Nie ma nic na świecie zupełnie jak miód. Przez tysiące lat miód był używany na całym świecie i w każdej kulturze. Starożytni Egipcjanie używali go jako formy waluty, podobnie jak złota, i dodawali go do win, które ofiarowywali swoim bogom. Niemcy używali go do słodzenia napojów alkoholowych, takich jak miód pitny, cydr i piwo. W USA amerykańscy Indianie wykorzystują go jako środek konserwujący owoce i bazę dla ziołolecznictwa.
Większość ludzi używała miodu do słodzenia żywności i napojów, ale niewielu zdaje sobie sprawę, że jest on potężnym środkiem spożywczym, środkiem upiększającym i antybiotykiem stosowanym miejscowo. Miód naturalnie zawiera 18 aminokwasów, plus niewielkie ilości wielu witamin i minerałów. Opowieści o starych żonach, które słyszymy, są w rzeczywistości często oparte na prawdzie, ponieważ miód jest stosowany w medycynie ludowej od tysięcy lat. Miód nie tylko może łagodzić i smarować ból gardła, ale ze względu na swój bogaty w składniki odżywcze profil, był stosowany wewnętrznie i zewnętrznie dla wielu innych korzyści, w tym:
Poprawa wyników sportowych: Wielu sportowców opiera się na węglowodanach, aby uzyskać zastrzyk energii podczas intensywnego treningu. Badania wykazały, że glukoza zawarta w miodzie, a także inne naturalne cukry, mogą zapewnić sportowcom taki sam zastrzyk energii. Zamiast spożywać rafinowane cukry i syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy, który znajduje się na mojej liście jako jedna z najgorszych rzeczy, jakie możemy spożywać i znajduje się w wielu napojach sportowych, zdecyduj się na całkowicie naturalny zastrzyk energii z miodu.
Poprawa snu i relaksu: Miód może promować relaks i pomóc ułatwić ci zasnąć w nocy. Naturalny cukier znajdujący się w miodzie podnosi nieco naszą insulinę i pozwala tryptofanowi, związkowi znanemu z tego, że czyni nas sennymi po zjedzeniu indyka w Święto Dziękczynienia, na łatwiejsze wejście do naszego mózgu. Przyjmowanie łyżki miodu przed snem może pomóc w uzyskaniu spokojnego snu.
Mniej alergii: Przyjmowanie wysokiej jakości surowego lokalnego miodu przez dwa miesiące przed sezonem alergicznym może faktycznie zmniejszyć alergie. Pszczoły przenoszą pyłki, które zaostrzają alergie sezonowe, a niektóre z tych pyłków stają się częścią miodu. Spożywanie miodu codziennie przed sezonem alergicznym może pomóc twojemu ciału przyzwyczaić się do pyłków i uodpornić twoje ciało przeciwko nim.
Leczenie skaleczeń i zadrapań: Miód ma właściwości antybakteryjne, które zapobiegają infekcjom w drobnych otarciach. Dodatkowo, jego grubość chroni przed przedostawaniem się bakterii i brudu do rany. Wystarczy nałożyć odrobinę miodu na skaleczenie i przykryć bandażem.
Nawilżanie skóry: Miód nie tylko przyciąga wodę, ale pomaga wchłaniać i zatrzymywać ją na włosach i skórze. Z tego powodu miód jest dodawany do niezliczonych szamponów, mydeł i kosmetyków. Możesz korzystać z nawilżających zalet miodu w domu, mieszając go z mlekiem do twarzy, dodając do wody w wannie, aby zmiękczyć skórę lub mieszając go z oliwą z oliwek jako naturalną odżywkę do włosów. Możesz nawet zrobić swój własny nawilżający peeling: Wystarczy dodać sól morską lub pokruszone płatki owsiane do miodu i natrzeć nim ciało.
Miód jest jednym z najbardziej wszechstronnych pokarmów Matki Natury. Nie tylko służy jako pyszny, całkowicie naturalny słodzik, ale jest pomocnym narzędziem we wspieraniu zdrowego ciała i promiennego wyglądu. Jak myślisz, dlaczego jest on tak popularny od tysięcy lat?