Ten post jest sponsorowany przez Mirum. Opinie i tekst są moje własne.
Jeśli nie możesz się doczekać, aby zacząć rozkoszować się swoimi ulubionymi letnimi smakami, ta Cytrusowa marynata do piersi z kurczaka została stworzona dla Twojego podwórkowego grilla!
Moja rodzina i ja uwielbiamy spędzać czas na świeżym powietrzu, więc latem, kiedy pogoda jest po prostu idealna, korzystamy z naszego podwórka i grillujemy ile się da. Smaki lata są jednymi z moich osobistych faworytów, z tak wieloma klasycznymi letnimi daniami, jak ulubiona sałatka ambrozja moich chłopców, nigdy nie zabraknie Ci świeżych pomysłów na posiłek. Sercem każdego wspaniałego letniego posiłku jest jednak coś gorącego i świeżego, prosto z grilla. Ta aromatyczna cytrusowa marynata do piersi kurczaka przyciąga tłumy do każdego posiłku, ale naprawdę osiąga swój pełny potencjał na grillu.
CYTRUSOWA MARYNATA DO PIERSI KURCZAKA
Lubisz ten przepis? Pin it to your DINNER pinboard!
Follow Real Housemoms on Pinterest
I love to serve up this chicken marinade recipe with tortellini pasta salad, fresh grilled veggies, and some fresh squeezed lemonade to wash it all down with. Jest to mój go-to przepis, gdy jesteśmy zapalania się grill, i jest idealny do serwowania tłumu. Jedyną rzeczą lepszą od zasiadania do letniej kolacji jest czas, który spędzam z moją rodziną, grillując i ciesząc się posiłkiem, który wszyscy razem przygotowaliśmy. Niestety, w przeszłości musiałam powstrzymać się od cieszenia się częściami naszego posiłku, ponieważ cierpię na chroniczną zgagę, a niektóre z moich ulubionych potraw są również jednymi z moich najgorszych wyzwalaczy zgagi.
How to Marinate Chicken Breast
- Add citrus juice and zest to a mixing bowl along with oil, garlic, and seasonings. Ubij razem.
- Dodaj 1 funt kurczaka do plastikowej torby typu zip-top o rozmiarze galona i wlej marynatę. Zamknąć torbę, rozprowadzić marynatę wokół całego kurczaka i odstawić do lodówki na co najmniej 2 godziny.
- Rozgrzać grill. Wyjąć kurczaka z marynaty i smażyć przez 5 do 7 minut z każdej strony, odwracając raz. (3 do 4 minut na stronę dla cienkich piersi.)
- Przełóż na talerz do serwowania i udekoruj plasterkami pomarańczy i limonki oraz natką pietruszki.
Odkryłem, że 3 godziny to moje słodkie miejsce do moczenia, kiedy używam tej marynaty do grillowanych piersi kurczaka. Możesz pozostawić ją na 6 godzin, ale nie przekraczałbym tego czasu. Kwas cytrynowy zacznie „gotować” kurczaka po dłuższym czasie. Podczas gdy kurczak może marynować się w lodówce do 2 dni, to jest to przepis na krótki czas marynowania.
Omeprazol Orally Disintegrating Tabletki zlecił przeprowadzenie ankiety „Zapobiegaj zgadze w lecie” wśród 1029 amerykańskich pacjentów cierpiących na zgagę i stwierdził, że lato jest najczęstszym sezonem występowania zgagi, przy czym 42% z nich kategoryzuje go jako sezon, w którym doświadczają zgagi najbardziej, a co gorsza, 34% twierdzi, że zgaga sprawia, że nie mogą cieszyć się zabawą podczas letnich wyjść. I hate to admit that this was totally me!
Last summer, I decided to take matters into my own hands and picked up Member’s Mark Omeprazole Orally Disintegrating Tablets on my shopping trip to Sam’s Club. Omeprazol ODT jest przeznaczony do leczenia objawów częstej zgagi dla tych, którzy cierpią 2 lub więcej dni w tygodniu. Przyjmując 1 dawkę co 24 godziny przez 14 dni można doświadczyć 24-godzinnej ulgi od uciążliwych objawów zgagi. Wiem, że dla mnie jest to ogromna sprawa!
Nie mogę policzyć na palcach obu rąk, ile razy musiałam patrzeć z zazdrością, jak moje dzieci pochłaniają cały dzbanek lemoniady lub jak mój mąż rozkoszuje się pysznie kwaśnymi świeżymi owocami lata. Byłam nawet zmuszona unikać tej cytrusowej marynaty do piersi kurczaka, tak niesamowitej, jak smakuje, ponieważ kwasowość i cytrusy mogą naprawdę zrobić na mnie wrażenie. Niezdolność do jedzenia tych samych pysznych rzeczy była denerwująca, ale przede wszystkim miałem dość tego, że nie mogłem cieszyć się czasem spędzanym z rodziną, ponieważ czułem się tak nieswojo przez cały czas siedzenia przy stole.
Zażywanie tabletek Omeprazol Orally Disintegrating Tablets firmy Member’s Mark jest nie tylko niedrogą opcją, ale również łatwą i wygodną. Mogę wziąć jedną w biegu i nie muszę przerywać dnia, aby pójść do kuchni i nalać szklankę wody, aby ją zmyć. Omeprazol ODT z MELTechTM szybko rozpuszcza się na języku, a dziecko we mnie skrycie uwielbia, że mają truskawkowy smak. Uwielbiam też to, że można zacząć odczuwać ulgę w ciągu pierwszych 24 godzin, osiągając maksymalny efekt w ciągu pierwszych 1- 4 dni. Zacząłem brać moje w poniedziałek, a przez weekend byłem piling na drugiej pomocy wszystkich moich ulubionych letnich żywności.
Jeśli cierpisz z powodu bolesnej zgagi tak często jak ja, wiesz jaka to ulga móc usiąść do posiłku i nie musieć zastanawiać się nad tym, co położyć na talerzu, ani tracić chwili na martwienie się o to, czy w najbliższej przyszłości zgaga będzie Cię dręczyć. Tego lata przygotuj się na dobrą zabawę i zaplanuj przejęcie kontroli nad swoją zgagą dzięki Omeprazolowi ODT. Nie pozwól, aby kolejny piękny letni dzień przeszedł Ci koło nosa. Skoncentruj się na sobie, abyś mógł skupić się na rzeczach, które mają największe znaczenie, ciesząc się wspaniałym jedzeniem ze wspaniałymi ludźmi.
Spróbuj niektóre z moich ulubionych stron do podania z tym przepisem na kurczaka!
- 7 Layer Salad
- Crock Pot Baked Potatoes
- Grilled Veggie Kabobs
- Southern Fried Corn
- Creamy Bacon Pea Salad
- Więcej przepisów na dania główne…
Marynata cytrusowa do piersi kurczaka
Składniki
- 1/2 szklanki soku pomarańczowego
- 1 łyżka stołowa skórki pomarańczowej (1 pomarańcza)
- 1/4 szklanki soku z limonki
- 1/4 szklanki oleju roślinnego
- 4 ząbki czosnku zmielone
- 1/2 łyżeczki soli
- 1/2 łyżeczki pieprzu
- 1/2 łyżeczki suszonego oregano
- 1/2 łyżeczki papryki
- 4 piersi z kurczaka około 1 funta
- Świeża pietruszka posiekana (dla dekoracji)
- Plastry pomarańczy i limonki do dekoracji
.
Instrukcje
-
Whisk together orange juice and zest, sok i skórkę z limonki, olej, czosnek, sól, pieprz, oregano i paprykę w misce do mieszania.
-
Umieść piersi kurczaka w worku na zamek błyskawiczny o rozmiarze galona. Wlać marynatę. Uszczelnić worek i pracować marynaty nad kurczaka. Umieść na talerzu i odstaw do lodówki na 2 godziny (do 6 godzin).
-
Rozgrzać grill. Wyjąć kurczaka z marynaty i piec przez 5 do 7 minut z każdej strony, przewracając raz. (3 do 4 minut na stronę dla cienkich piersi). Sprawdź, czy kurczak osiągnął wewnętrzną temperaturę 165 stopni F.
-
Usuń kurczaka na talerz do serwowania. Udekoruj plasterkami pomarańczy i limonki oraz natką pietruszki, jeśli chcesz. Podawać na ciepło.
Przypisy
- Lubię używać cienko pokrojonych piersi z kurczaka lub połówek zwykłych piersi, aby skrócić czas gotowania.
- Możesz upiec tego kurczaka przez około 24 minuty w temperaturze 400 stopni F lub ugotować go na dużej patelni na kuchence na średnim ogniu przez około 10 minut, odwracając raz. Gotuj, aż nie będzie już różowy, a soki będą czyste.
Nutrition
