Tony bezpłatnych funkcji, które pomogą Ci zadbać o siebie. Śledź swoje odżywianie. Ruszaj się dzięki ćwiczeniom w domu. Tryb ciemny. Zaloguj się za pomocą Apple. Apple Watch i nie tylko!
MyPlate to najszybszy i najłatwiejszy sposób na schudnięcie i poprawę zdrowia! Dołącz do milionów osób, które schudły dzięki aplikacji LIVESTRONG.COM MyPlate Calorie Tracker – najbardziej przyjaznemu użytkownikowi sposobowi śledzenia jedzenia i ćwiczeń na iPhonie, iPadzie i Apple Watch. MyPlate sprawia, że śledzenie kalorii i uzyskiwanie właściwego odżywiania jest łatwe.
REWELEKCJE UŻYTKOWNIKÓW
„Straciłam 75 funtów, ale odzyskałam swoje życie.” – Robin
„Zmieniłam swoje życie i straciłam ponad 100 funtów w ciągu jednego roku.” – Ryan
„Moje życie na zawsze zmieniło się na lepsze — a LIVESTRONG.COM był miejscem, gdzie to
się zaczęło. Dziękuję Wam bardzo za pomoc w byciu najzdrowszym mną!” – Lara
„Zrobiłam Weights Watchers (WW) dwa razy w ciągu ostatnich pięciu lat z fantastycznymi wynikami, ale rzeczywistość jest taka, że jest to drogie i nie sprzyja rzeczywistości. Liczenie kalorii jest o wiele łatwiejsze niż liczenie 'punktów’ i czujesz się wolny, aby jeść to, co chcesz, kiedy chcesz.” — Meagan
Z LIVESTRONG.COM Calorie Tracker, możesz:
Przeglądać kompleksową bazę danych z ponad 2 milionami produktów spożywczych
Dowiedzieć się, które produkty spożywcze, które jesz, zawierają najwięcej kalorii
Użyć naszego poręcznego skanera kodów kreskowych, aby łatwo znaleźć i śledzić żywność
Przechowywać się na zdrowej diecie dzięki szczegółowemu 8-.tygodniowego planu posiłków składającego się ze zbilansowanych makroskładników
Uzyskaj spersonalizowany dzienny cel kaloryczny
Śledź swoją wagę i postępy w czasie
Przeglądaj szczegółowe dane i twórz własne cele dla makroskładników i mikroskładników
Śledź spożycie wody
Podążaj za treningami w aplikacji, które możesz wykonywać w domu, na siłowni lub gdziekolwiek
Uzyskaj wsparcie w czasie rzeczywistym, 24/7 od członków naszej społeczności motywacyjnej i innych osób na podobnej drodze
Ustaw przypomnienia o posiłkach, aby utrzymać się na dobrej drodze
Integracja z aplikacją Zdrowie Apple, aby zsynchronizować treningi, jedzenie i wagę śledzoną z innych aplikacji i urządzeń
Pełne wsparcie dla iPhone, iPad i Apple Watch
Dlaczego warto wybrać LIVESTRONG.COM’s Calorie Tracker?
*MACRONUTRIENTS MADE SIMPLE*
Dzienny podgląd gramów i procentów białka, węglowodanów i tłuszczu pozwala łatwo monitorować spożycie i zarządzać pożądanymi proporcjami.
*ROBUST PROGRESS SECTION*
Rozbudowana sekcja Progress zawiera łatwe do odczytania wykresy, które dają ci szybkie podsumowanie danych w czasie, w tym kalorii, wagi, węglowodanów, białka, tłuszczu i innych.
*8-WEEK MEAL PLAN*
Nie wiesz, co jeść? 8-tygodniowy Plan Posiłków zawiera propozycje zdrowych przekąsek, posiłków i przepisów – wszystkie zaprojektowane z myślą o zrównoważonych makroskładnikach. Wybierz jedną z czterech preferencji żywieniowych: wszystkożerca, wegetarianin, weganin i bezglutenowiec.
*Zdrowe przepisy*
Szukasz sugestii dotyczących jedzenia? Sprawdź nasze propozycje zdrowych przepisów w oparciu o Twój wydatek kaloryczny danego dnia ORAZ Twoje preferencje żywieniowe (weganin, wegetarianin, mięsożerca lub wszystkożerca).
*PRACA W DOMU*
Chcesz pozostać w formie? Skorzystaj z naszej listy treningów i ćwicz w domu lub gdziekolwiek indziej. Pod koniec każdego treningu zapisz liczbę spalonych kalorii w swoim dzienniku.
*REAL-TIME COMMUNITY SUPPORT!*
Szukasz motywacji lub porady? Nasze aktywne tablice ogłoszeń społeczności są wypełnione tysiącami członków, którzy dzielą podobne zdrowie i fitness cele oferując sobie nawzajem wsparcie i porady, dzieląc się przepisami i wskazówkami i po prostu dzieląc się śmiechem.
*UPGRADE TO A GOLD MEMBERSHIP*
Wybierz pomiędzy trzema poziomami cenowymi i okresami (1 miesiąc za $9.99, 6 miesięcy za $29.99 lub 1 rok za $44.99). Cena zostanie wyświetlona w aplikacji przed dokonaniem płatności. Subskrypcja odnawia się na koniec każdego okresu, który wybierzesz, chyba że auto-renew jest wyłączony co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu subskrypcji.
Złote Członkostwo obejmuje:
Zaawansowane statystyki, w tym średnie dzienne, trendy i więcej
Ekskluzywne treningi w domu
Ekskluzywny dostęp do prywatnej tablicy Złotych Członków w społeczności
Przewodnik po czystym odżywianiu, w tym 21 przepisów i wskazówek dotyczących czystego odżywiania
Doświadczenie bez reklam
Priorytetowe wsparcie od naszego działu obsługi klienta
WAŻNE INFORMACJE
Warunki korzystania z usługi: https://www.livestrong.com/terms/
Polityka prywatności: http://www.livestrong.com/ls_images/policies/leafgroup_apple_privacy_policy.pdf