Czy powinienem pójść na pogrzeb? I Just Really, Really Don’t Want To

Last Updated on January 8, 2021

„Czy powinienem pójść na pogrzeb? Ja naprawdę… po prostu… nie chcę. Co powinienem zrobić?”

Nie martw się – nie jesteś pierwszą osobą, która zadaje to pytanie. Wszyscy chcielibyśmy, aby odpowiedź była super prosta: definitywna, pewna, no-doubt-about-it here’s what to do.

Ale prawda jest taka, że istnieje wiele powodów, dla których możesz nie chcieć iść.

Więc odpowiedź na to, czy powinieneś uczestniczyć w konkretnym pogrzebie, szczególnie jeśli nie chcesz, może być skomplikowana.

Proszę zauważyć, że ten post zawiera linki partnerskie, co oznacza, że jeśli kupisz coś, co widzisz na naszej stronie, możemy otrzymać prowizję bez żadnych kosztów dla Ciebie. Zobacz nasze pełne ujawnienie tutaj po więcej szczegółów.

Jak zdecydować czy iść na pogrzeb

Najpierw spójrzmy na powód (lub powody) dlaczego jesteś skłonny uniknąć pójścia na pogrzeb.

Oto niektóre z bardziej powszechnych problemów, które powodują, że ludzie chcą pominąć pogrzeb, nawet członka rodziny lub dobrego przyjaciela:

• Nie są przygotowani emocjonalnie na pożegnanie z osobą, która odeszła
• Pomysł zobaczenia martwego ciała, a nawet postawienia stopy w domu pogrzebowym, przyprawia ich o dreszcze
• Nie chcą natknąć się na kogoś, kogo woleliby uniknąć. Albo jest ktoś, kto nie chciałby, aby tam byli
• Nie znali dobrze osoby, która zmarła (lub nie znają jej rodziny)
• Nigdy nie byli na pogrzebie, nie wiedzą, czego się spodziewać, i są naturalnie zdenerwowani
• Pogrzeb odbywa się w innym mieście lub stanie, i będą musieli podróżować
• Nie są w stanie podróżować na pogrzeb z jakiegokolwiek powodu
• Zrobili już inne zobowiązania w dniu pogrzebu ma się odbyć

Niezależnie od powodu, być może w głębi duszy czujesz, że pójście na pogrzeb jest nadal właściwą rzeczą do zrobienia.

Pamiętajcie: Podczas gdy pogrzeby dotyczą osoby, której już z nami nie ma, są one dla rodziny i przyjaciół, których ta osoba pozostawiła po sobie.

Jeśli dotyczy to również Ciebie, spróbuj spojrzeć na uczestnictwo w pogrzebie jako na wielki zaszczyt, a nie jako na obowiązek lub coś, co czujesz, że musisz zrobić.

Czasami wszystko, czego potrzebujesz, to inna perspektywa.

Poświęć kilka chwil na zastanowienie się, jak będziesz się czuł w dół drogi, jeśli nie pójdziesz. If you already know you’d regret it (more than you’d regret actually going), that should be your answer right there.

Suffering through a few hours at a funeral, even if only to show respect and support for the family, may be much better than years of wishing you would have gone.

But again, that’s all for you to weigh. Każda sytuacja jest inna.

FAQ

Should I Attend the Funeral or Visitation?

Jeśli jest to, co rodzina oczekuje, to jest całkowicie w porządku (i prawdopodobnie właściwą rzeczą do zrobienia), aby uczestniczyć zarówno pogrzebu i wizytacji.

Czasami pogrzeb lub wizytacja jest ogłoszona publicznie, a innym razem przez zaproszenie. Kiedy otrzymają Państwo zaproszenie – czy to ogólne w gazecie lub mediach społecznościowych, czy też wysłane bezpośrednio do Państwa – mogą być Państwo pewni, że jest ono odpowiednie do uczestnictwa.

Jeśli nie są Państwo pewni, czy chcą Państwo uczestniczyć w pogrzebie lub wizycie, proszę ponownie rozważyć powody, dla których. Jeśli jest to spowodowane tym, że po prostu nie można zrobić pogrzebu z powodu napiętego harmonogramu, można rozważyć pójście na wizytę zamiast tego, aby wyrazić swój szacunek.

Czy nieuczestniczenie w pogrzebie jest złe?

Aby znaleźć odpowiedź na to pytanie, wystarczy wziąć pod uwagę rodzinę.

W niektórych rodzinach i / lub kulturach, jest to znak szacunku, aby uczestniczyć w pogrzebie, zarówno dla nich, jak i dla zmarłej osoby. Mogą zobaczyć, że nie uczestniczysz – bez względu na powód – jako znak braku szacunku, To bardzo dobrze może być coś, czego nigdy nie zapomną.

W tym przypadku, tak, byłoby źle, aby nie uczestniczyć w pogrzebie.

Z drugiej strony, niektóre bardziej konserwatywne rodziny mogą rzeczywiście znaleźć to brak szacunku, jeśli pokażesz się na ich ukochanej usługi, jeśli nie jesteś częścią jednostki rodzinnej przez krew lub małżeństwo. Być może jest to prywatne wydarzenie, lub słowo zostało przekazane, że powinno to być „tylko dla rodziny i bliskich przyjaciół”. Jeśli nie masz super bliskich relacji z rodziną, prawdopodobnie najlepiej będzie, jeśli zostaniesz w domu.

W ostatecznym rozrachunku musisz po prostu ocenić 1) swoje relacje ze zmarłym i jego rodziną oraz 2) swoją wiedzę na temat kultury i oczekiwań rodziny.

Co zrobić, jeśli jestem zbyt smutny, aby pójść na pogrzeb?

Smutek to wyczerpująca emocja. Nikt nie chce go odczuwać ani stawiać mu czoła, a to właśnie dzieje się na pogrzebie.

Czy czujesz się tak smutny z powodu śmierci ukochanej osoby, że nie sądzisz nawet, że mógłbyś przebrnąć przez nabożeństwo? A może uważasz, że byłoby to szkodliwe dla twojego zdrowia psychicznego, aby nawet spróbować pójść?

Wtedy zrób to: daj sobie trochę czasu. Zakładając, że pogrzeb nie odbędzie się jutro, daj sobie „okres karencji” na dalszą żałobę i oswojenie się z myślą o pójściu. Możesz poczuć się lepiej po dniu lub dwóch.

Jeśli nadal czujesz się zbyt smutny, pamiętaj, że nie będziesz jedyną osobą pogrążoną w żałobie… nie będziesz musiał sam stawić czoła swoim emocjom. Pamiętaj, że psychologowie są zgodni co do tego, że uczestnictwo w pogrzebie może pomóc w procesie żałoby. Więc podczas gdy może to być drenujące doświadczenie, w ten sposób, twój smutek może być również piękny.

Powiązane: How to Grieve Well (or even poorly)

Should I Attend a Funeral That Is Far Away?

Jeśli możesz podróżować i w przeciwnym razie uczestniczyłbyś w pogrzebie, gdyby był blisko, to tak, powinieneś iść.

Jeśli koszty podróży, zdrowie lub inne zobowiązania nie stanowią problemu, po prostu nie ma dobrego powodu, aby nie odbyć podróży, aby wesprzeć pogrążoną w żałobie rodzinę. Niewygoda nie jest dobrym powodem!

Czy moje dziecko powinno uczestniczyć w pogrzebie?

Odpowiedź na to pytanie sprowadza się do kultury twojej rodziny, twojego dziecka i tego, co wiesz, że może ono lub nie może jeszcze znieść na poziomie emocjonalnym/psychologicznym.

Rodzice i eksperci od wychowania oferują różne poglądy na ten temat. Niektórzy sugerują pozwalać dzieci sami wybierać, po wyjaśnieniu im, czego mogą się spodziewać. Inni mówią, że to dobrze dla dzieci, aby zmierzyły się z rzeczywistością życia i śmierci, im wcześniej tym lepiej. Jeszcze inni zalecają, aby poczekać, aż dziecko osiągnie pewien wiek, zanim pozwolą mu uczestniczyć w pogrzebie.

Oczywiście, jeśli ty nie idziesz, najlepiej, aby twoje dziecko również nie szło.

Etykieta dotycząca nieobecności na pogrzebie

Jeśli musisz opuścić pogrzeb z jakiegokolwiek powodu, najważniejszą rzeczą, jaką powinieneś zrobić, jest okazanie wsparcia rodzinie pogrążonej w żałobie. Etykieta podaje nam kilka sposobów, w jaki można to zrobić:

• Wyślij kwiaty do domu pogrzebowego, w którym odbędzie się nabożeństwo
• Wyślij kwiaty lub prezent z wyrazami współczucia do ich domu
• Napisz im kartkę z wyrazami współczucia
• Oddzwoń do nich, lub wyślij wspierający tekst lub email
• Wyślij im paczkę z życzeniami opieki, taką jak ta
• Oferuj, że zrobisz dla nich zakupy spożywcze, załatwisz sprawy, popilnujesz dzieci, pomożesz w domu, itp.
• Sprawdzaj rodzinę od czasu do czasu

Co powiedzieć, gdy nie możesz uczestniczyć w pogrzebie

Jeśli nie możesz uczestniczyć w pogrzebie, po prostu zaoferuj rodzinie swoje wyrazy ubolewania z powodu niemożności uczestniczenia w pogrzebie. Zaoferuj również swoje kondolencje. Nie musisz zdradzać powodu, dla którego nie chcesz iść, jeśli nie chcesz; to twoja sprawa.

Aby dowiedzieć się, co dokładnie powiedzieć, oto 101 wiadomości kondolencyjnych, które wyrażą twoją miłość i wsparcie.

Wskazówki dotyczące tego, kiedy naprawdę, naprawdę nie chcesz iść

Jeśli rozważyłeś wszystkie za i przeciw pójścia na pogrzeb i nadal dochodzisz do wniosku, że po prostu nie będziesz w stanie tego zrobić, oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zaakceptować Twoją decyzję:

• Nie czuj się winny z powodu swojego wyboru. Uczestniczenie lub nieuczestniczenie w pogrzebie jest bardzo osobistą decyzją; to nie jest tak, że podjąłeś decyzję lekkomyślnie. Myślałeś o tym przez długi czas.
• Jeśli naprawdę nie chcesz iść na pogrzeb, nadal możesz wesprzeć rodzinę. Zobacz „Etiquette for Missing a Funeral” (powyżej), aby dowiedzieć się, jak to zrobić.
• Nie pójście na pogrzeb nie oznacza, że nie zależy ci na osobie, która zmarła. Może to oznaczać, że zależy ci na niej tak bardzo, że chcesz o niej pamiętać w szczęśliwszych chwilach. To jest miłość.
• „Ci, którzy się liczą, nie mają znaczenia, a ci, którzy się liczą, nie mają znaczenia”. Ci, którzy są naprawdę w swojej grupie wsparcia, czy to rodzina lub przyjaciele, nie będzie trzymać go przeciwko tobie za wybór nie uczestniczyć w funeral.

Jedna ostatnia wskazówka: Czy zdecydujesz się uczestniczyć, czy nie, dowiedzieć się trochę o tym, co oczekuje się powiedzieć i zrobić, gdy na pogrzebie. To może pomóc Ci podjąć decyzję, zwłaszcza jeśli strach przed nieznanym jest czynnikiem. Dowiedz się więcej tutaj.