Czasami w życiu, uczysz się czegoś online, co wydaje się zbyt piękne, aby mogło być prawdziwe. Przypadek w punkcie: Krąży plotka, że pierdzenie spala kalorie.
Wszystko zaczęło się od postu na Facebooku w 2012 roku na stronie o nazwie „F A C T”, który twierdził, że spalasz 67 kalorii, kiedy puszczasz jednego bąka, a więc internet był skazany na powtarzanie tego jako nauki. Nie zważając na to, że do spalenia tej samej ilości kalorii potrzeba czegoś w rodzaju 15 minut energicznego chodzenia, ludzie chcieli wiedzieć, czy to było w rzeczywistości prawdziwe.
Tak, nawet osiem lat później, „czy pierdzenie spala kalorie?” zarabia około 4,400 wyszukiwań Google na miesiąc. Jest tu wiele do rozpakowania, ale mamy cię pod opieką.
Co to w ogóle jest pierd?
Pierdzenie (a.k.a. flatulence lub passing gas) to nadmiar gazu w żołądku lub jelitach, który może powodować wzdęcia i flatus, gaz, który opuszcza ciało przez odbyt, National Institutes of Health (NIH) wyjaśnia. Bąki mogą zawierać niewielkie ilości siarki, dlatego mogą być śmierdzące.
Pierdzenie jest powszechne, NIH mówi, i każdy ma gaz. Ogólnie rzecz biorąc, gromadzenie się gazu i puszczanie bąków jest spowodowane „połykaniem powietrza i produkcją gazu w jelitach”, mówi dyplomowany lekarz rodzinny i bariatryczny, Spencer Nadolsky, D.O., dyplomowany lekarz American Board of Obesity Medicine i autor książki The Fat Loss Prescription.
Przebywając w pewnych warunkach, takich jak zespół jelita drażliwego (IBS) lub nietolerancja laktozy, możesz puszczać bąki częściej niż przeciętna osoba, twierdzi NIH. Ale, ponownie, to normalne, że regularnie oddajesz gazy.
Czy pierdzenie spala kalorie?
To pytanie za milion dolarów. I, niestety, jest to tylko dowód na to, że nie należy wierzyć we wszystko, co czytasz w Internecie. Nie, nie spalasz 67 kalorii, kiedy puszczasz bąka, mówi dr Nadolsky.
W rzeczywistości jest mało prawdopodobne, że spalasz jakiekolwiek kalorie, kiedy puszczasz jednego. Spalasz kalorie, gdy twoje mięśnie są aktywowane, a bąki są uwalniane, gdy mięśnie odbytu faktycznie się rozluźniają, wyjaśnia dr Nadolsky. „To jest pasywne działanie. Nie spalasz kalorii przepuszczając gaz”, mówi. (I tak, to nawet prawda, gdy faktycznie próbujesz puścić bąka.)
Dlaczego więc czujesz się o wiele lżejszy po puszczeniu bąka?
Oczywiście, puszczanie bąków może sprawić, że poczujesz się lżejszy, nawet jeśli tak naprawdę nie sprawi, że będziesz lżejszy. Okazuje się, że to satysfakcjonujące uczucie jest prawdopodobnie spowodowane wzdęciem – lub raczej pozbyciem się go. „Nadęte uczucie w brzuchu może być rozwiązane po oddaniu gazu. To dlatego ludzie czują się lżejsi” – mówi dr Nadolsky.
Jeśli czujesz, że dużo pierdzisz i jest to konsekwentne, nie zaszkodzi skontaktować się z lekarzem, aby dowiedzieć się, czy nadmierne gazy są objawem choroby podstawowej.
Ale dla zapisu nie, nie możesz pierdzieć w swoją drogę do utraty wagi.
Podoba Ci się to, co właśnie przeczytałeś? Pokochasz nasz magazyn! Przejdź tutaj, aby go zasubskrybować. Nie przegap niczego, pobierając Apple News tutaj i śledząc Prewencję. Oh, and we’re on Instagram too.
.