Co to jest egzema?
Choć istnieje kilka różnych rodzajów egzemy, ta choroba skóry jest najczęściej doświadczana jako atopowe zapalenie skóry, forma, która występuje w rodzinach i może powodować prawie nieznośne uczucie swędzenia.
Inne formy tego stanu obejmują kontaktowe zapalenie skóry, zapalenie skóry, gdy osoba wchodzi w kontakt z substancją drażniącą lub uczulającą lub egzemę łojotokową, która obejmuje łuszczącą się skórę, która jest łupieżopodobna w wyglądzie.
Jak egzema jest związana z alergiami?
Atopowe zapalenie skóry jest częścią wspólnej triady objawów, która obejmuje astmę, egzemę i alergiczny nieżyt nosa (katar sienny). Atopia jest biologiczną tendencją do rozwijania tych trzech warunków z powodu dysfunkcji bariery skórnej lub dysregulacji immunologicznej, szczególnie czegoś znanego jako immunoglobulina E (IgE). Triada zazwyczaj zaczyna się od egzemy, zanim astma i alergiczny nieżyt nosa ujawnią swoje brzydkie głowy
Co słońce ma wspólnego ze skórą?
Co rzeczywiście? Kiedy słońce uderza w naszą skórę, substancja chemiczna znana jako 7-dehydrocholesterol zyskuje energię z promieniowania ultrafioletowego i przekształca się w formę prewitaminy D, a następnie w cholekalcyferol. Związek ten jest następnie aktywowany w wątrobie i nerkach do wykonywania swoich specyficznych funkcji.
Jakie są funkcje witaminy D?
Witamina D odgrywa dużą rolę w równowadze wapnia w całym organizmie. Kiedy wykryty zostanie spadek wapnia, hormon przytarczyc podnosi się i powoduje wzrost aktywnej formy witaminy D. Wzrost witaminy D zwiększa wchłanianie wapnia z naszej diety, gdy składnik odżywczy przechodzi przez jelita. Uwalnianie wapnia z kości jest również zachęcany w uzupełnieniu do reabsorpcji wapnia jest filtrowany przez kidneys.
Witamina D odgrywa również rolę w różnicowaniu młodych komórek do ich dojrzałej postaci oprócz zatrzymania nadmiernego podziału tych komórek, dwie funkcje, które są krytyczne dla zapobiegania rozwojowi nowotworów. Te masy często niezróżnicowanych komórek rosną szybko, zwłaszcza w ciałach osób z niedoborem witaminy D specyficznych dla nowotworów, takich jak rak jajnika, prostaty lub jelita grubego.
Odgrywa również rolę w naturalnym wydzielaniu insuliny, może regulować ciśnienie krwi i ważne dla osób cierpiących na egzemę i alergie, może wpływać na układ odpornościowy i bariery skórne.
Jaką rolę odgrywa witamina D w alergiach i egzemie?
Kilka badań zbadało związek między witaminą D a częstością występowania lub ciężkością atopowego zapalenia skóry. U tych, którzy mieli niedobór, częściej doświadczali ciężkiej formy tego stanu, w przeciwieństwie do tych z odpowiednim poziomem witaminy D, którzy doświadczali łagodnych objawów. Badanie wykazało również silny związek między poziomem witaminy D a wynikiem jednostki w Psoriasis Area and Severity Index, miarą ciężkości łuszczycy. Podczas gdy to nie jest specyficzne dla triady atopowej, to daje kredyt na związek między ekspozycją na promieniowanie UV a stanem dermatologicznym, takim jak łuszczyca.
Jest obecnie kilka sprzecznych dowodów na temat siły związku, ponieważ niektóre badania wykazały wyniki, w których nie znaleziono związku, więc w ciągu najbliższych kilku lat powinna pojawić się jasność. Jednym ze środków używanych do oceny tego stanu jest wskaźnik SCORing Atopic Dermatitis (SCORAD). W innym badaniu, osoby przyjmujące witaminę D doświadczyły średnio 21,2 punktowej poprawy w indeksie SCORAD.
Jakie kroki mogę podjąć, aby tego uniknąć?
- Unikaj drapania! To rozumie się samo przez się, ale drapiąc się, usuwasz kolejne warstwy ochronnej skóry. W miarę jak te warstwy są usuwane, zakończenia nerwowe, które przekazują ból, mogą zacząć być bardziej podrażnione, co prowadzi do intensywnego bólu i dalszego swędzenia.
- Letnie prysznice lub kąpiele. Gorąca woda ma tendencję do wysuszania skóry, pozwalając jej łuszczyć się bardziej i pogarszając egzemę. Ważne jest również, aby wybierać mydła, które mają składniki nawilżające, a nie wysuszające, takie jak laurylosiarczan sodu i syntetyczne barwniki. Przegląd emolientów przeznaczonych do stosowania w atopowym zapaleniu skóry wykazał, że większość z nich zawiera składniki, które nie potwierdzają ich stosowania w atopowym zapaleniu skóry. W związku z tym, ważne jest, aby wiedzieć, co nakładamy na skórę, aby uniknąć dalszego pogorszenia stanu. Rośliny i składniki takie jak aloes i olej kokosowy mają właściwości nawilżające i działanie antybakteryjne.
- Złagodzenie objawów. Jeśli wypróbowałeś wszystkie te środki i nadal masz ten dokuczliwy świąd, produkty takie jak homeopatyczny środek Allergy Relief mogą pomóc wyeliminować toksyny, które mogą nasilać objawy. Badanie kliniczne wykazało poprawę w zakresie objawów alergii u 88,5% uczestników. Dla Twojej wygody produkt dostępny jest również w postaci tabletek, sprayu do nosa i nalewki. Kluczową zaletą Allergy Relief jest to, że nie musi być po prostu stosowany, gdy czujesz, że twoje alergie się nasilają, może być stosowany profilaktycznie, aby zapewnić, że objawy nie nasilają się, gdy jesteś narażony na zanieczyszczenia.
- Inną opcją, która może być stosowana na skórę jest Echinacea purpurea w postaci kremu. Bogate w taniny, środki te mogą napinać skórę, dzięki czemu jest mniej prawdopodobne, że czynniki zakaźne mogą przedostać się przez luki w komórkach skóry. Może to potencjalnie zapobiec podrażnieniom i zaostrzeniu egzemy. Jeśli bakterie dostaną się do środka, zioło zapobiega podrażnieniom w odpowiedzi na te bakterie, takie jak bardzo powszechne gatunki Staphylococcus aureus, ale szczególnie te odporne na metycylinę.
- Przejdź się na zewnątrz. Istnieje wiele korzyści z chodzenia na spacery na łonie natury, a jeśli spacer może być połączony z ekspozycją na słońce, wtedy możesz zauważyć korzyści płynące z witaminy D w nasileniu atopowego zapalenia skóry. Wybierz park, ścieżkę lub szlak i aby zanurzyć się pełniej, ośmielę się powiedzieć – zostaw swoją elektronikę w domu! Pozwoli Ci to dostrzec zapachy, dźwięki i widoki zielonej przestrzeni, w której się znajdujesz.
https://www150.statcan.gc.ca/t1/tbl1/en/tv.action?pid=1310033101
https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT01337635
https://dermatology.ca/public-patients/skin/eczema/
https://eczemahelp.ca/about-eczema/
https://lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-D
https://www.mdedge.com/internalmedicine/article/136878/atopic-dermatitis/vitamin-d3-supplementation-beat-placebo-atopic
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3062798/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3205674/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3661681/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3900346/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5908267/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2825606
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19817700
.