Niewiele badań zbadało bezpośrednio skutki mikrodawkowania. Ponadto eksperci niewiele wiedzą o skutkach długotrwałego stosowania mikrodawkowania.
Innym problemem jest to, że wiele dotychczasowych badań opierało się na samokontroli. Metoda ta często polega na zadawaniu pytań osobom, które stosowały mikrodawkowanie lub już się nim interesowały. W związku z tym badania te mogą być nieco stronnicze, ponieważ osoby te mogą oczekiwać, że będą miały dobre doświadczenia podczas mikrodawkowania.
Nie ma jeszcze wystarczająco mocnych dowodów, w tym badań porównawczych z użyciem placebo, aby opowiedzieć się za mikrodawkowaniem.
Jednakże użytkownicy zgłaszają kilka różnych korzyści, które generalnie odnoszą się do zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia. W badaniu opublikowanym w Harm Reduction Journal skategoryzowano kilka możliwych korzyści na podstawie doniesień osób stosujących mikrodawki. Korzyści te obejmują:
- poprawione skupienie, koncentracja i uważność
- poprawiona energia, czuwanie i pobudzenie
- korzyści poznawcze, takie jak lepsze rozwiązywanie problemów
- korzyści społeczne
- zmniejszony niepokój
- kreatywność
- zmniejszone objawy, takie jak stres
- poprawa nastroju, optymizm i uznanie dla życia
- lepsze funkcjonowanie organizmu
- samoskuteczność, w tym zwiększona ambicja, produktywność i motywacja
Ludzie zgłaszali również inne korzyści i przyjemności płynące z mikrodawkowania, takie jak możliwość kontrolowania dawki i ogólny brak efektów ubocznych.
Poprawa zdrowia psychicznego
Wiele powodów, dla których ludzie stosują mikrodawkowanie wiąże się z pewnymi aspektami zdrowia psychicznego, takimi jak redukcja stresu i lęku lub złagodzenie objawów depresji.
W badaniu w Psychopharmacology, naukowcy zapytali ludzi o ich powody stosowania mikrodawkowania.
21% ludzi odpowiedziało, że głównie stosowali mikrodawkowanie jako terapię na depresję, podczas gdy 7% stosowało mikrodawkowanie na objawy lęku. Około 9% osób, które odpowiedziały używało mikrodawkowania do pomocy w innych zaburzeniach zdrowia psychicznego.
Ogółem, 44% osób, które odpowiedziały zauważyło, że ich zdrowie psychiczne jest znacznie lepsze w konsekwencji stosowania mikrodawkowania.
Inne badanie w Frontiers in Psychiatry wykorzystało kwestionariusz online, aby poprosić osoby, które stosują mikrodawkowanie o porównanie jego efektów z efektami innych metod leczenia objawów takich jak depresja i lęk. Odpowiedzi wskazywały, że ludzie uznali mikrodawkowanie za bardziej skuteczne niż niektóre inne formy leczenia, ale mniej skuteczne niż wyższe dawki psychodelików.
W badaniu na zwierzętach naukowcy zauważyli, że mikrodawki DMT pomogły badanym przezwyciężyć lęki i obawy w teście, który naukowcy powszechnie wykorzystują do modelowania kwestii takich jak zespół stresu pourazowego (PTSD) i ogólny lęk.
Więcej badań na ludziach jest koniecznych, aby poprzeć te wczesne dowody.
Poprawa funkcjonowania mózgu
Dowody anegdotyczne pokazują, że niektórzy ludzie wierzą, że mikrodawkowanie pomaga poprawić funkcjonowanie ich mózgu, pozwalając im działać z pełnym potencjałem lub czyniąc ich bardziej otwartymi na nowe pomysły.
Badanie w PLOS ONE wykazało, że mikrodawkowanie sprawia, że ludzie zgłaszają lepsze funkcjonowanie mózgu w dniach dawkowania, ale efekty te nie przenoszą się na inne dni, w których dana osoba nie stosuje mikrodawkowania.
Kreatywność
Kreatywność jest trudniejszym pojęciem do określenia ilościowego i zatwierdzenia, ale wiele osób, które stosują mikrodawkowanie twierdzi, że robią to ze względu na jego zdolność do zwiększenia ich zdolności twórczych. Jednak połączenie innych czynników, takich jak zmniejszenie stresu lub zwiększenie koncentracji, może prowadzić do tej korzyści. Ponownie, dowody na to są anegdotyczne, a badania naukowe jeszcze nie poparły tych roszczeń.
Skupienie
Mikrodozowanie może również pomóc w tymczasowym skupieniu, pozwalając osobie pracować nad dużym projektem bez błądzenia umysłu. Jedno z badań sugeruje, że mikrodawkowanie prowadziło do niższych poziomów rozproszenia uwagi.
Rzucanie innych nawyków
Innym twierdzeniem jest to, że mikrodawkowanie pomaga ludziom rzucić inne nawyki, takie jak palenie papierosów czy picie alkoholu. Niektórzy ludzie nawet czują się tak, jakby nie potrzebowali używać prostych stymulantów, takich jak kawa, kiedy mikrodawkują.
Ale niektóre formalne badania badają możliwość użycia psychodelików, takich jak psylocybina, aby pomóc ludziom przestać używać innych narkotyków, istnieje niewiele badań naukowych lub dowodów, jak dotąd. Jednakże, niepotwierdzone twierdzenia sugerują, że są one obiecujące.