The guillotine choke wydaje się dość proste. Owijasz swoje ramię wokół szyi przeciwnika, blokujesz swoje ręce i dusisz.
Jego prostota jest dlaczego jest to podstawowy ruch, który jest nauczany dla początkujących, kiedy po raz pierwszy zaczynają. Ale nie tylko jest to pozornie proste do zrobienia, ale jest to również bardzo skuteczne. To dlatego jest to go to move dla wielu grapplers.
Możesz dostać gilotynę z prawie każdego i istnieje wiele odmian techniki, aby dowiedzieć się. Przygotuj się na to, że dowiesz się wszystkiego o choke guillotine. Poniżej znajduje się szczegółowa historia tego ruchu, jak go wykonać, szczegóły dotyczące różnych technik i wskazówki.
Kiedy powstało duszenie gilotynowe?
Przed Jiu Jitsu duszenie gilotynowe było praktykowane w Judo i submission wrestlingu. W Judo jest on nazywany mae hadaka jime, co tłumaczy się jako przedni nagi choke naprzeciwko tylnego nagiego choke.
Dla amatorskiego wrestlingu gilotyna jest używana bardziej do kontroli i przypinania, ale submission wrestling często używa tego choke.
Jak działa choke gilotynowy?
Gilotyna dostaje swoją nazwę, ponieważ wygląda dokładnie tak, jakbyś utknął w gilotynie. Chociaż dławik podawany w gilotynie jest bardziej podobny do powieszenia na stryczku.
Jest to podstawowy dławik krwią, w którym wywierasz nacisk na tętnice szyjne odcinając dopływ krwi do mózgu. Twoje ręce owijają się wokół szyi przeciwnika, zamykasz łokcie i wywierasz nacisk.
Istnieje wiele różnych dławików gilotynowych i wszystkie są naprawdę skuteczne. Jeśli wykonasz je dobrze, przeciwnik ma kilka sekund na poddanie się lub uśpienie.
Dławienie gilotynowe z gardy
Jest tylko kilka kroków do wykonania duszenia gilotynowego z gardy. Po pierwsze, jeśli twoja garda jest zamknięta, będziesz musiał ją otworzyć, aby wykonać ten ruch.
Potem usiądź, zapętl jedną rękę wokół szyi przeciwnika i pod jego podbródkiem. Następnie przynieś swoją drugą rękę w kierunku ręki dławiącej i pracuj nad uzyskaniem chwytu.
Dla podstawowej gilotyny, złap nadgarstek ręki dławiącej. Po ustaleniu chwytu obróć ramię zgodnie z ruchem wskazówek zegara, wprowadzając łokieć do swojego ciała, aby zamknąć przestrzeń.
Aby zakończyć dławienie, obróć biodra pod lekkim kątem i zaczep nogę nad ich plecami. Obracasz biodra pod kątem, aby uzyskać największy nacisk na duszenie i zaczepiasz nogę, aby zablokować ich obronę.
Gilotyna ze stójki
Gilotyna jest tak zróżnicowana, że możesz ją ustawić i zakończyć wszystko ze stójki. Twoje ustawienia, aby ją zdobyć będą pochodzić z czasu, gdy walczysz z przeciwnikiem w stójce.
Działaj tak, jakbyś szedł po inną technikę przed wejściem w klincz. To sprawi, że będą oni myśleć o czymś innym i zapomną o obronie klinczu.
Gdy są zrelaksowani, złap ich głowę w klinczu, aby złamać ich postawę. Użyj tego klinczu, aby przejść ich głowy pod drugą rękę.
Z tego miejsca można albo uzyskać swoje uchwyty i spróbować zakończyć to stojąc lub dostać je na ziemię. Możesz ich sprowadzić na ziemię poprzez przeciągnięcie ich w dół lub przeskoczenie gardy.
Guilotyna z bocznej kontroli
Jest kilka różnych ustawień duszenia gilotynowego z bocznej kontroli, ale to jest jedno z najlepszych i najłatwiejszych. Pochodzi z kiedy przeciwnik jest w kontroli bocznej i próbuje uciec.
To co próbują zrobić to obrócić się na bok, aby uciec łokciem i spróbować odzyskać gardę. Kiedy to robią, ich szyja jest odsłonięta tylko na chwilę.
Obracasz się szybko i zahaczasz ramieniem o ich szyję i chwytasz nadgarstek swojej ręki dławiącej. Gdy przejdziesz do ściskania, opuścisz biodro blisko głowy przeciwnika, aby uzyskać maksymalny nacisk.
Guilotyna z góry
Dławik gilotynowy jest świetnym wyborem z góry i jest bardzo ciasny. Zanim się na nią zdecydujesz pamiętaj, aby uważać na swoją podstawę i utrzymać wagę ciała w dół.
Ustawienie zaczyna się od kontrolowania głowy i ramienia przeciwnika. Cup ich głowy przynosząc go z maty i chodzić rękę pod ramię, aby go kontrolować. Kiedy idziesz rękę w górę, aby kontrolować ramię upewnij się, że jesteś pułapka przeciwnika łokieć.
Instynktownie, będą chcieli wziąć swoje ramię z powrotem. Jak to zrobić przekazać swoją głowę do swojej teraz wolnej ręki i hak pod ich szyi.
Ustal uchwyt, łuk pleców i ściskaj, aby uzyskać złożenie.
Ręka w gilotynę
Ręka w gilotynę jest również świetnym typem gilotyny do poznania i łatwo ją zdobyć. Jednym z typowych sposobów na zdobycie ramienia w gilotynie jest sytuacja, w której przeciwnik próbuje cię zdjąć. Są one tak skoncentrowane na takedown, że pozostawiają głowę narażone.
Jak przeciwnik wchodzi do chwycić cię wziąć swoje uchwyty. Ramię, które idzie wokół ramienia chwyta nadgarstek ręki dławienia tak jak normalne gilotyna choke.
Teraz, że masz swoje uchwyty, istnieją 3 konkretne szczegóły, aby odnieść sukces na ramieniu w gilotynie. Pierwszym z nich jest kontrolowanie ich ramię przez pchanie go blisko ciała z ramienia. To zapobiega ich od bycia w stanie defend.
Następne dwa szczegóły są zginać ich szyi w dół i włączyć lat w nich. To zapewni, że duszenie będzie szczelne, gdy wrócisz do gardy i zakończysz je.
Wysoka gilotyna łokciowa
Prawdopodobnie jedną z najciaśniejszych gilotyn i najtrudniejszą do obrony jest wysoka gilotyna łokciowa. Jest to kontra do obrony przed normalną gilotyną.
W normalnym duszeniu gilotynowym, przeciwnik może uniemożliwić ci zablokowanie chwytu. W gilotynie z wysokim łokciem omijasz obronę przeciwnika, przechodząc nad jego ramieniem.
Jak kontrolujesz jego głowę jedną ręką, wprowadzasz drugą rękę między jego ramię a szyję Omijając jego ramię, aby uzyskać naprawdę mocny chwyt, aby zakończyć duszenie.
Jednoramienna gilotyna
Do większości duszeń gilotynowych potrzebujesz dwóch ramion do wykonania duszenia. Ale jeśli twoje ramię jest wystarczająco głębokie i pozostaniesz zwarty, gilotyna na jedno ramię jest bardzo możliwa i skuteczna.
Jednym z najczęstszych miejsc do uderzenia gilotyny na jedno ramię jest góra. Luke Rockhold i Nate Diaz trafili ten typ duszenia wcześniej w walkach.
Gdy jesteś na górze bazuj obie ręce na jedną stronę przeciwnika. Trzymaj jedną rękę tam, aby zablokować próbę odwrócenia, gdy druga przesuwa się w kierunku jego szyi.
Jak zaczepiasz ramię pod szyją przeciwnika zapętlaj je głęboko w kierunku jego ramienia przed przejściem wokół szyi. W tym samym czasie idziesz swoją drugą rękę opierając się bardziej w kierunku linii środkowej.
Hook ramię pod brodą przeciwnika i umieścić rękę na klatce piersiowej, aby upewnić się, że jest napięty. Arch your back jak zginać ich szyi i rozpocząć ściskanie, aby uzyskać złożenie.
Wskazówki dotyczące wykonywania duszenia gilotynowego
Jak czytasz, istnieje wiele różnych duszeń gilotynowych, ale szczegóły dotyczące duszenia są mniej więcej takie same. Zapamiętaj wszystkie te wskazówki, jeśli chcesz mieć więcej sukcesów w swoich dławikach gilotynowych.
- Ramię pod brodą: Dla każdego choke, twoja ręka musi być pod podbródkiem. Upewnij się, że wsuwasz rękę pod podbródek, aby uzyskać prawidłowe duszenie na przeciwniku.
- Arm Over The Neck: Upewnij się, że twoje ramię zapętla się nad szyją przeciwnika. Jeśli możesz zobaczyć tył ich szyi, gdy próbujesz dusić, jest miejsce dla nich, aby uciec.
- Bend Their Neck: Dla każdego choke headlock musisz zgiąć szyję przeciwnika, aby uzyskać odpowiednie duszenie. Kiedy szyja przeciwnika jest prosta to nie dusi ich i mogą łatwo się bronić.
- Fall At An Angle: Nie upadaj prosto do tyłu, gdy zablokujesz swój chwyt. Upadaj pod kątem, aby dusić mocniej i mieć mniejsze szanse na ucieczkę przeciwnika.
- Do A Side Crunch: Aby zablokować nacisk pamiętaj, aby przynieść łokieć swojej ręki dławiącej do środka i zrobić side crunch. To boczne chrupnięcie z przyniesieniem łokcia zamyka przestrzeń i blokuje presję.
- Hook Your Leg Around Their Body: Wspólną obroną dla duszenia gilotynowego jest przeskakiwanie do bocznej kontroli, aby zdjąć presję. Aby uniknąć twój przeciwnik od robi to hak nogę wokół ich ciała, aby utrzymać je w miejscu.
- Hand On Your Chest: Kiedy idziesz po jednoręką gilotynę upewnij się, że umieścisz rękę na swojej klatce piersiowej. Nie możesz dać żadnej przestrzeni i musisz pozostać zwarty.