Dla tych, którzy wierzą w moc naturalnych składników, lokalny sklep spożywczy jest prawdziwym dobrodziejstwem. Rodzime owoce i warzywa mogą nie tylko dodać pikanterii naszym codziennym posiłkom, ale także stworzyć skuteczne, łatwe remedium na najczęstsze problemy zdrowotne i urodowe. Weźmy na przykład ziemniaki – te grube bulwy są prawdopodobnie jednym z najpopularniejszych składników potraw na świecie. Począwszy od ulubionej potrawy międzynarodowej wszech czasów, frytek, a skończywszy na deserowym hicie, aloo ke parathe; ziemniaki są powszechnie uwielbiane w niemal wszystkich kulturach kulinarnych na całym świecie. Wielu uważa, że przyczyniają się do przybierania na wadze, podczas gdy w rzeczywistości zawierają wiele niezbędnych mikroelementów, takich jak witamina A, C, B, żelazo i fosfor” – mówi dr Deepali Bhardwaj, wiodący ekspert w dziedzinie skóry i włosów z Delhi. Książka „Healing Foods” Dorling Kindersley ma specjalną sekcję poświęconą korzeniom, bulwom i kłączom. Segment ten mówi o ziemniakach i klasyfikuje je jako składnik, który pomaga zwalczać stany zapalne i wysokie ciśnienie krwi, a także uspokaja nerwy. Ziemniaki, ogólnie rzecz biorąc, są ładowane z potasem, błonnikiem, witaminami z grupy B, manganem i witaminą C. Healing Foods opisuje ziemniaki jako szczególnie pomocne w detoksykacji i regulacji kwasowości w organizmie.
Korzyści z soku z ziemniaków: Ziemniaki pomagają w detoksykacji systemu
Oprócz świecenia jasnym światłem w przestrzeni kuchennej, istnieje kilka innych zastosowań ziemniaków nieznanych większości z nas. Jego sok, na przykład, od dawna był używany do czyszczenia srebrnych naczyń, pozbywając się rdzy, jak również do rozwiązywania problemów związanych ze skórą.
6 Korzyści z soku z ziemniaków:
1. „Picie soku to szybki sposób na skorzystanie z jego właściwości przeciwzapalnych”, DK, UK, Healing Foods.2. Miejscowe stosowanie soku z ziemniaków może pomóc w zwalczaniu i leczeniu szeregu problemów związanych ze skórą, takich jak ciemnienie skóry, blizny, plamy, skazy, twarda skóra, et cetera.3.Może być również stosowany do zmiękczania skórek paznokci.4. Sok z ziemniaków działa również jako środek rozjaśniający skórę.5. Działa cuda w obszarze pod oczami.6. Pomaga zmniejszyć ciemne kręgi.
„Jako dermatolog, polecam moim pacjentom stosowanie soku z ziemniaków pod oczami. Ma on właściwości napinające skórę i może zmniejszyć przedwczesne starzenie się i zmarszczki. Ponieważ skóra pod oczami jest cienka, ma tendencję do szybkiego marszczenia się, sok z ziemniaków przychodzi na ratunek” – dzieli się dr Bharadwaj.
Łatwe domowe sposoby „Możesz spróbować łatwego peelingu przeciwzmarszczkowego, łącząc sól kamienną z równymi ilościami soku z cytryny i soku z ziemniaków. Dobrze wymieszać i delikatnie pocierać na dotkniętym obszarze”, podzielił się dr Ashutosh Gautam, Clinical Operations and Coordination Manager w Baidyanath.Sok z ziemniaków może być mieszany z dahi (curd) lub miodem i używany do skóry dojrzałej. Pomoże on napiąć skórę i nadać jej wyraźniejszy, jaśniejszy blask. W przypadku młodszej skóry, sok można połączyć z sokiem z cytryny i nałożyć na twarz, zwłaszcza pod oczami. Pozostawić do wyschnięcia, następnie zmyć i dobrze nawilżyć.
Sok z ziemniaków może być łatwo łączony z szeregiem składników korzystnych dla skóry, takich jak sok z ogórka, ziemia fulerska (Multani mitti), besan, aloes, a nawet oliwa z oliwek. Skontaktuj się z certyfikowanym dermatologiem lub specjalistą ds. skóry, aby lepiej poznać swój typ skóry i zbadać możliwe kombinacje, które będą odpowiednie dla twojej skóry.