Ten post może zawierać linki afiliacyjne, które nie zmienią twojej ceny, ale podzielą się pewną prowizją.

  • Facebook
  • Twitter

    .

  • Pinterest
  • StumbleUpon

    ..

  • Tumblr
  • Print Friendly

Jestem tak szczęśliwa, że mogę pracować w niepełnym wymiarze czasu z domu podczas wychowywania moich małych dzieci, ale wydaje się, że to również przychodzi z wieloma bólami mięśni. W dni, kiedy jestem z moimi dziećmi czuję się jakbym nigdy nie siedziała i moje plecy płacą za to cenę. W dni, kiedy pracuję, mam wrażenie, że nigdy nie wstaję i moje ramiona płacą za to cenę. Więc, zdecydowałem, że potrzebuję czegoś, aby pomóc moim obolałym mięśniom… domowej roboty mięsień rub salve!

Jak zapewne wiesz, wolę znaleźć naturalne środki przed ucieczką do konwencjonalnych leków. Naturalne środki, kiedy są stosowane prawidłowo, współpracują z twoim ciałem, aby wspierać jego funkcje, tak abyś mógł się wyleczyć. Medycyna konwencjonalna ma tendencję do skupiania się na usuwaniu symptomów, zamiast na holistycznym podejściu do zdrowia. Dlatego lubię przygotowywać własne lekarstwa, takie jak mój leczniczy balsam, ponieważ leczy on nie wyrządzając krzywdy. To samo dotyczy tego domowego przepisu na balsam do nacierania mięśni. Wykorzystuje on rozgrzewające zioła, aby złagodzić napięcie mięśni i uśmierzyć związany z nim ból. Może nawet pomóc zmniejszyć ból stawów i stan zapalny. Wszystko to odbywa się bezpiecznie i skutecznie.

How Does This Homemade Muscle Rub Salve Work?

Następujące zioła i olejki eteryczne w tym balsamie współpracują ze sobą w doskonałej harmonii, aby wspierać zdrowie mięśni i ukoić twoje obolałe, zmęczone, obolałe mięśnie.

  • Facebook
  • Twitter

    .

  • Pinterest
  • StumbleUpon
  • Tumblr
  • .

    Print Friendly

Imbir

Imbir jest doskonałym ziołem na bolące mięśnie i bóle stawów. Po raz pierwszy pomyślałam o imbirze ze względu na jego właściwości przeciwzapalne podczas jedzenia, więc pomyślałam, że może być pomocny również miejscowo. Imbir zawiera olejki zwane gingerolami, które nadają mu doskonałe właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Imbir łagodzi mięśnie i ma działanie przeciwskurczowe, co oznacza, że może złagodzić skurcze mięśni.1

Możesz kupić organiczny suszony korzeń imbiru tutaj, ale świeży (jeśli go masz) jest najlepszy.

Komfrey

Komfrey jest dobrze znany ze swoich właściwości leczniczych. Stosuje się ją do leczenia naciągniętych mięśni i więzadeł, złamań, stłuczeń, zwichnięć, nadwyrężeń, a nawet zapalenia kości i stawów. Uwielbiam właściwości lecznicze komfrey i jest ona bezpieczna dla każdego.2

Możesz kupić organiczne liście komfrey tutaj.

Oleje eteryczne

Oleje eteryczne z lawendy, cyprysu i rozmarynu są świetnymi dodatkami ze względu na ich właściwości regenerujące mięśnie. Lawenda jest wspaniałym olejkiem, ponieważ ma działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe. Używam go w prawie wszystkich moich domowych produktach od dezodorantu (przepis bez sody oczyszczonej tutaj) do płynu do dezynfekcji rąk (dowiedz się o komercyjnym płynie do dezynfekcji rąk), ponieważ jest on niesamowicie bezpieczny dla każdego. Znajdziesz TON DIY i pouczających przepisów tutaj na Scratch Mommy, które zawierają lawendowy olejek eteryczny (kliknij tutaj, aby zobaczyć TON postów o lawendzie).

Olejek cyprysowy jest olejkiem przeciwskurczowym, który pomaga złagodzić skurcze mięśni, napięcie i ból. Olejek rozmarynowy jest doskonałym środkiem przeciwbólowym i wspomaga gojenie się obolałych mięśni i stawów artretycznych. Odstaw olejek rozmarynowy, jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub planujesz używać tego balsamu do mięśni u dzieci.

Możesz kupić organiczne olejki eteryczne pochodzące z upraw ekologicznych od Mountain Rose Herbs tutaj. Zobacz przepis poniżej dla indywidualnych linków olejków.

Jeśli chodzi o naturalne środki zaradcze, lubię, aby były tak proste, jak to tylko możliwe, dlatego uwielbiam ten łatwy i skuteczny domowy balsam do nacierania mięśni. Jest super łatwy do zrobienia i może trwać miesiącami!

Homemade Muscle Rub Recipe
Autor: Mindy Wood

Składniki
  • ⅔ filiżanki oleju kokosowego (organiczny, dziewiczy, ręcznie tłoczony, pozyskiwany w sposób zrównoważony olej kokosowy)
  • ½ filiżanki oliwy z oliwek (organiczna,
  • ½ filiżanki świeżego korzenia imbiru, startego
  • ¼ filiżanki suszonego ziela pięciornika (organiczny suszony liść pięciornika)
  • ½ filiżanki kakao lub masła shea (organiczne masło kakaowe &lub organiczne masło shea,
  • ½ filiżanki wosku pszczelego (naturalnie przetworzony i pozyskiwany w sposób zrównoważony wosk pszczeli)
  • 40 kropli olejku eterycznego cyprysowego (organiczny olejek eteryczny cyprysowy)
  • 40 kropli olejek eteryczny rozmarynowy (organiczny olejek eteryczny rozmarynowy)
  • 40 kropli olejek eteryczny lawendowy (organiczny olejek eteryczny lawendowy)
Instrukcje
  1. Włóż olejek, Umieść olej, komfrey i imbir w górnej części podwójnego kotła. Podgrzewaj olej na małym ogniu przez co najmniej godzinę. Upewnij się, że olej tylko się podgrzewa, a nie gotuje na pełnym ogniu. Odcedź olej używając serwetki, metalowego sita lub siatkowej torby na produkty.
  2. Dodaj masło kakaowe i wosk pszczeli do oleju i mieszaj, aż wszystko się rozpuści. Być może trzeba będzie wrócić do ciepła, aby w pełni stopić wosk pszczeli i masło kakaowe. Dodaj olejki eteryczne, gdy mieszanina ostygnie na tyle, że można jej dotknąć.
Uwagi
Bezpieczeństwo – Po prostu usuń olejki eteryczne z rozmarynu, a ta salwa jest bezpieczna dla dzieci i kobiet w ciąży lub karmiących piersią.

3.4.3177

Szukasz więcej DIY salw, kremów i balsamów? Mamy dla Ciebie propozycję…

Sprawdź nasze ulubione DIY poniżej ORAZ produkty założycielki Scratch Mommy Jess w sklepie Pronounce Skincare Shop!

  • Facebook
  • .

    Twitter
  • Pinterest
  • .

    StumbleUpon
  • Tumblr
  • Drukuj Friendly

Pronounce Skincare Skin Salve – Olej kokosowy*, Olej z awokado*, Wosk pszczeli**, Masło kakaowe*, Olej tamanu*, & Witamina E***. Olejki eteryczne: Lawenda*, Drzewo sandałowe*, & Rumianek niemiecki*. | *certyfikowany organiczny | **naturalnie przetworzony | ***bez GMO soja

.soi GMO

  • Facebook

    • .

  • Twitter
  • Pinterest
  • .

    StumbleUpon
  • Tumblr
  • Print Friendly

Pronounce Skincare Softening Skin Scrub – Epsom Salt, Sól z Morza Martwego, Olej Kokosowy*, Olej Jojoba*, Olej Avocado*, Ziele Lawendy*, & Witamina E**. Olejki eteryczne: Drzewo Cedrowe Atlas*, Drzewo Sandałowe*, & Lawenda*. | *certyfikowany organiczny | **soja niemodyfikowana genetycznie

  • Przepis na balsam z olejem kokosowym na bolące mięśnie

  • Czym są ziołowe balsamy (i przepis na balsam łagodzący mięśnie)

  • Przepis na balsam z kity (jak Tiger Balm®) na bolące mięśnie ORAZ MOJA NOWA WAGA KUCHENNA!

  • Łagodzący przepis na majsterkową kąpiel stóp

  • DIY ziołowe herbatki do kąpieli (przepisy na odstresowanie!)

  • Łatwa majsterkowa poduszka grzewcza

.

By: adminPosted on

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.