Optifast Shakes Reviews

Program Optifast, zgodnie z ich stroną internetową, jest:

Medycznie nadzorowany program zarządzania wagą, który ściśle monitoruje i ocenia postępy w kierunku lepszego zdrowia i emocjonalnego dobrobytu. Program, który zazwyczaj trwa 26 tygodni, wykorzystuje pełny plan wymiany posiłków, który przechodzi do samodzielnie przygotowanych „codziennych” posiłków, w połączeniu z kompleksową edukacją i wsparciem pacjenta.

Program obejmuje nadzór medyczny, doradztwo, spersonalizowane wsparcie i oczywiście różne koktajle zastępujące posiłki Optifast.

Spółka macierzysta Optifast, niesławny producent batoników Nestle, zleciła badania, które wykazały, że stosowanie programu Optifast przed operacją odchudzania może pomóc pacjentom stracić wystarczająco dużo wagi, aby znacznie zmniejszyć ryzyko zdrowotne związane z różnymi procedurami.

Mogłem zapisać zespół Nestle kilka milionów dolarów, dzieląc się tym dobrze znanym faktem w nauce o żywieniu:

Każdy program, który tworzy deficyt kalorii i oferuje nadzór medyczny i wsparcie, spowoduje utratę wagi.

Jeśli więc utrata wagi jest Twoim kluczowym celem (niekoniecznie utrata tłuszczu), i nie dbasz o składniki i zawartość cukru w produktach, które kupujesz, to Optifast może działać dla Ciebie…

Jeśli jednak …

Jeśli chcesz stracić tłuszcz … lub jeśli szukasz pożywnego, całkowicie naturalnego proszku proteinowego / zamiennika posiłku, to Optifast nie jest najlepszym wyborem.

W moich recenzjach Optifast, przeanalizuję wszystkie ich koktajle zastępujące posiłek i proszki proteinowe, patrząc na dwie obiektywne informacje:

1. Składniki
2. Naklejka z faktami żywieniowymi

Wykopmy się …

Badanie roślinnych proszków proteinowych?

KLIKNIJ TUTAJ, aby uzyskać nasz BEZPŁATNY arkusz Google porównujący 25+ marek pod względem wartości odżywczych, składników i kosztów.

Optifast Reviews

Optifast sprzedaje 5 rodzajów proszków proteinowych i koktajli zastępujących posiłki:

1. Optifast 800 Ready to Drink
2. Optifast 800 Shake Mix
3. Optifast HP Shake Mix
4. Optisource Very High Protein Drink
5. BeneProtein Instant Protein Powder

Spójrzmy na etykiety z informacjami o wartościach odżywczych i składnikami dla każdego …

Optifast 800 Ready to Drink

Optisource Very High Protein Drink

BeneProtein Instant Protein Powder

Ok, to dużo informacji do strawienia. Let’s sum up the highlights and lowlights … I flagged the things that concern me in red and will further explain each below.

Podsumowanie faktów żywieniowych i składników koktajli Optifast

.

.

.

Produkt	Optifast 800 Ready to Drink	Optifast 800 Shake Mix	Optifast HP Shake Mix	Optisource Very High Protein Drink	BeneProtein Instant Protein Powder
Kalorie	160	160	200	200	25
Grams of Protein	16	16	26	24	6
Protein Source(s)	Koncentrat białka mleka, izolat białka sojowego	Koncentrat białka mleka, izolat białka sojowego	koncentrat białka serwatki izolat białka mleka	izolat białka mleka	izolat białka serwatki
Gramy Cukru	4	4	10	12	0
Bez „naturalnych” i sztucznych aromatów	Nie	Nie	Nie	Nie	Tak
Bez gum &Zagęszczaczy	Nie	Nie	Nie	Nie	Nie
Organic	Nie	Nie	Nie	Nie	Nie
Plant-oparte	Nie	Nie	Nie	Nie	Nie

Dużo czerwonych flag tutaj, chłopaki!

1. Źródła białka: Większość koktajli zastępujących posiłek Optifast zawiera koncentrat białka mleka lub białko sojowe. Proszki białkowe na bazie nabiału są związane z wieloma negatywnymi skutkami zdrowotnymi. Serwatka może z pewnością pracować, jeśli można go tolerować i starasz się budować beztłuszczowej masy ciała (istnieje wiele dowodów, aby wspierać go w tym zakresie). Jednakże, jeśli masz jakąkolwiek wrażliwość jelitową, powinieneś unikać serwatki, ponieważ może ona promować stany zapalne. To samo tyczy się soi.
2. Cukier: Jak widać, „odżywcze” koktajle Optifast zawierają wszędzie od 4 do 12 gramów cukru, w zależności od produktu. Na wypadek gdybyś nie słyszał, istnieje masa dowodów na to, że spożywanie cukru, który nie pochodzi z owoców, powoduje tycie i jest powiązane z wieloma innymi problemami zdrowotnymi.
3. Naturalne aromaty: Jak prawie wszystkie proszki proteinowe i koktajle, Optifast używa niewinnie brzmiących „naturalnych” aromatów. Environmental Working Group, w artykule zatytułowanym „FDA zawiodła nas”, miał to do powiedzenia o naturalnych aromatów: Termin „naturalny smak” znajduje się na ponad jednej czwartej listy 80 000 produktów spożywczych w bazie danych Food Scores, przy czym tylko sól, woda i cukier są częściej wymieniane na etykietach produktów spożywczych. „Sztuczne aromaty” są również bardzo częstym dodatkiem do żywności, pojawiającym się na jednej z siedmiu etykiet. Co tak naprawdę oznaczają te terminy? Dobre pytanie. Prawda jest taka, że kiedy widzisz słowo „smak” na etykiecie żywności, nie masz prawie żadnego pojęcia, jakie substancje chemiczne mogły zostać dodane do żywności pod parasolem tego niejasnego terminu. Dla osób, które mają rzadkie alergie pokarmowe lub są na restrykcyjnych dietach, może to być poważny problem. Oprócz samych substancji chemicznych dodawanych do żywności, mieszanki smakowe często zawierają naturalne lub sztuczne emulgatory, rozpuszczalniki i konserwanty, które są nazywane „dodatkami ubocznymi”, co oznacza, że producent nie musi ujawniać ich obecności na etykiecie żywności. Mieszanki aromatów dodawane do żywności są złożone i mogą zawierać ponad 100 różnych substancji. Niearomatyzujące substancje chemiczne, które mają inne właściwości funkcjonalne, często stanowią 80 do 90 procent mieszanki.
4. Wypełniacze, dodatki i gumy na bazie kukurydzy i soi: Wszystkie produkty Optifast zawierają wiele dodatków i gum, z których wiele może być destrukcyjnych dla zdrowia jelit. Maltodekstryna, zagęszczacz/wypełniacz na bazie kukurydzy, jest drugim lub trzecim składnikiem większości ich koktajli. Podczas gdy badania opublikowane w International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism pokazują, że maltodekstryna jest bezpieczna dla zdrowych młodych sportowców, którzy używają jej do resyntezy glikogenu po wysiłku, inne badania pokazują, że powoduje skoki insuliny, może hamować wzrost probiotyków, może powodować reakcje alergiczne i skutki uboczne, i jest prawie zawsze wykonana z kukurydzy GMO, najeżonej pestycydami.
5. Organiczne: Nie ma żadnych składników organicznych w napojach zastępujących posiłek Optifast i proszkach proteinowych. Oznacza to, że dostajesz zdrową dawkę pestycydów i herbicydów z tym koktajlem proteinowym.

Bottom Line: Are Optifast Shakes and Powders Good for You?

The facts are Optifast shakes a) are not organic; b) have a lot of sugar; c) contain lots on corn- and soy-based additives, fillers, and other junk ingredients.

I recommend sticking with a product with plant-based, all-natural, organic ingredients instead.

Kliknij tutaj, aby uzyskać natychmiastowy dostęp do mojego BEZPŁATNEGO arkusza kalkulacyjnego Google porównującego 20+ proszków proteinowych według składników, wartości odżywczych, kosztów i innych.

.