Kofeina w pielęgnacji skóry: czy powinnaś wierzyć w to, co mówią?

Boisz się, że poranne latte doda Ci energii, ale czy zastrzyk kawy w produktach do pielęgnacji skóry może pobudzić Twoją skórę w podobny sposób? Nalej sobie filiżankę kawy i przekonaj się…

Pomimo naszej zaciekłej narodowej przynależności do herbaty, wydaje się, że w coraz większym stopniu stajemy się Królestwem pijącym kawę – według firmy Mintel sprzedaż w kawiarniach osiągnęła w zeszłym roku szczytowy poziom 3 miliardów funtów, a badanie przeprowadzone wśród 2000 Brytyjczyków przez Honest Coffees wykazało, że 36 procent z nas nie rozpoczęłoby dnia bez kawy typu flat white lub podobnej. Aby przedstawić naszą pasję do kawy w odpowiedniej perspektywie, to samo badanie wykazało, że 79% londyńczyków i mieszkańców południowego zachodu zrezygnowałoby z alkoholu na rzecz codziennej dawki kofeiny. Biorąc pod uwagę nasze zamiłowanie do prosecco i kufli, to całkiem sporo, a popularność peelingów do ciała wykorzystujących fusy z kawy, takich jak Frank Body i Bean Body, sugeruje, że nasze oddanie kawie to rozrywka 360º.

Kofeina od dłuższego czasu przenika również do naszych systemów pielęgnacji skóry twarzy, ale to, czy została dodana, aby oddać hołd naszemu rosnącemu nowoczesnemu zauroczeniu latte art i tym podobnymi, jest kwestią dyskusyjną. Zaprosiliśmy dermatologa kosmetycznego, dr Frances Prenna Jones na kawę, aby dowiedzieć się, w jaki sposób kofeina może wpłynąć na naszą cerę.

Kofeina jako składnik kosmetyków do pielęgnacji skóry – jak działa?

„Podobnie jak w przypadku kofeiny w diecie, w kontekście pielęgnacji skóry kofeina 'pobudza’ skórę i stymuluje krążenie. Jest ona również silnym przeciwutleniaczem, więc jej miejscowe stosowanie może pomóc w zwalczaniu uszkodzeń wywołanych przez wolne rodniki.”

Odrobina kofeiny w Twoim kremie nawilżającym może pomóc Twojej skórze w walce z niektórymi efektami starzenia wywołanymi przez promieniowanie UV i zanieczyszczenia, oczywiście obok wysokiej jakości filtra SPF, a ekspertka w dziedzinie pielęgnacji skóry Paula Begoun poleca kofeinę jako składnik łagodzący, który pomaga złagodzić stany zapalne i podrażnienia.

Kofeina pojawia się w wielu kremach pod oczy – dlaczego?

„Oprócz tego, że jest przeciwutleniaczem, kofeina jest również środkiem obkurczającym naczynia krwionośne (czynnikiem zwężającym naczynia krwionośne), co może pomóc w zmniejszeniu opuchlizny i cieni pod oczami.”

„Ten efekt jest jednak tylko tymczasowy i jest naprawdę pozytywny tylko wtedy, gdy jest stosowany w kremach na dzień przeznaczonych do pielęgnacji okolic oczu. Duża ilość kofeiny w kremie pod oczy stosowanym również w nocy może spowodować długotrwałe odwodnienie tego obszaru.”

Trochę jak pozbycie się wieczornego espresso, odstawienie kofeiny w nocnej pielęgnacji skóry wygląda na wskazane, aby uniknąć starego suchego oka.

Czy kofeina może pomóc w innych problemach skórnych?

Jest trochę prawdy w rzucaniu kofeiny na nasz cellulit, aby go wygładzić, jak zauważa dr Prenna Jones:

„Kofeina ma właściwości odwadniające, co oznacza, że może zmniejszyć ilość płynów w tkance cellulitowej, chociaż można to uznać za tymczasową poprawkę.”

Kofeina może również pomóc uspokoić zaczerwienienia u osób cierpiących na trądzik różowaty, dzięki podobnemu mechanizmowi, w którym może zmniejszyć widoczność ciemnych kręgów i opuchlizny, ponieważ zwęża naczynia krwionośne prowadząc do mniejszego zaczerwienienia, plus antyoksydacyjna siła kofeiny i jej właściwości przeciwpodrażnieniowe pomagają odeprzeć zaognienia.

Czy istnieją jakieś minusy pielęgnacji skóry z kofeiną?

Nie jako takie, ale nie każdy autorytet w dziedzinie pielęgnacji skóry jest przekonany o zaletach kofeiny jako środka eliminującego opuchliznę wokół oczu, jak podsumowuje Paula:

„Niestety, badania nad skutkami kofeiny w tym zakresie są mieszane. Istnieje niewiele badań wskazujących, że kofeina może mieć jakiekolwiek korzyści dla opuchniętych oczu; w rzeczywistości, niektóre badania wykazały, że kofeina ma działanie hamujące na kluczowe białko w skórze, które pomaga jej wyglądać młodziej. Tak naprawdę jest to mieszanka plusów i minusów dla skóry, choć mniejsze ilości (mniej niż jeden procent) w produktach do pielęgnacji skóry prawdopodobnie nie stanowią dużego, jeśli w ogóle, ryzyka.”

Dr Prenna Jones podkreśla również, że w niektórych przypadkach toczy się dyskusja na temat wchłaniania kofeiny przez skórę:

„To nie stężenie kofeiny w produkcie jest kluczowe, ale to, czy kofeina jest w stanie wystarczająco wniknąć w skórę, gdy jest stosowana miejscowo. Na przykład w badaniu opublikowanym w British Pharmacology Journal w 2009 roku przyjrzano się przenikaniu kofeiny przez skórę i stwierdzono, że jest ono ograniczone.”

Wreszcie, jaki jest werdykt w sprawie picia kawy w kontekście zdrowia skóry?

Dalej kontynuuj swój kawowy zwyczaj, zachęca dr Prenna Jones, ale z kilkoma zastrzeżeniami…

„Kawa to wspaniała rzecz, ponieważ jest silnym przeciwutleniaczem i stymuluje nasz metabolizm. Utrzymuje również regularność naszych jelit – bardzo ważne zarówno dla ciała, jak i skóry. W małych ilościach ma pozytywne działanie, ale jak zawsze zbyt wiele czegokolwiek jest złym pomysłem – ja nigdy nie piję kawy po południu. Ponadto, aby uzyskać maksymalne korzyści dla skóry, nie łącz jej z mlekiem i cukrem, więc wstrzymaj się z tymi chudymi, podwójnymi latte. Aby czerpać największe korzyści, pij ją w najczystszej postaci.”

Teraz odsłona pielęgnacji skóry godna baristy…

Ristretto

Zaczynając krótko i mocno, żel pod oczy Skinceuticals AOX+, 73,50 funtów, to silny przeciwutleniacz łączący 5% witaminy C oraz zwalczające wolne rodniki wsparcie ze strony floretyny i kwasu ferulowego. Cząsteczki te działają jak Trzej Muszkieterowie w walce ze szkodliwym wpływem środowiska, podczas gdy kofeina minimalizuje cienie pod oczami i zmniejsza opuchliznę, nie wspominając o wygładzaniu skóry wokół oczu. Jest to odpowiednik rzemieślniczej, starannie przygotowanej i drogiej kawy w jednej z luksusowych, niezależnych kawiarni, ale jest tego wart, ponieważ sprawia, że wyglądasz i czujesz się rozbudzona.

Strzał espresso

Z kolei The Ordinary Caffeine Solution 5% + EGCG, 5,80 funtów, to okazyjny zastrzyk kawy z ekstraktem z zielonej herbaty (EGEC), zapewniający dodatkową moc przeciwutleniaczy, dostarczany prosto pod oczy. Lekki i natychmiast wchłaniany, zawiera wyjątkowo dużą ilość kofeiny, zawieszonej w chłodzącej, kojącej formie eliksiru. Dodaj kwas hialuronowy dla zwiększenia nawilżenia i poranek gotowy.

The café au lait

Onto pure French sophistication in a cup (jar), soon to launch Sisleÿa L’Intégral Eye & Lip Contour Cream, £138, applies the roaring success of 2016’s Sisleÿa L’Intégral Anti-Âge cream to the more refined contours of the face- typically the areas that start to show signs of the passage of time first. Kofeina to tylko jedna z cząsteczek przeciwutleniaczy zawartych w tym luksusowym kremie – od chroniącego telomery kompleksu z drożdży i protein sojowych po rozjaśniający wyciąg z cedru atlaskiego – Sisley stara się rozwiązać wszystkie problemy skóry wokół oczu. Krem wchodzi na rynek 1 września, jeśli po lecie masz podkrążone oczy, a dzień wypłaty kusi Cię do sklepu z kosmetykami do pielęgnacji skóry.

Mrożone americano

Z chłodną, metalową końcówką, która zmniejsza stan zapalny przy kontakcie, Clarins Multi-Active Eye, 35 funtów, jest najwyraźniej skierowany do trzydziestolatków, którzy chcą zwalczyć suchość oczu spowodowaną niemal całodobowym korzystaniem z ekranu i zanieczyszczeniem miejskim. Być może „millennial pink” opakowanie przekazuje, do kogo jest skierowany, ale powiedziałabym, że ten odświeżający, rozświetlający żel może służyć większości z nas, zwłaszcza gdy wsunie się go pod korektor, aby dodatkowo zwalczyć zmęczenie powierzchniowe. Kroplówka kofeiny łączy się z zestawem roślinnych antyoksydantów, które chronią skórę i sprawiają, że okolice pod oczami wydają się bardziej napięte i ujędrnione. Krem pod oczy równa się wypiciu zimnego naparu w drodze do pracy.

Płaska biała

Wyczerpany? Aby szybko i sprawnie poprawić wygląd skóry, zastosuj nasączone kofeiną plastry Esthederm Lift & Repair Eye Contour Lift Patches (53 funty za dziesięć sztuk). Poczekaj w nich około pięciu minut, usuń i wmasuj nadmiar „serum”, a powinnaś zauważyć ogólnie bardziej napięty wygląd okolic oczu z pięknym efektem jedwabistości i nawilżenia wypełniającego drobne linie (to zasługa hialuronianu sodu). Możesz nawet nie potrzebować korektora pod oczy, jest tak skuteczny, chociaż płacisz cenę za tymczasową ulgę dla zmęczonych oczu.

The latte

Delikatny lifting o różowej tonacji, Vichy Slow Âge Eyes, 25 funtów, zawiera probiotyki wzmacniające barierę skórną, obok kofeiny, kojącej wody termalnej z Vichy, witamin E i C oraz mniej znanego przeciwutleniacza baïcalin, wyciągu z korzenia rośliny powszechnie stosowanego w medycynie chińskiej ze względu na jego działanie ochronne na komórki. Lekki, szybko wchłaniający się i zmiękczający, dobrze sprawdza się pod makijażem, ale należy pamiętać, że pomimo tego, że jest oznaczony jako odpowiedni dla skóry wrażliwej, ma dość intensywny zapach.

The piccolo

Limitowana edycja o wibrującej teksturze, młodsza siostra kultowego oryginalnego kremu GinZing™, Origins GinZing™ Energy Boosting Gel Moisturiser 75ml, £29, jest przyjaznym dla lotów kofeinowym nawilżaczem, który utrzymuje tłustą i mieszaną skórę szczególnie elastyczną i zrównoważoną. Osoby niechętne zapachom powinny trzymać się z daleka (cytrusowe wezwanie do przebudzenia), ale jeśli jesteś długoletnią fanką GinZing™, to jest to świetna propozycja na lato, z nowym opakowaniem godnym półki.

Śledź Annę na Twitterze @AnnaMaryHunter i Instagramie @annyhunter