Dieta i ćwiczenia są kluczem do odchudzania. Pojęcie „diety” zostało spopularyzowane (lub przynajmniej przypisane) przez poetę Lorda Byrona, ikonę brytyjskiego romantyzmu, który jadł kromki chleba, herbatę i ziemniaki z octem, wyłącznie w celu zachowania bladego, szczupłego wyglądu. Od tego czasu, klucze do dobrowolnej utraty wagi zostały odkryte, w oparciu o fakt, że liczba kalorii, które spożywamy musi być mniejsza niż te, które zużywamy w naszych codziennych obowiązków. Zwiększony wysiłek fizyczny zwiększa nasze wydatki, a jedzenie mniejszej ilości pokarmu zmniejsza to, co mamy dostępne do spożycia. Chociaż wraz z postępem badań naukowych odkryto inne czynniki wpływające na utratę wagi (takie jak tempo metabolizmu, wiek, sen itp.), dieta i ćwiczenia są kamieniami węgielnymi.
Problem polega na tym, że te zmiany stylu życia wymagają wysiłku i żelaznej woli. Dlatego też przemysł farmaceutyczny szukał sposobów na „odciążenie” nas poprzez wynalezienie różnych leków i suplementów diety zwanych „spalaczami tłuszczu”. Jednym z najbardziej powszechnie stosowanych i dostępnych online bez żadnych problemów jest phentermine.
Although może być wniesiona z zagranicy bez recepty, najlepiej jest postępować zgodnie z zaleceniami lekarza
Ten lek, w Hiszpanii, musi być przepisany przez lekarza, ponieważ może powodować uzależnienie, ale ponieważ przepisy dotyczące go w innych krajach UE jest bardziej pobłażliwy, przynosząc go z zagranicy nie jest duży problem. Phentermine jest substancją z rodziny amfetamin. Jest uważany za anorektyka, ponieważ tłumi apetyt.
Ciekawie, mechanizmy, przez które to się dzieje, nie są jeszcze zrozumiałe, mimo że lek został zatwierdzony przez US Food and Drug Administration (FDA) w 1959 roku. Jak dotąd dwa badania, jedno z Harvard Medical School, prowadzone przez badaczkę E. Pilitsi, a drugie przez B. Matyjaszek-Matuszek, A. Szafraniec i D. Poradę z Uniwersytetu Medycznego w Lublinie w Polsce, rozwinęły teorię, że jej działanie wynika ze wzrostu poziomu pewnych neuroprzekaźników w mózgu, a konkretnie noradrenaliny, serotoniny i dopaminy. Naukowcy uważają, że kiedy poziom wszystkich trzech wzrasta, apetyt spada.
Czy to działa?
Krótka odpowiedź brzmi „tak”. Kilka badań wykazało jego działanie. Na przykład w 2012 roku badacze G. A. Bray i D. H. Ryan z Pennington Biomedical Research Center w Stanach Zjednoczonych udowodnili, że po 12 tygodniach kuracji utrata wagi może osiągnąć 10% początkowej masy ciała.
Inne badania grupy kontrolnej (i meta-studiów z nich) wykazały również, że po 12 tygodniach, biorąc średnią dawkę 27,5 mg phentermine na 12 tygodni stracił, średnio, 6,3 kg, podczas gdy te, biorąc placebo stracił tylko 2,8 kg.
The cons
Jak wszystkie leki, phentermine ma skutki uboczne. Mogą one obejmować (ale nie ograniczają się do):
- Suchość w ustach
- Problemy ze snem
- Zawroty głowy
- Palpitacje
- Zmęczenie
- Zaparcia
- Nadwrażliwość
Dodatkowo, jak wspomniano powyżej, jako członek rodziny amfetamin, jest uzależniająca i jest przepisywana tylko do krótkotrwałego stosowania, a nie jako leczenie długoterminowe.
W dodatku, ten rodzaj leku oznacza, że ci, którzy go przyjmują, mogą założyć, że nie jest konieczne dokonywanie drastycznych zmian w ich stylu życia, aby osiągnąć lepszą jakość życia. Konsekwencją braku takich zmian jest powrót do wagi po zakończeniu leczenia lub, wprost, nieskuteczność leczenia. To tylko doda dodatkowy ładunek chemiczny do organizmu, co nie jest korzystne.