych w stopce tej strony.

Elisabeth kübler-ross – pięć etapów żałoby

(Napisałem tę interpretację w 2006 roku. Od 2011-13, to streszczenie jest używane na stronie internetowej Fundacji Elisabeth Kübler-Ross jako ich główne wprowadzenie do koncepcji Pięciu Etapów Żałoby. Jestem wdzięczny za tę aprobatę).

Znany również jako „cykl żałoby”, ważne jest, aby pamiętać, że Kübler-Ross nie zamierzała, aby była to sztywna seria sekwencyjnych lub równomiernie rozłożonych w czasie kroków. Nie jest to proces jako taki, jest to model lub ramy. Jest tu subtelna różnica: proces oznacza coś stałego i konsekwentnego; model jest mniej konkretny – to raczej kształt lub wskazówka. Na przykład, ludzie nie zawsze doświadczają wszystkich pięciu etapów „cyklu żałoby”. Do niektórych etapów można powrócić. Niektórych etapów można w ogóle nie doświadczyć. Przejście między etapami może być raczej falą i przepływem, niż progresją. Pięć etapów nie jest liniowych; nie są one również jednakowe w doświadczeniu. Ludzki żal i inne reakcje na emocjonalną traumę są tak indywidualne, jak odcisk palca.

W tym sensie możesz się zastanawiać, jaki jest cel tego modelu, skoro może się on tak bardzo różnić w zależności od osoby. Odpowiedź jest taka, że model uznaje, że istnieje indywidualny wzorzec reaktywnych reakcji emocjonalnych, które ludzie odczuwają, gdy godzą się ze śmiercią, żałobą, wielką stratą lub traumą, itp. Model uznaje, że ludzie muszą przejść przez swoją własną indywidualną podróż pogodzenia się ze śmiercią i żałobą, etc., po której następuje generalnie akceptacja rzeczywistości, co następnie umożliwia osobie radzenie sobie.

Model ten jest być może sposobem na wyjaśnienie jak i dlaczego „czas leczy”, lub jak „życie toczy się dalej”. I tak jak w przypadku każdego aspektu naszych własnych lub cudzych emocji, kiedy wiemy więcej o tym, co się dzieje, wtedy radzenie sobie z tym jest zazwyczaj nieco łatwiejsze.

Ponownie, podczas gdy Kübler-Ross skupiała się na śmierci i żałobie, model cyklu żałoby jest użyteczną perspektywą dla zrozumienia naszej własnej i innych ludzi reakcji emocjonalnej na osobistą traumę i zmianę, niezależnie od przyczyny.

(Na podstawie modelu Grief Cycle po raz pierwszy opublikowanego w On Death & Dying, Elisabeth Kübler-Ross, 1969. Interpretacja Alana Chapmana 2006-2013).

Elisabeth Kübler-ross krótka biografia

Dr Elisabeth Kübler-Ross urodziła się w Zurychu, w Szwajcarii, 8 lipca 1926 roku. Była jedną z sióstr trojaczków. Kübler-Ross studiowała medycynę wbrew woli ojca, w Zurychu, później osiedliła się w Stanach Zjednoczonych w 1958 roku i została obywatelką USA w 1961 roku.

Jej doświadczenia pod koniec II wojny światowej, w tym następstwa obozu koncentracyjnego na Majdanku (Majdanek) w Lublinie, Polska, jako członek Międzynarodowego Wolontariatu dla Pokoju, wzmocniły jej przeznaczenie, aby skupić się na humanistycznej perspektywie śmierci i umierania.

Według niektórych relacji dzieciństwo młodej Elżbiety było bardzo surowo traktowane przez ojca, co może dodatkowo wyjaśniać, w jaki sposób stała się ona tak intensywnie zainteresowana najgorszymi cierpieniami ludzi.

Jej przełomowa książka On Death & Dying została opublikowana w 1969 roku, w którym wyjaśniła proces umierania, w którym po raz pierwszy opisała swoje teraz klasycznie uznawane Five Stages of Grief. Książka, a także wspierająca publikacja jej pomysłów w magazynie Time, osiągnęła szeroki obieg, tak że Elisabeth Kübler-Ross wkrótce stała się znana ze swojej pionierskiej pracy z nieuleczalnie chorymi, a także ze swoich pomysłów w doradztwie i wsparciu osób dotkniętych śmiercią i żałobą.

Kübler-Ross spędziła dużą część lat 70-tych prowadząc warsztaty i przemawiając do publiczności na temat swoich idei, które szybko zyskały popularność i ogólną akceptację wśród zawodów opiekuńczych, i które miały znaczący pozytywny wpływ na rozwój opieki hospicyjnej i postawy wobec śmierci i opieki nad umierającymi.

W latach osiemdziesiątych Kübler-Ross zwróciła uwagę na trudną sytuację dzieci urodzonych z AIDS, a także założyła na 300-hektarowej farmie w Wirginii centrum uzdrawiania i warsztatów, które nazwała Healing Waters.

Praca Kübler-Ross nie zawsze spotykała się z powszechnym aplauzem. Krytycy skupiają się na „niejasności” modelu cyklu żałoby (co przypomina nam o potrzebie docenienia go jako przewodnika, a nie sztywnego procesu), a jej zainteresowanie życiem pozagrobowym, związane z doświadczeniami bliskimi śmierci, również spotkało się z mieszanymi reakcjami, jak można się było spodziewać, biorąc pod uwagę jej ikoniczny status i zrozumiałą naukową ostrożność znacznej części jej publiczności.

Niezależnie od tego, Elisabeth Kübler-Ross była niezwykłą kobietą, która zdobyła wyjątkową reputację w swojej dziedzinie – w rzeczy samej, prawdopodobnie sama zdefiniowała tę dziedzinę.

W późniejszym okresie życia przeżyła osobistą tragedię: pożar zniszczył jej dom w Wirginii, a seria udarów pozostawiła ją w złym stanie zdrowia. Przeprowadziła się do Scottsdale Arizona i wkrótce potem, w 1996 roku, przeszła na emeryturę.

Inne dzieła podziwiane przez krytyków to Living with Death and Dying (1981) i On Life After Death (1991), które należą do ponad 20 książek, których Kübler-Ross była autorką lub współautorką na tematy związane ze śmiercią i żałobą oraz opieką nad osobami dotkniętymi żałobą.

Elisabeth Kübler-Ross zmarła 24 sierpnia 2004 roku. Fundacja Elisabeth Kübler-Ross (Fundacja EKR) została założona w celu podtrzymania ducha Elisabeth Kübler-Ross przy życiu. Fundacja EKR pragnie kontynuować dzieło życia Elisabeth poprzez kształcenie opiekunów żałobnych oraz promowanie i umożliwienie współczucia dla rodzin dotkniętych śmiercią na całym świecie.

Elisabeth Kübler-Ross została przyjęta do National Women’s Hall of Fame w 2007 roku, krajowej organizacji non-profit, która corocznie uznaje wkład w rozwój cywilizacyjny amerykańskich kobiet w różnych dyscyplinach.

„Dopiero kiedy naprawdę poznamy i zrozumiemy, że mamy ograniczony czas na ziemi – i że nie mamy możliwości dowiedzieć się, kiedy nasz czas się skończy, wtedy zaczniemy żyć każdym dniem najpełniej, tak jakby to był jedyny dzień, jaki mamy.”

(Dr Elisabeth Kübler-Ross, 1926-2004, psychiatra, humanitarystka, nauczycielka, autorka i pionierka opieki nad żałobą i hospicjum. Użyto za zgodą, z podziękowaniami dla www.ekrfoundation.org i www.elisabethkublerross.com .)

Ten cytat jest dostępny wraz z wieloma innymi inspirującymi powiedzeniami w dziale plakaty .