Te zdrowe dehydratyzowane chipsy z kabaczka z solą i octem są świetną alternatywą dla chipsów ziemniaczanych. Idealne dla ogrodników!
Te chipsy z kabaczka z solą i octem są zdrową, chrupiącą przekąską. Mają odrobinę oliwy z oliwek, ale nie na tyle, aby były tłuste. Musiałam zrobić dużą porcję, ponieważ zostały zjedzone tak szybko.
Jeśli jesteś ogrodnikiem, jest to doskonały sposób na wykorzystanie garści kabaczków. Nie jestem ogrodnikiem, ale słyszałam, że cukinia i żółty kabaczek mogą przejąć ogród.
Te odwodnione chipsy są tylko jednym ze sposobów, które uwielbiam używać mojego dehydratora. Zrobiłam też kulki orzechowe z jabłek, krakersy lniane z bajgla i wiśniowo-bananowe rolki owocowe, żeby wymienić tylko kilka.
Dehydrator podgrzewa jedzenie w niskiej temperaturze, więc zachowuje więcej składników odżywczych niż piekarnik.
Affiliate Link
How to Make Squash Chips
Slic yellow squash or zucchini on a mandoline. Wymieszaj ocet jabłkowy, oliwę z oliwek i sól. Wymieszaj z pokrojonymi chipsami z kabaczka.
Ułóż chipsy na blasze dehydratora wyłożonej teflonem. Dehydratować przez 12 godzin.
Inne zdrowe wegańskie przekąski
- Broccoli Tots
- Sriracha Roasted Chickpeas
- Baked Tofu Fries
- Baked Eggplant Fries
Te zdrowe odwodnione chipsy z kabaczka z solą i octem są świetną alternatywą dla chipsów ziemniaczanych. Idealne dla ogrodników! Click To Tweet
Tips for Making Salt and Vinegar Squash Chips
- Możesz pokroić chipsy z kabaczka ⅛” – ¼”. Wolałam ⅛” chipsy niż grubsze chipsy.
- Posmakuj mieszaniny octu jabłkowego, aby sprawdzić poziom soli. (Przesoliłam przy jednej okazji.)
- Odwadniaj squasha w temperaturze 110°, aby zachować składniki odżywcze.
- Podawaj z Vegan Ranch Dressing lub ulubionym dipem.
Salt and Vinegar Squash Chips Recipe
Te odwodnione chipsy z squasha są zdrową przekąską. Zrób ten przepis z cukinią lub żółtym squashem.
Ten przepis Salt and Vinegar Squash Chips został pierwotnie opublikowany 11 stycznia 2015 roku. I’ve added new photos, more text, and a video.
*Don’t forget to come back and leave your feedback and star rating.
Affiliate links below. Jesteśmy uczestnikiem Amazon Services LLC Associates Program, programu reklamy afiliacyjnej mającego na celu zapewnienie środków dla nas do zarabiania opłat poprzez linkowanie do Amazon.com i powiązanych stron.
Tutaj jest dehydrator, który mam. Jest idealny do robienia tych chipsów, jak również innych surowych przepisów.
Drukuj
Chipsy z kabaczka z solą i octem
Ingredients
- . 1 żółty kabaczek lub cukinia (2 filiżanki)
- 2 łyżeczki oliwy z oliwek extra virgin
- 2 łyżki stołowe surowego octu jabłkowego
- sól
Instrukcje
-
Skrój kabaczek na mandolinie na ⅛ ustawieniu (lub, jeśli chcesz uzyskać grubsze wiórki, na wyższym ustawieniu).
-
Zmieszaj oliwę z oliwek, ocet i sól. Polej squash i wymieszaj dookoła, aby pokryć.
-
Umieść plastry squasha na tacach dehydratora wyłożonych arkuszami teflonowymi.
-
Odwadniaj w temperaturze 110° przez 12 godzin lub do uzyskania chrupkości.
Nutrition
*Uwaga: Informacje o wartości odżywczej powinny być traktowane wyłącznie jako szacunkowe. Różne kalkulatory żywieniowe dają różne wyniki.
Do You Prepear?
Podjęłam współpracę z Prepear jako jeden z ich Meal Plan Pros, aby zaoferować użytkownikom plany posiłków i przepisy. To sprawia, że planowanie posiłków jest szybkie i łatwe! Dodatkowo jest to BEZPŁATNE!
.