Wszystkie ich paski i kolorowy krój, letnie sandały mają jedną główną wadę: pęcherze na stopach lub piętach. Kiedy temperatura wzrasta, twoje stopy puchną i pocą się, co powoduje tarcie o twoje buty – nawet te wygodne – i te bolesne, wypełnione płynem pęcherze na stopach lub piętach mogą się pojawić.
Więc, jaki jest najlepszy sposób na uniknięcie pęcherzy na stopach? Po pierwsze, upewnij się, że twoje buty pasują do ciebie po prostu dobrze. „Jeśli szczypią w sklepie, są szanse, że będą szczypać, gdy nosisz je po raz pierwszy” – mówi Jessica Wu, MD, dermatolog z Los Angeles i autorka książki „Feed Your Face” w Everyday Health. Najważniejsze, gdy masz już pęcherze na stopach lub piętach, oprzyj się chęci pop go. „Popping pęcherz może wprowadzić infekcję, a często pęcherz wraca tego samego dnia,” radzi dr Wu. Zamiast tego, trzymaj pęcherz przykryty bandażem, aż wyschnie.
Zastanawiasz się, jak pozbyć się pęcherza lub jak leczyć pęcherze? Dermatolodzy zalecają następujące sposoby:
- Chroń go przed rozdarciem. Przykrywaj pęcherze na stopach lub piętach luźno bandażem z gazy.
- Utrzymuj pęcherz w czystości. Jeśli przypadkowo rozdarłeś pęcherz, powodując wydzielanie się płynu, pamiętaj, aby utrzymać go w czystości i luźno przykryć bandażem z gazy. Nie chcesz, aby górna część gazy przykleiła się do skóry, ani aby brud lub bakterie dostały się do pęcherza i spowodowały ryzyko zakażenia.
- Unikaj otwierania lub opróżniania pęcherzy na stopach lub piętach, ponieważ może to prowadzić do zakażenia. Ale jeśli pęcherz jest duży lub wygląda na to, że wyskoczy sam z siebie, możesz spuścić płyn i złagodzić dyskomfort. Wysterylizuj czystą, ostrą igłę, przecierając ją alkoholem. Używając igły, ostrożnie przekłuj jedną krawędź pęcherza, aby umożliwić odpływ płynu.
- Utrzymuj ten obszar w czystości i pod przykryciem. Po spłynięciu płynu z pęcherza, umyj to miejsce wodą z mydłem i posmaruj wazeliną. Nie usuwaj „dachu” pęcherza, ponieważ będzie on chronił surową skórę pod nim w trakcie gojenia.
- Zadzwoń do lekarza. Jeśli pęcherz stanie się czerwony lub powiększy się, lub jeśli pojawi się przebarwiona wydzielina, należy zgłosić się do lekarza w celu podjęcia leczenia.
Aby zapobiec powstawaniu pęcherzy na stopach, ważne jest noszenie butów, które są wygodne i zapewniają dobre podparcie. Nieodpowiednie obuwie zwiększa ryzyko powstawania pęcherzy na stopach i piętach. Badania wykazują, że większość kobiet nosi zbyt małe buty, co może znacznie zwiększyć nacisk na stopy i kostki, powodując uszkodzenia skóry. Aby znaleźć najlepiej dopasowane buty, porozmawiaj z podiatrą lub udaj się do specjalistycznego sklepu z butami. Lekarz może przepisać wkładki ortopedyczne lub specjalnie zaprojektowaną wkładkę do buta, aby złagodzić nieprawidłowe tarcie, które powoduje pęcherze na stopach lub piętach.
Wiemy, że pęcherze są zazwyczaj zbyt irytujące, aby trzymać się ścisłej obserwacji i czekać na podejście do leczenia. Zapytaliśmy więc fanów Everyday Health na Facebooku o ich ulubione domowe sposoby pomagające w gojeniu się pęcherzy. Oto ich najlepsze – i najbardziej szalone – porady, z wkładem Wu.
*Wszystkie produkty i usługi przedstawione tutaj są wybierane przez zespół handlowy Everyday Health i wybierane ze względu na ich potencjał inspirowania i umożliwiania dobrego samopoczucia. Everyday Health może otrzymać prowizję partnerską od zakupionych produktów.