Leczenie cieśni nadgarstka – trwała ulga bez operacji
W nadgarstkach, tunele nadgarstka są bardzo wąskimi przejściami, które umożliwiają naczyniom krwionośnym i nerwom przejście z ramion do rąk. Te wąskie tunele, wykonane z kości i tkanki miękkiej, mogą bardzo łatwo ulec zwężeniu. To z kolei wywiera nacisk na nerwy przechodzące przez, co może rozwinąć się w zbiór bolesnych objawów znanych jako zespół cieśni nadgarstka.
Jedną z form leczenia zespołu cieśni nadgarstka jest zabieg chirurgiczny znany jako uwolnienie cieśni nadgarstka. To jest, gdy chirurg idzie w do cięcia i usuwania niektórych więzadeł, aby zmniejszyć ciśnienie na nerw pośrodkowy, który został uwięziony z powodu zespołu cieśni nadgarstka. Jak każda forma operacji, jest to zwykle postrzegane jako ostateczność ze względu na ryzyko i trudności związane z każdą operacją. Dobrą wiadomością jest to, że fizykoterapia może być wysoce skutecznym sposobem leczenia zespołu cieśni nadgarstka, pomagając pacjentom znaleźć trwałą ulgę bez potrzeby wykonywania inwazyjnego zabiegu.
Jak fizykoterapeuci mogą pomóc w leczeniu zespołu cieśni nadgarstka
Po otrzymaniu pełnej oceny, która obejmuje badanie fizykalne, omówienie objawów oraz pytania dotyczące stylu życia i celów leczenia, Ty i Twój terapeuta możecie wspólnie opracować plan leczenia zespołu cieśni nadgarstka. Chociaż każdy jest inny, wspólne metody fizykoterapii obejmują:
- Ćwiczenia terapeutyczne – Wzmocnienie mięśni podtrzymujących nadgarstek może pomóc poprawić stabilność i zmniejszyć niektóre z nacisków na nerw pośrodkowy.
- Terapia manualna – Techniki takie jak mobilizacja tkanek miękkich pomagają zwiększyć zakres ruchu i poprawić ból nadgarstka.
- Trening postawy nadgarstka – Ucząc się prawidłowej postawy i ruchu nadgarstka, pacjenci mogą zmniejszyć nacisk na nadgarstek, który może nasilać zespół cieśni nadgarstka.
- Uwalnianie mięśniowo-powięziowe – Znane również jako terapia punktów spustowych, fizykoterapeuci mogą stosować ukierunkowane techniki ręczne w celu rozbicia wiązek tkanek w nadgarstku.
- Ergonomia i coaching stylu życia – Fizykoterapeuci mogą również dzielić się wiedzą na temat ergonomii i zmian w stylu życia, które mogą pomóc zminimalizować nasilenie objawów zespołu cieśni nadgarstka w ciągu dnia.
Poprzez zaangażowanie się w program leczenia zespołu cieśni nadgarstka z terapeutą, pacjenci mogą bardzo często skutecznie zarządzać objawami i uniknąć konieczności operacji.
Wiedza na temat leczenia cieśni nadgarstka
Kiedy przychodzisz do Back in Motion, nasi eksperci terapeuci mogą pomóc Ci opracować zindywidualizowany plan leczenia cieśni nadgarstka, który jest zbudowany wokół Twoich potrzeb i stylu życia. Nie pozwól, aby zespół cieśni nadgarstka kierował Twoim życiem; rozpocznij swoją podróż ku uldze już dziś. Skontaktuj się z nami, aby umówić się na pierwszą wizytę.