3 Helpful Reminders to Be Proud of Yourself

Be proud of yourself. To była długa podróż pełna wzlotów i upadków, ale jakoś udało ci się zajść tak daleko.

Żyjemy w społeczeństwie, które często chce wszystkich zburzyć. Nikt z nas nie jest doskonały. Popełniliśmy błędy i żałujemy. Wszyscy mamy decyzje, które chcielibyśmy cofnąć.

Pomimo tego wszystkiego, jest wiele powodów, dla których wszyscy możemy być z siebie dumni. Mam nadzieję, że te przypomnienia zachęcą Cię do bycia bardziej dumnym z siebie.

3 Reminders to Be Proud of Yourself

Be proud of who you are

Przypuszczam, że nie ma wielu ludzi takich jak ty na tym świecie. Większość ludzi, których spotkałem, stwierdza, że nigdy nie spotkała nikogo takiego jak ja.

Nim pomyślisz, że mówię to arogancko, większość z tych ludzi pomyślała to w sposób, który nie był najbardziej komplementarny. Niemniej jednak, potraktowałem to jako komplement, i ty też powinieneś, jeśli tak jest w twoim przypadku.

Myśląc o sobie, jestem dumny z tego kim jestem w tym jak uprzejmy, troskliwy i wyrozumiały staram się być. To nie jest coś, co każdy ceni najbardziej w ludziach, ale to jest to, co ja cenię.

Co jest w tobie takiego, z czego jesteś dumny? Pomyśl o tych unikalnych cechach, które w sobie cenisz.

Poświęć czas na zaakceptowanie swoich cech, ponieważ mogą one sprawić, że poczujesz się bardziej zadowolony w życiu. Bądź bardziej współczujący, jeśli chodzi o swoje wady. To może sprawić, że będziesz bardziej optymistyczny i potencjalnie mniej przygnębiony i niespokojny.

Bądź dumny z tego, jak bardzo się starasz

Jest taki stary cytat, który mówi coś wzdłuż linii, „Porażka oznacza, że się starasz.” To, co z niego wyniosłem, to fakt, że jest to sukces wystarczający sam w sobie, że faktycznie próbujesz w życiu.

Oczywiście, idealnie, chcesz zobaczyć, że twoje wysiłki wykazują oznaki poprawy. Jednak fakt, że się nie poddajesz i starasz się jak możesz, jest wystarczającym powodem, aby czuć się dumnym z siebie.

Nie bądź zbyt rozczarowany swoimi porażkami. Kiedyś oglądałem ten filmik o słynnych porażkach i uznałem go za naprawdę inspirujący. Może ciebie też to zainspiruje.

Było badanie, które wykazało, że kiedy uczniowie liceum naukowego dowiedzieli się o osobistych i intelektualnych porażkach Einsteina, ich oceny się poprawiły. Ci, którzy dowiedzieli się tylko o jego sukcesach, zobaczyli, że ich oceny spadły.

To dlatego, że kiedy ludzie postrzegają sukces tylko jako oparty na naturalnych predyspozycjach, są bardziej skłonni do rezygnacji po porażkach. Kiedy ludzie postrzegają sukces jako proces prób i błędów, bardziej prawdopodobne jest, że będą próbować po porażce, aż osiągną sukces.

Bądź zachęcany do dowiedzenia się, co zrobiłeś źle, i kontynuowania poprawy, więc możesz nie tylko czuć się dumny z siebie za próbowanie, ale być może w końcu poczuć się dumny z tego, że też ci się udało.

Bądź dumny z tego, jak daleko zaszedłeś

Jak wspomniałem na początku tego postu, w jakiś sposób udało ci się zajść tak daleko. Pomyśl o wszystkich przeszkodach, które musiałeś pokonać.

Założę się, że niewielu ludzi mogłoby nie przejść przez to, co ty zrobiłeś. To jest coś, z czego można być dumnym.

Badania wykazały, że kiedy zastanawiasz się nad swoimi doświadczeniami i tym, czego się z nich nauczyłeś, może ci to pomóc lepiej radzić sobie w życiu. Myślę o wielu rzeczach, które przeżyłem w moim życiu.

Niektóre z tych rzeczy były naprawdę bolesne i naprawdę wymagające. Przez to wszystko, nauczyło mnie to, że mogę przeforsować prawie wszystko w życiu.

Wyobrażam sobie, że możesz nauczyć się tej samej lekcji, kiedy naprawdę myślisz o tym, jak daleko zaszedłeś w swoim życiu.

Dlaczego ważne jest, aby czuć się dumnym z siebie?

Z doświadczenia z pierwszej ręki, większość ludzi nie jest zainteresowana byciem z ciebie dumnym. Jak powiedział kiedyś legendarny trener futbolu Lou Holtz: „Połowa ludzi nie dba o to, czy masz problemy, a druga połowa cieszy się, że je masz.”

Podobnie do tego stwierdzenia, większość ludzi skupia się na własnych osiągnięciach i dokonaniach. Niekoniecznie musi być tak, że nie dbają o twoje osiągnięcia, ale po prostu nie jest to pierwsze w ich umyśle.

Nie musisz czekać na kogoś innego, aby poklepać cię po plecach za to, co zrobiłeś w życiu. Żadna inna osoba nie jest tak zainwestowana i zaangażowana w twoją przyszłość jak ty.

Jesteś jedyną osobą, która jest na zegarze dla twojego życia 24 godziny na dobę i 7 dni w tygodniu. Zgodnie z tą logiką, wydaje się, że osobą, od której powinniśmy najbardziej chcieć otrzymać aprobatę i z której najbardziej chcemy być dumni, jesteśmy my sami.

Czy to w porządku czuć się dumnym z siebie?

Duma jest cechą, która jest często odrzucana w społeczeństwie. To zrozumiałe, że posiadanie dumy, która spogląda z góry na innych, nie jest dobrą rzeczą.

Jak wspomniałem w moim poście „Jak być pewnym siebie, ale pokornym”, ważne jest, aby zachować równowagę pomiędzy pewnością siebie a pokorą. Każdy powinien czuć się dobrze z samym sobą, nie sprawiając, że ktoś czuje się źle z samym sobą.

Punkt, w którym sprawiasz, że ktoś inny czuje się źle jest punktem, w którym już nie doceniasz siebie, a teraz jesteś arogancki i egocentryczny.

Jak mogę być bardziej dumny?

Jeśli masz problem z niską samooceną, nie jesteś sam. Wielu ludzi tak ma.

Na szczęście, istnieje również wiele sposobów, na które możesz poprawić swoją samoocenę. Oto jak być bardziej dumnym z siebie. Jednym ze sposobów są ćwiczenia.

Mimo, że możesz nie kochać ćwiczeń, mogą one w rzeczywistości sprawić, że poczujesz się lepiej we własnej skórze. Badania dowiodły, że ci, którzy ćwiczą, mają wyższą samoocenę.

W dodatku do ćwiczeń, możesz również praktykować używanie pozytywnych afirmacji. Może to pomóc przeciwdziałać negatywnej autotalk i zmniejszyć poczucie smutku na swój temat.

Doing these and just making progress in life will help you be more proud of yourself, and enjoy your life more. Zostawię was z kilkoma cytatami, które podsumowują przesłanie tego postu.

Ted Talk on Self-esteem

Inne artykuły, które mogą Ci się spodobać

The 3 Ways to Expand Your Horizons in 2020

You Are Amazing Quotes That Will Empower You in 2020

4 Simple Ways You Can Find the Beauty in Everything

5 Great Ways to Start Living in the Moment in 2020

.