Kiedy niemowlęta mogą jeść makaron? [+ najlepszy makaron dla dziecka]

Jakiś czas temu Nita miała okazję podzielić się tym, jak jej intuicja zachęciła ją, by poczekała, aż jej dziecko będzie miało 6 miesięcy, by zacząć jeść pokarmy stałe, mimo że powiedziano jej, by zaczęła w wieku 4 miesięcy. Jej dziecko po prostu nie było gotowe, a co więcej, bardzo chciała zapoznać się z naszym podejściem Happy Healthy Eaters, które pozwoliłoby jej dziecku ćwiczyć samodzielne karmienie od samego początku. Oznaczało to, że skupimy się na miękkich pokarmach dostosowanych do wieku dziecka, a nie tylko na puree.

Istnieje mnóstwo powodów, dla których rodzice wolą ten styl karmienia od tradycyjnej trasy. Po pierwsze, bardziej niż kiedykolwiek, millennial rodzic jest zajęty! Właściwie, wszystkie pokolenia rodziców są zajęte. Oznacza to, że mogą nie chcieć spędzać czasu w kuchni na przygotowywaniu puree dla swojego dziecka (zwłaszcza jeśli są inne dzieci w portrecie rodzinnym). Inni rodzice chcą narażać swoje dziecko na te same potrawy, które sami jedzą podczas posiłków. Wreszcie, co najważniejsze, rodzice chcą (i powinni) pozostać elastyczni w swoim stylu karmienia, co oznacza, że jeśli Twoje dziecko wykazuje oznaki samodzielnego karmienia, możesz właściwie nie mieć wyboru. Enter, Baby Led Weaning.

Jeśli rozważasz to podejście do karmienia, musisz uzbroić się w wiedzę o tym, jakie pokarmy są odpowiednie dla twojego malucha. Nadrzędnym zaleceniem większości instytucji zdrowotnych jest nacisk na oferowanie dziecku pokarmów bogatych w żelazo, takich jak mięso, jajka, soczewica, fasola, tofu, płatki śniadaniowe dla niemowląt i zboża wzbogacone żelazem, takie jak makaron. Równie ważne jest oferowanie dziecku węglowodanów, ponieważ jest to preferowane źródło energii dla rosnącego dziecka. Wiedza o tym wszystkim od samego początku może być pomocna, ale jak, u licha, zaoferować swojemu nowemu niejadkowi makaron? Don’t fret, we’ll break it down.

Still need to feel confident? Weź pod uwagę nasz e-kurs „Rozpocznij bezpiecznie od pokarmów stałych”. To najlepsza inwestycja w historii.

Krok 1: Wybierz markę makaronu, który jest wzbogacony w żelazo lub zawiera żelazo

W naszym domu i wśród klientów, polecam wybrać makaron wzbogacony w żelazo i coś, co jest pełnoziarniste, ponieważ zawiera dodatkową korzyść w postaci błonnika (tak, zaparcia u dzieci to prawdziwa rzecz, ludzie). Możesz stwierdzić, że jest on wzbogacony w żelazo po prostu patrząc na tabelę z faktami żywieniowymi! Możesz również chcieć wprowadzić swoje dziecko do kolorowych makaronów, takich jak czerwone i zielone rodzaje, tylko dla wizualnej odmiany!

Inna wspaniała wskazówka to makaron na bazie roślin strączkowych, który jest ostatnio wszędzie. Możesz teraz znaleźć soczewicę, ciecierzycę lub inne makarony na bazie roślin strączkowych w większości sklepów spożywczych. Są one zabawne, ponieważ zawierają żelazo i bogate źródło białka. Te makarony mają tendencję do bycia drogimi, więc jeśli to nie jest w twoim budżecie, nie martw się o to!

Krok 2: Wybierz odpowiedni rodzaj makaronu dla wieku twojego dziecka & rozwój

To jest kluczowe, ponieważ chcemy, aby nasze dziecko dobrze sobie radziło. Każde dziecko jest inne, więc potraktuj to jako ogólną wskazówkę. Jeśli Twoje dziecko dopiero zaczyna przyjmować pokarmy stałe, powinnaś „myśleć z rozmachem”. Oznacza to, że możesz zacząć od większego makaronu, takiego jak lasagna pokrojona w paski, makaron rotini lub długi makaron fettuccine. Jest to świetne rozwiązanie dla dziecka, które używa chwytu dłoniowego. Zaufaj mi, to świetna zabawa i na początku dziecko może nie połknąć zbyt wiele. To jest w porządku. Jeśli masz bardziej zaawansowanego smakosza na swoich rękach, spróbuj makaronu, fusilli lub możesz użyć makaronu muszkatołowego, łamiąc go na pół. Te mniejsze makarony świetnie nadają się dla dziecka, które próbuje opanować chwytanie palcami. You’ll see your baby attempting this close to 8 – 10 months.

Personally, our FAVORITE noodle is hands down a tie between rotini and fusilli. Dlaczego? Ponieważ te urocze spirale zawierają soczewicę lub wołowinę w marynacie, którą podajemy razem z nimi. A to oznacza… że Twoje dziecko ma okazję spożywać więcej pokarmów bogatych w żelazo. #winning

Wiek (szacunkowy, wybierz w oparciu o możliwości Twojego dziecka)	Rodzaj makaronu
6 miesięcy	Spaghetti, spaghettinni, paski makaronu lasagna
7 – 9 miesięcy	Rotini, fusili, makaron kokardki, penne
9+ miesięcy	Wszystkie powyższe pokrojone na mniejsze kawałki, ale także makaron macaroni, orzo, który mogą samodzielnie karmić łyżką, orecchiette

Krok 3: Gotuj makaron kilka minut dłużej

To zapewnia, że jest on wyjątkowo miękki dla niemowląt, które uczą się żuć, choo, choo. You want it be a little bit pasta el dente.

Krok 4: Batch cook 1 cup of pasta at a time

C’mon, we know you’re busy, so make the most of your precious time by preparing enough pasta to last your happy healthy eater a few days. Partia dobrze naoliwionego makaronu będzie przechowywana w lodówce przez około 3 – 4 dni.

Krok 5: Ubierz swój makaron

Gdy jesteś gotowa podać makaron swojemu dziecku, skrop go preferowanym źródłem tłuszczu, takim jak olej na bazie roślin, masło lub serek śmietankowy. I, nie wstydź się! Jesteś również mile widziany, aby podać go z pomidorową marinarą, która dostaniesz punkty bonusowe, ponieważ sos pomoże wchłonąć żelazo.

Przypominamy: omawiamy zdrowe źródła tłuszczu w naszym e-kursie!

Jeśli jesteś krótki na pomysły, zawsze możesz zrobić nasz przepis na Kremowy Makaron Dyniowy, którym może cieszyć się cała rodzina. Na szczęście, my nawet analizujemy jak dostosować go dla twojego dziecka!

Jeśli makaron z dynią nie jest twoją rzeczą, możesz go również podawać z:

• Lentil Bolognese
• Marinara wołowa
• Pesto, serca konopne i groszek
• Kremowy biały sos
• Dyniowe alfredo

Krok 6: Brawa dla siebie (i dziecka)

Robisz to, co potrafisz najlepiej. Karmienie naszego dziecka może spotkać się z punktami frustracji, po których następują chwile ogromnej radości, to naprawdę magiczny postęp, a makaron może być częścią tej podróży.

Jak karmić dziecko makaronem:

Okay, więc mamy już naprawdę dobre rzeczy pokryte. Ale…. jak oferujesz makaron swojemu dziecku? It might be wise if you follow the Baby Led Weaning model and just place some on your baby’s highchair tray table or in a little bowl/plate. Zasadniczo chodzi nam o to, że możesz nie chcieć karmić dziecka łyżeczką, jeśli nie jest to konieczne. Wspieranie samodzielnego karmienia pozwala dziecku na bałagan i skupienie się na wykonywanym zadaniu:

• Podnieś makaron
• Włóż makaron do ust
• Chrup makaron
• Przełknij
• Powtórz

Jako dorośli, możemy brać każdy kęs za pewnik. Dla dziecka, które dopiero rozwija umiejętność karmienia, jest to KOMPLEKSOWA sprawa. Dlatego daj dziecku trochę czasu i wiele okazji do odkrywania dań z makaronu.

Inne rzeczy, o których warto pamiętać!

Pamiętasz jak mówiliśmy o oferowaniu dziecku tostów? W ten sam sposób postrzegaj makaron jako środek, dzięki któremu Twoje dziecko może spożywać inne pożyteczne pokarmy. Makaron nie musi być jedynym pierwszym pokarmem w diecie Twojego dziecka – nacisk należy położyć na pokarmy bogate w żelazo.

Zanim zakończymy, oto dwie dodatkowe rady:

1. Jeśli zdecydujesz się zaoferować dziecku makaron jajeczny, pamiętaj, że, duh! Głównym składnikiem są jajka, które są alergenem o najwyższym priorytecie. Jeśli jeszcze nie testowałeś jajek, będziesz chciał mieć to na uwadze. Makaron jajeczny jest fantastyczny!
2. Jeśli Twoje dziecko lubi makaron – spróbuj również rozgałęzić się i zaoferować inne makarony, takie jak makaron soba, makaron ryżowy lub makaron na bazie roślin strączkowych! To nie tylko zwiększy ekspozycję Twojego dziecka na różnorodne pokarmy, ale także nauczy je, że istnieje wiele pokarmów, które są w pewnym sensie podobne, ale także w pewnym sensie różne. Naw mean?

Take it from us, we’ve got four boys between the age of 1 and 7. Makaron. Jest. Life.