Gratulacje! Jeśli zrobiłaś test ciążowy i jego wynik jest pozytywny, jesteś w ciąży. Jesteś w 40 tygodniu ciąży, 9 i pół miesiąca pełne emocji, nowych doznań, zmian w Twoim ciele i ogromnego oczekiwania na spotkanie z Twoim dzieckiem. Masz przed sobą długą drogę, aby dowiedzieć się o swojej opiece, zdrowiu i diecie. Na Guiainfantil.com chcemy towarzyszyć Ci w tej podróży, starając się dostarczyć Ci wszystkich informacji, których możesz potrzebować.
Zmiany w organizmie kobiety ciężarnej
Jednym z pierwszych objawów ciąży jest amenorrhoea czyli brak miesiączki. Testy ciążowe pozwalają Ci dowiedzieć się o ciąży coraz szybciej i to już w 3 minuty, więc jeśli jesteś bardzo regularna, będziesz miała wynik już po kilku pierwszych dniach braku miesiączki.
Zauważysz również zwiększoną tkliwość piersi, a Twoje piersi mogą nawet zwiększyć swój rozmiar. Niektóre kobiety odczuwają ból, piersi zaczynają przygotowywać się do możliwości karmienia dziecka pod koniec procesu ciąży.
Nie dzieje się tak we wszystkich przypadkach, ale mogą wystąpić nudności i wymioty, ze względu na duży wzrost hormonu gonadotropiny kosmówkowej w czasie ciąży.
Od 1 do 4 tygodnia ciąży możesz zauważyć zwiększone uczucie zmęczenia lub znużenia, które, choć nie jest objawem rozstrzygającym, może dać Ci pewne wskazówki co do tego, czy jesteś w ciąży.
W 4 tygodniu możesz mieć to, co jest znane jako krwawienie implantacyjne, różowawe lub brązowawe krwawienie, które występuje, gdy jajo zagnieżdża się w ścianie macicy. Jeśli krwawienie jest obfite i bolesne, należy skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że nie doszło do poronienia.
Rozwój dziecka i postępy w pierwszym miesiącu ciąży
Dzień po połączeniu się komórki jajowej i plemnika, komórka jajowa dzieli się po raz pierwszy. W trakcie przemieszczania się w dół jajowodów, proces podziału komórek jest kontynuowany. Zewnętrzna część zapłodnionego jaja stanie się łożyskiem, a część wewnętrzna zarodkiem. Ta grupa namnażających się komórek nazywana jest zygotą, potem blastomerem, potem morulą, a następnie blastocystą.
Blastocysta dociera z jajowodu do jamy macicy i zagnieżdża się w jej ścianie tydzień po zapłodnieniu.
W 2. tygodniu po zapłodnieniu zarodek składa się z 3 warstw komórek, z których później powstaną przyszłe narządy. Pod koniec tego okresu blastocysta dotarła do macicy i będzie w niej żyła przez następne 9 miesięcy. W tym 4 tygodniu ciąży zarodek mierzy około 1 milimetra.
Zdrowie i emocje w pierwszym miesiącu ciąży
Dbałość o zdrowie musi być jednym z Twoich priorytetów przez cały okres ciąży. Jeśli Ty czujesz się dobrze, Twoje dziecko będzie się dobrze rozwijać. Ciąża jest podzielona na trymestry i pierwszy trymestr ciąży jest najbardziej delikatny, więc musisz być bardziej ostrożna, ponieważ istnieje większe ryzyko poronienia.
Jeśli jesteś palaczem, wyeliminuj lub przynajmniej spróbuj ograniczyć palenie. Badania pokazują, że dzieci urodzone przez matki, które palą mają niższą wagę urodzeniową i mają tendencję do większej liczby chorób oskrzeli.
Alkohol powinien być również całkowicie wyeliminowany, ponieważ może powodować wady rozwojowe u płodu. Nie należy podnosić ciężkich przedmiotów, ponieważ zarodek zagnieżdża się w macicy. Ta zasada musi być przestrzegana przez cały okres ciąży, ponieważ później może to spowodować uszkodzenie pleców, które będą podtrzymywać nadmiar kilogramów.
Na poziomie emocjonalnym możesz doświadczać wahań nastroju podobnych do tych, które występują w zespole napięcia przedmiesiączkowego. Uczucia bardzo emocjonalne, wrażliwe lub drażliwe. Jeśli jesteś w 1-4 tygodniu ciąży, możesz czuć się smutna bez powodu i złościć się z powodu nieistotnych rzeczy.
Dieta i odżywianie dla kobiet w ciąży w pierwszych tygodniach
Jeśli planowałaś ciążę, prawdopodobnie będziesz już przyjmować suplement kwasu foliowego, aby pomóc w zapobieganiu wadom wrodzonym u dziecka, w przeciwnym razie możesz zacząć teraz, w 3 lub 4 tygodniu ciąży.
Wapń będzie podstawą przez cały okres ciąży. Należy spożywać co najmniej 1 litr mleka dziennie. Jeśli jest to dla Ciebie trudne, możesz pić mleko, ser i jogurt, aż do uzyskania potrzebnej ilości wapnia. Pomoże to w formowaniu się kości i zębów Twojego dziecka i zapobiegnie zużyciu przez dziecko Twoich zapasów wapnia, jeśli nie stosujesz diety bogatej w ten minerał.
Od teraz, od 1 do 4 tygodnia ciąży, powinnaś jeść 5 posiłków dziennie, ale nie za dużo, w których powinnaś spożywać urozmaiconą dietę, zawierającą niezbędne witaminy i składniki odżywcze. Jadłospisy w ciąży powinny zawierać rośliny strączkowe, warzywa, warzywa, chude mięso, ryby, zboża i owoce. Na razie, dopóki nie zostaniesz przebadana w kierunku toksoplazmozy, nie jedz żadnych surowych produktów pochodzenia zwierzęcego (pasztetów, kiełbas, surowych mięs).
Wyrób sobie również nawyk picia 2 litrów wody dziennie, aby utrzymać dobre nawodnienie organizmu.
Trivia w 1-4 tygodniu ciąży
Jeśli test ciążowy potwierdził Twój nowy stan, możesz wahać się, czy podzielić się tym z rodziną i przyjaciółmi. Niektóre kobiety czekają z przekazaniem wiadomości do 12 tygodnia ciąży, kiedy ryzyko poronienia jest znacznie niższe.
Czy jesteś szczególnie podekscytowana tym, że dziecko będzie chłopcem czy dziewczynką? Płeć dziecka jest określana w momencie zapłodnienia, ale dopiero podczas 12-tygodniowego lub 20-tygodniowego badania ultrasonograficznego płeć dziecka zostanie potwierdzona. Ponadto, jeśli miałabyś wykonać ten test teraz, w czwartym tygodniu, nie byłabyś w stanie zobaczyć maleńkiego embrionu.
Możesz przeczytać więcej artykułów podobnych do 1 do 4 tygodnia ciąży, w kategorii Etapy ciąży na Guiainfantil.com.
.