Kawa od dawna jest go-to do leczenia kaca, ale istnieje niewiele dowodów, że rzeczywiście robi coś do zwalczania skutków alkoholu. W rzeczywistości, nie ma żadnych dowodów. Możesz jednak nadal chcieć wypić poranną filiżankę kawy po całej nocy picia. Oto spojrzenie na efekty, jakie kawa wywiera na ludzi wracających do zdrowia po kacu.
Kawa Cię nie otrzeźwi
Kawa Cię nie otrzeźwi. Niezależnie od tego, czy pijesz espresso zaraz po butelce piwa, czy pijesz zimne piwo następnego dnia rano, związki zawarte w kawie nie zapobiegną ani nie spowolnią działania alkoholu. Cząsteczki zawarte w kawie, adenozyna, adrenalina i kofeina mogą zwiększyć Twoją czujność, co omówiliśmy w naszym poście „Trzy sposoby, w jakie kofeina wpływa na Twój mózg”, ale nie oddziałują one z tymi samymi receptorami, na które oddziałuje alkohol. Po wypiciu wystarczającej ilości kawy będziesz bardziej rozbudzony, ale nie będziesz bardziej gotowy do prowadzenia samochodu.
Caffeine May Avoid a Withdrawal Headache
Jeśli jesteś regularnym pijącym kawę, możesz mieć łagodne uzależnienie od kofeiny. Jeśli pominiesz swoją poranną kawę, objawy odstawienia mogą pogorszyć Twojego kaca. Ból głowy, który już masz od picia, może stać się bardziej dotkliwy, jeśli nie masz przynajmniej odrobiny kofeiny.
Jedynym sposobem, w jaki kawa pomaga na kaca, jest zapobieganie odstawieniu kofeiny, aby go pogorszyć. W tej sytuacji jednak kawa nie łagodzi objawów kaca. Po prostu zapobiega rozwojowi innych objawów, które potęgowałyby obecne.
Kawa może pogorszyć ból głowy
Picie kawy może pogorszyć ból głowy. Kofeina, której możesz potrzebować, aby zapobiec bólowi głowy z odstawienia, nasili również Twój ból głowy na kacu. Kofeina zwęża naczynia krwionośne, co zwiększa ciśnienie krwi. Jeśli twoja głowa jest już pounding, to sprawi, że pounding worse.
Dodatkowo, kawa jest diuretykiem, więc łatwo stać się odwodniony. To dodatkowo zwęża Twoje
naczynia krwionośne, zwiększając jeszcze bardziej ciśnienie krwi. Konsekwencją tych dwóch czynników może być przekształcenie łagodnego bólu głowy na kacu, który przypomina stukanie werbla w głębokie bumy bębna podstawowego.
Najlepsze rozwiązanie dla osób pijących kawę
Prawdopodobnie potrzebujesz przynajmniej trochę kawy, aby zapobiec bólowi głowy spowodowanemu odstawieniem alkoholu, ale picie kawy podniesie twoje ciśnienie krwi i pogorszy ból głowy spowodowany piciem ostatniej nocy. Co powinieneś zrobić?
Kac stanowi problem 22 dla osób pijących kawę.
Najlepszym rozwiązaniem jest często powrót do snu, jeśli jesteś w stanie. Jeśli nie możesz po prostu odespać poranka, spróbuj wypić małą kawę z dużą ilością wody. Możesz:
- Pić pełną szklankę wody natychmiast po przebudzeniu
- Pić małą kawę, być może pół filiżanki
- Pić kolejną szklankę wody
- Odczekać 30 do 60 minut przed wypiciem większej ilości kawy
- Jeśli czujesz się nieco lepiej, wypij kolejne pół filiżanki kawy
- Kontynuuj picie dużej ilości wody
Te kroki mają na celu zapobieganie bólowi głowy spowodowanemu odstawieniem kofeiny, przy jednoczesnym utrzymaniu wysokiego ciśnienia krwi. Pijąc dużo wody i ograniczając do minimum spożycie kawy, utrzymasz rozszerzone naczynia krwionośne i niskie ciśnienie krwi. Po pewnym czasie, powinieneś zacząć czuć się normalnie i być w stanie nadrobić zaległości w codziennym piciu kawy.
Patrz do przodu na kawę w inny poranek
Aczkolwiek nie powinieneś pić zbyt dużo kawy po nocy picia, nie ma powodu, dla którego nie możesz patrzeć do przodu na poranek, kiedy możesz mieć całą kawę, jaką chcesz. Jeśli próbujesz odzyskać siły po kacu, dlaczego nie sprawdzić, jakie są nasze aktualne oferty? Być może znajdziesz taką, którą będziesz chciał wypróbować, kiedy poczujesz się lepiej.
Tagi:
Kachangover cure