Photo: Frantisek_Krejci

Bycie mamą w domu to nic prostego! Heck, bycie mamą w ogóle jest trudne – ale wiele się nauczyłam, odkąd zostałam mamą.

Jestem mamą w domu dla mojego piętnastomiesięcznego syna. Dorosłam do miłości pobyt w domu z nim, ale wierzcie mi, były dni, że chciałem wrócić do pracy i mieć moja matka lub niania dbać o mojego syna, podczas gdy ja pracowałem.

Kiedy mój syn był tylko kilka miesięcy, był łatwy do opieki. Mogłem zostawić go w jego kołyski i on pozostanie tam co najmniej na godzinę, podczas gdy ja dostałem rzeczy zrobić. Kiedy stał się bardziej aktywny i ruchliwy, ciągle się za nim oglądałam, upewniając się, że nie zrobi sobie krzywdy ani nie wpadnie w coś, w co nie powinien. On również stał się bardziej wybredny i wymagający, podczas gdy ja stałam się niecierpliwa i sfrustrowana czasami.

Wiem, że nie mam jeszcze dużego doświadczenia jako matka, ale z doświadczenia, które mam, wymyśliłam kilka wskazówek, jak zachować zdrowy rozsądek i faktycznie cieszyć się byciem mamą w domu. Ucząc się na błędach, które popełniłam w przeszłości, rozwinęłam nowe nawyki i wprowadziłam pewne zmiany, które pomogły mi stać się bardziej cierpliwym, kochającym i uważnym rodzicem.

Oto moje 10 wskazówek i sztuczek, których się nauczyłam i zastosowałam w moim codziennym życiu, aby pomóc mi zachować zdrowy rozsądek jako mama pozostająca w domu.

Staying Organized

Macierzyństwo jest już niechlujne i może stać się bardziej niechlujne, gdy nie mamy struktury i organizacji w naszym codziennym życiu. Pamiętam, jak budziłam się obok mojego syna po jego porannej drzemce, patrząc na godzinę i czując, że zmarnowałam poranek śpiąc lub po prostu przewijając mój kanał na Instagramie. Byłem zmęczony cyklu uczucie jakbym marnował czas i nie dostaje dużo done.

W końcu zdecydowałem się zacząć planować mój dzień. Dostałem się nifty mały planista i pisał się działania na dzień. Uwielbiałam to! Uwielbiałam mieć mój planer tam, aby przypomnieć mi o tym, co było dalej. Teraz nie mówię, że wszystko idzie zgodnie z planem, ponieważ życie z dziećmi jest tak nieprzewidywalne czasami, ale w przeważającej części, podążałam za moim planerem i miałam ustalony czas na każdą czynność. Nawet postawiłam sobie za cel codzienne ćwiczenia i uważam, że czuję się świetnie i jestem bardzo produktywna!

Budź się wcześnie

Wiem, że to może być trudne zadanie do wykonania, zwłaszcza jeśli twój maluch nadal budzi się w nocy, ale podjęcie wysiłku, aby obudzić się trochę wcześniej niż twój małżonek i dziecko daje ci czas dla siebie, aby nadrobić zaległości w czytaniu, wypić kawę (podczas gdy jest jeszcze gorąca), ćwiczyć lub cokolwiek chcesz zrobić.

Lubię budzić się godzinę przed moim synem. Mam moją filiżankę kawy, podczas gdy czytam Słowo. To nadaje ton reszcie dnia. Lubię słuchać muzyki uwielbienia podczas czytania Biblii i mieć trochę cichego czasu, zanim zacznie się chaos.

Ćwiczenia

Czy wiesz, że kiedy ćwiczysz, twoje ciało uwalnia endorfiny, które sprawiają, że czujesz się dobrze? Tak. Doświadczam tego za każdym razem, gdy trenuję. Od początku 2018 roku postawiłem sobie za cel ćwiczenie co najmniej cztery razy w tygodniu. Nie tylko wracam do formy, ale czuję się bardziej energiczny i szczęśliwy, ponieważ wiem, że zrobiłem coś dobrego dla siebie.

Uzyskanie tego treningu w każdym dniu jest jak posiadanie „czasu dla mnie”, nawet jeśli jest to tylko przez trzydzieści minut. Mogę cię zapewnić, że wykonywanie ćwiczeń każdego dnia poprawi twój nastrój.

Zrób sobie przerwę

Nie jesteś słaba, jeśli poprosisz dziadków lub opiekunkę, aby popilnowała dzieci przez kilka godzin, podczas gdy ty pójdziesz zrobić sobie pedicure, załatwić kilka spraw lub zrobić zakupy. Nie ma nic złego w proszeniu o pomoc. Wszyscy potrzebujemy pomocy czasami!

Zrobienie krótkiej przerwy, nawet jeśli jest to na dwie godziny, pomoże ci się zrelaksować, odetchnąć i złagodzić trochę stresu. Rodzicielstwo wiąże się z wieloma wyzwaniami i nie zawsze możemy stawić im czoła sami. Jestem tak wdzięczna dziadkom, ponieważ zawsze są chętni do opieki nad dziećmi na okazjonalne wieczory randkowe lub jakiekolwiek potrzeby mogą się pojawić.

Keep a Journal

Writing has always been something I have loved to do! Mam wiele dzienników wypełnionych myślami, snami, modlitwami i objawieniami, które dał mi Pan. To, czego nie mogę wyrazić ustnie, robię na piśmie i stwierdzam, że zapisywanie moich myśli przynosi mi ulgę. Jeżeli miałeś ciężki dzień, zapisz go. Po latach możesz spojrzeć wstecz na te ciężkie chwile i być wdzięcznym, że były one tylko na chwilę. Lubię pisać listy do Boga, ponieważ tylko On daje nam siłę, której potrzebujemy, aby żyć każdego dnia. Zapisz w dzienniku, co jest dla ciebie ważne.

Znajdź hobby

Wzięłam to na siebie, aby zacząć uczyć się grać na gitarze w tym roku. Mój mąż gra, ja śpiewam i zawsze chciałam wychowywać rodzinę, w której jesteśmy uzdolnieni muzycznie i utalentowani. Podczas gdy mój maluch jest zajęty graniem lub jest rozrywkowy, ćwiczę przynajmniej trzydzieści do czterdziestu minut dziennie.

Już nauczyłam się kilku akordów i jestem podekscytowana kontynuowaniem nauki. Nie tylko jest to zabawa, ale uczenie się czegoś nowego sprawia, że czujesz się produktywna i po prostu świetna ogólnie.

Spędzaj czas z innymi mamami

Spędzanie czasu z innymi mamami to kolejny sposób na złagodzenie stresu, który może przynieść dzień. Pójdź na kawę z przyjaciółką i po prostu pogadaj i nadrób zaległości. Kiedy matki się jednoczą, możemy zachęcać się nawzajem, gdy stajemy przed pewnymi wyzwaniami.

Mamy wspólną płaszczyznę i zrozumienie tego, jak to jest być rodzicem. Now I’m not saying to go to someone just to vent or complain but to genuinely build strong friendships with other women will really help you in the journey of motherhood.

Get Out of the House

It can get tiring for mom and baby to always be at home. Zawsze będą rzeczy do zrobienia w domu: zawsze będą naczynia do umycia, pranie do zrobienia, śmieci do wyniesienia, okruchy do zmiecenia z podłogi itp.

Lubię chodzić na spacer z moim synem, kiedy jest ładna pogoda. Dostajemy trochę słońca i świeżego powietrza i cieszymy się, że nie ma nas w domu. Zabranie dzieci do parku da Ci również trochę przerwy od prac domowych. Nie wspominając o tym, że będą się nudzić robiąc to całe bieganie i granie, co może skutkować drzemką po powrocie do domu.

Get Ready

Zawsze zmagałam się z przygotowaniem, nawet kiedy mój syn miał kilka miesięcy. Byłam albo zbyt leniwa, albo w chwili, gdy próbowałam się przygotować, moje dziecko wołało o moją uwagę. Niektóre dni żyłam w piżamie, ale czułam się też wyjątkowo bezproduktywna, kiedy nie podejmowałam wysiłku, aby się przygotować.

Staram się jak najlepiej przygotować każdego dnia po moim treningu teraz. Nawet jeśli nałożę tylko odrobinę makijażu i ubiorę się, czuję się poukładana i gotowa na cały dzień. Plus, jeśli musisz iść gdzieś nagle, będziesz gotowy do głowy drzwi.

Tak, rozumiem, że to jest trudne i nawet znalazłem się stosując tusz do rzęs podczas trzymania mojego dziecka w czasach (cokolwiek działa dla Ciebie). Teraz, kiedy jest maluchem, pozwalam mu trochę popłakać, ponieważ czasami po prostu nie ma sposobu, aby to obejść.

Count Your Blessings

Czasami możemy paść ofiarą marudzenia i narzekania, kiedy nasze dzieci są marudne lub kiedy rzucają temperamentem lub robią ogromny bałagan. Sometimes our emotions will match our child’s emotions but it should not be that way.

In moments when you feel like you have it hard and that no one understands you, remember that there are so many mothers out there that wish they could stay home and raise their children, but can’t. To będzie trudne i frustrujące, ale to błogosławieństwo być mamą w domu, ponieważ wychowujesz swoje dziecko w sposób, w jaki chcesz.

Nie musisz się martwić o to, czego twoje dzieci się uczą i podnoszą, jeśli inni ludzie się nimi zajmują. Masz możliwość formowania swojego dziecka i oglądania wszystkich ich kamieni milowych, kiedy zostajesz z nimi w domu. Pamiętaj, aby spróbować i mieć wdzięczne serce.

By: adminPosted on

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.