Gdy to uczucie parności uderza, rozwiązanie wydaje się dość proste: wypij szklankę wody i unikaj słonych potraw. Ale jeśli zauważysz, że twoje pragnienie nie jest ugaszone bez względu na to, ile wody wypijesz, twoje ciało może dawać znak, że dzieje się coś innego.
„Kiedy jesteśmy spragnieni, naturalnie myślimy o odwodnieniu, ale to uczucie pragnienia może być oznaką ukrytego stanu medycznego”, mówi Mia Finkelston, M.D., dyplomowany lekarz rodzinny dla aplikacji telehealth LiveHealth Online. Jeśli nadmierne pragnienie pojawia się częściej niż raz w tygodniu, powinnaś zgłosić się do swojego lekarza na konsultację – zwłaszcza jeśli doświadczasz również innych dziwnych objawów, takich jak zmęczenie, bóle głowy, zmiany w wyglądzie skóry i włosów oraz częstsze przerwy na toaletę.
(Rozpocznij swoją nową, zdrową rutynę z Women’s Health’s 12-Week Total-Body Transformation!)
„Jest to objaw, o którym należy wspomnieć podczas corocznych badań lekarskich”, mówi Finkelston, ponieważ twoje wiecznie suche usta mogą być oznaką jednego z następujących schorzeń:
POWIĄZANE: Fatigue Facts: 5 Things That Make You Tired
„Najczęstszym stanem medycznym związanym z nadmiernym pragnieniem jest cukrzyca”, mówi Kimbre Zahn, M.D., lekarz medycyny rodzinnej i sportowej w Indiana University Health. Cukrzyca to długa nazwa cukrzycy typu 1 lub 2, które mogą utrudniać organizmowi kontrolowanie poziomu glukozy (cukru) we krwi. To wyzwala nerki do produkcji większej ilości moczu, aby pozbyć się nadmiaru cukru, powodując odwodnienie i wysyłając sygnał pragnienia w nadbieg.
Choć ten stan nie jest związany z cukrzycą, cukrzyca typu insipidus ma niektóre z tych samych objawów, w tym ekstremalne pragnienie i nadmierne wizyty w łazience. Normalnie nerki usuwają nadmiar płynów z krwiobiegu, transportując je do pęcherza moczowego. Z drugiej strony, kiedy twoje ciało traci wodę (pomyśl: pocenie się), nerki zachowują płyny i wytwarzają mniej moczu. „W cukrzycy insipidus nerki nie są w stanie zatrzymywać wody” – mówi Zahn. „Pomimo zmniejszenia ogólnej objętości płynów w organizmie, nerki nadal produkują duże ilości moczu, co skutkuje pogarszającym się odwodnieniem i zwiększonym pragnieniem”. Zazwyczaj występuje jako choroba dziedziczna, ale może być również obserwowana przy przewlekłych schorzeniach nerek lub przy stosowaniu niektórych leków, mówi Zahn. Jednak twój lekarz będzie w stanie wykonać określone testy, takie jak analiza moczu, aby stwierdzić, czy jest to jeden lub drugi.
RELATED: 9 Reasons You Feel Lightheaded-And When to Worry About It
„Wielu ekspertów uważa, że przewlekły stres może powodować, że nasze nadnercza funkcjonują mniej wydajnie, obniżając ciśnienie krwi i powodując pragnienie” – mówi Finkelston. Kiedy nasze ciśnienie krwi spada, ciało otrzymuje sygnał z mózgu, aby pić więcej płynów, wyjaśnia. Przesłanie większej ilości wody do krwiobiegu pomaga podnieść ciśnienie krwi.
Ten łatwy hack na butelkę z wodą pomoże ci pozostać odpowiednio nawodnionym każdego dnia:
Utrata krwi – powiedzmy, jeśli doświadczasz obfitych miesiączek – jest jedną z najczęstszych przyczyn anemii, według National Heart, Lung, and Blood Institute. Kiedy traci się dużo krwi, organizm może stracić wystarczająco dużo czerwonych krwinek w tym procesie, aby spowodować niedokrwistość, a także uszczuplić poziom płynów na tyle, aby wywołać pragnienie, mówi Finkelston.
RELATED: 5 Times You Should Stop Drinking Water
Niektórzy ludzie mogą cierpieć z powodu suchości w ustach, znanej jako kserostomia, która może objawiać się nadmiernym pragnieniem. Często występuje ona wraz ze starzeniem się i zmianami poziomu hormonów, a leczy się ją, pozostając nawodnioną i unikając rzeczy, które mogą bardziej wysuszyć usta, mówi Finkelston, takich jak kofeina i alkohol. Niektóre leki również mogą powodować suchość w ustach – antydepresanty, leki na ciśnienie krwi i leki przeciwhistaminowe są notorycznie powodem tego efektu ubocznego. „Suchość w ustach jest czasem związana z innymi schorzeniami, ale lekarz może to stosunkowo łatwo wykluczyć” – mówi Finkelston. „Częściej jest to uciążliwość, a nie wskaźnik pogarszającej się choroby”. Phew.
.