Jak żonglować 3 piłeczkami
Tutorial dla początkujących
.
Więc, chcesz się nauczyć żonglować? Dajecie czadu.
Żonglowanie to świetne hobby. To dobre ćwiczenie, działa na twój mózg i uczy cię cierpliwości. Jak, dużo cierpliwości.
Czy wspomniałam, że jest też naprawdę zabawne? Bo to jest naprawdę zabawne! Żonglowanie to niekończąca się łamigłówka, którą możesz zabrać wszędzie, a społeczność, która ją otacza jest niesamowita.
Dobra, dość pogawędek. Żonglujmy!
Zrobiłem wideo tutorial pokazujący wszystkie kroki do nauki żonglowania, plus typowe błędy w rozwiązywaniu problemów. Możesz to sprawdzić tutaj! Ale jeśli wolisz pisemne instrukcje, czytaj dalej…
(ale poważnie, wideo będzie prawdopodobnie bardziej pomocne)
Umysł żonglowania?
Więc, zanim będziesz mógł wskoczyć do rzucania rzeczy w powietrzu, musisz wiedzieć czym jest „żonglowanie”.
Oficjalna definicja żonglowania to „ciągłe rzucanie i łapanie wielu przedmiotów w powietrzu.”
Ale w rzeczywistości, żonglowanie to hobby, które polega na rzucaniu i upuszczaniu.
Będziesz dużo upuszczał i to jest OK!
Upuszczanie jest dużą częścią tego, i to tylko oznacza, że próbujesz. Ważną rzeczą do zapamiętania jest, aby nie zniechęcać się. Będziesz spadać dużo, i zacząć coraz w dół na siebie. Prawdopodobnie będziesz mówić rzeczy takie jak „Jestem zbyt nieskoordynowany. I can’t do it.”
You can do it.
Keep trying, keep picking up, and keep throwing again. I ciesz się tym procesem! Żonglowanie polega na tym, że trzeba coś zepsuć i spróbować ponownie. I pamiętaj, nawet jeśli nie czujesz, że się poprawiasz, to tak jest.
Eksprzęt – PIŁKI DO ŻONGLOWANIA!
Każdy dobry żongler potrzebuje dobrego zestawu piłek do żonglowania. Na szczęście żonglowanie jest dość zróżnicowane i możesz uczyć się z każdym ciężkim, okrągłym przedmiotem. Ale jeśli chcesz się dobrze bawić i uczyć się przy użyciu odpowiednich narzędzi, gorąco polecam Ci zestaw poduszek do żonglowania.
Mam niedrogi i wytrzymały zestaw dla początkujących, który możesz kupić tutaj!
Taylor Tries Beanbags
(Polecam zakup innego małego przedmiotu ze strony internetowej, aby skorzystać z darmowej wysyłki powyżej $20!)
Or if you prefer Amazon:
https://amzn.to/2L4GDnG
Jeśli nie możesz dostać w swoje ręce tego zestawu, który polecam, możesz zrobić własne piłki DIY z balonami, ale te mogą złamać się dość łatwo. Możesz też użyć „hacky sacks”, ale uważam, że są zbyt nietrwałe i małe. I za prawie tę samą cenę, można uzyskać mój dobry zestaw jakości powyżej!
Cokolwiek robisz, NIE UŻYWAJ PIŁEK TENISOWYCH. Są zbyt lekkie i odbijają się wszędzie!
Kaskada 3 piłek
Podstawowy wzór 3 piłek nazywa się „Kaskada 3 piłek”. Wzór ten składa się z naprzemiennych rzutów pomiędzy prawą i lewą ręką.
Rzucasz piłkę z prawej ręki do lewej ręki, a kiedy ta piłka spadnie, rzucasz następną piłkę z lewej ręki do prawej ręki. To jest po prostu prawo-lewo-prawo-lewo. FOREVER.
Break it Down
1 BALL:
Aby nauczyć się kaskady, najlepiej jest rozbijać ją piłka po piłce. Zacznij od jednej piłki! Poświęć chwilę i rzuć piłkę dookoła. Przyzwyczajaj się do uczucia łapania i rzucania jej. Kiedy już poczujesz się dobrze w rzucaniu i łapaniu przedmiotu, możesz zacząć celować.
Aby być skutecznym, uważam, że najlepiej celować w 2 PUNKTY. Punkty te powinny znajdować się mniej więcej na szerokość ramion i nieco powyżej głowy. Czy możesz je sobie wyobrazić?
Teraz, gdy masz swoje dwa punkty, będziesz chciał rzucić, aby spróbować je trafić! Kiedy rzucasz prawą ręką, celuj w lewy punkt. Kiedy rzucasz lewą ręką, celuj w prawy punkt.
Praktykuj rzucanie 1 piłki tam i z powrotem uderzając w te dwa punkty. Polecam zacząć od dominującej ręki rzucając do niedominującej ręki, a następnie rzucić go z powrotem. Spróbuj złapać piłkę trochę na zewnątrz ramienia i gałka go w jak rzucić. Piłka powinna tworzyć „figurę 8”.
2 BALLS:
Gdy czujesz się komfortowo z 1, można przejść do 2 piłki!
Trzymając jedną piłkę w każdej ręce, będziesz rzucać jedną do drugiej ręki, tak jak robiliśmy to wcześniej.
Ale teraz, kiedy ta piłka spada, rzucasz drugą piłkę!
Więc wizualizując nasze dwa punkty ponownie, uderzysz w pierwszy punkt, a następnie w drugi. Pomocne może być powiedzenie sobie „1-2, łap-łap” lub „góra-dół, łap-łap” podczas rzucania.
Upewnij się, że piłki trafiają na tę samą wysokość, i mają równy czas. Nie chcesz, aby rzucać piłki zbyt szybko razem! Poczekaj, aż pierwsza piłka zacznie spadać, zanim rzucisz drugą piłkę.
Stań się naprawdę wygodny robiąc to tam i z powrotem! Zrób oba rzuty „lewo-prawo”, potem „prawo-lewo”. Kiedy poczujesz się dobrze, podnieś trzecią piłkę!
3 BALLS:
Z 3 piłkami, będziesz trzymał 2 piłki w jednej ręce i 1 piłkę w drugiej. Polecam zacząć od 2 w dominującej ręce.
Na początek rzucasz ręką trzymającą dwie piłki. Zaczyna się tak samo jak w przypadku ćwiczenia z 2 piłkami: Rzuć piłkę w górę, następnie rzuć drugą piłkę, gdy pierwsza zejdzie w dół.
Tym razem jednak, gdy druga piłka schodzi w dół, rzucasz trzecią piłkę!
Więc zamiast tylko dwóch rzutów „prawo-lewo” (lub „lewo-prawo”), teraz wykonujesz trzy rzuty „prawo-lewo-prawo” (lub „lewo-prawo-lewo”).
Pamiętaj, aby utrzymać piłki na tej samej wysokości i celować w te dwa punkty, które wizualizowaliśmy!
Ważne jest również, aby pamiętać, że powinieneś być scooping bokiem, aby rzucić piłki, a nie do przodu lub do tyłu! Trzymaj wszystko w tej samej „płaszczyźnie”.
Jeśli udało Ci się złapać 3 pierwsze piłki, nazywamy to „błyskiem” w żonglowaniu. To jest DUŻY krok! Poświęć chwilę i poklep się po plecach!
Od 3 catch flash, po prostu dodaj więcej rzutów z naprzemiennymi rękami. Powtarzasz „prawa-lewa-prawa-lewa-prawa-lewa” w nieskończoność. Gorąco polecam dodawanie 1 rzutu na raz! Kiedy poczujesz się komfortowo z 3 rzutami, dodaj 4 rzut. Ćwicz to, aż poczujesz się komfortowo, a następnie dodaj 5 rzut. Potem 6-ty, i tak dalej!
Gdy zdobędziesz 6 złapań, nazywamy to „jakością” w żonglowaniu. To również duży krok i dobry cel, do którego warto dążyć!
Zakończenie
Obejmuję dużo więcej informacji w video tutorialu, włączając w to typowe błędy, które możesz mieć i jak je naprawić! Jeśli chcesz je zobaczyć, przejdź tutaj:
Mam nadzieję, że te instrukcje pomogą Ci w drodze do zostania świetnym żonglerem! Pamiętaj tylko, aby być cierpliwym, nie spieszyć się i dobrze się bawić. Żonglowanie jest trudne, ale satysfakcjonujące. Możesz to zrobić!
Szukasz świetnej jakości rekwizytów do żonglowania jak ja? Sprawdź poniższe linki i użyj kodu promocyjnego „TAYLOR15”, aby uzyskać 15% zniżki na całe zamówienie!
Piłki do żonglowania: Taylor Tries Beanbag Set
Kluby Żonglerskie: Henry’s Loop Clubs
.