Overview
Metoda Gyrotonic jest oryginalną i unikalną metodą ruchu, która odnosi się do całej osoby poprzez otwieranie ścieżek energetycznych, stymulację systemu nerwowego, zwiększanie zakresu ruchu oraz poprawę siły i wydajności ruchu. W ćwiczeniach Gyrotonic każdy ruch przechodzi w następny, pozwalając stawom na naturalny zakres ruchu bez szarpnięć i ucisków. Te starannie opracowane sekwencje tworzą równowagę, wydajność, siłę i elastyczność.
Metoda Gyrotonic wykorzystuje specjalistyczny sprzęt do prowadzenia, wspomagania i stawiania wyzwań ćwiczącemu.
Ludzie z różnych środowisk biorą udział w zajęciach Gyrotonic, włączając w to entuzjastów fitnessu, seniorów, sportowców, osoby powracające do zdrowia po kontuzji lub borykające się z niepełnosprawnością. Ćwiczenia Gyrotonic pomagają sportowcom poprawić ich wyniki, a rehabilitantom szybciej i pełniej wrócić do zdrowia po kontuzji.
Metoda Gyrotonic jest praktykowana w grupie lub na zajęciach prywatnych pod okiem wykwalifikowanego trenera Gyrotonic.
.