Geboortedatum: 29 oktober 1971 (Leeftijd: 46 jaar)
Grootte: 5′ 3″ (161 cm)
Gewicht: 115 pond (52 kg)
De lichaamsafmetingen van Winona Ryder:
Borst: 24″ (61 cm)
Borst: 36″ (91, 5 cm)
Heupen: 35″ (89 cm)
Bh-maat: 32D
Schoenmaat: 7 (US)/37-38 (EU)
Haarkleur: Lichtbruin
Oogkleur: Donkerbruin
De Hollywood-actrice Winona Ryder houdt haar gewicht in de gaten en zit daarom vaak op verschillende diëten.
De actrice houdt zich aan goede voeding en beschouwt zichzelf als een aanhanger van het zogeheten “steentijddieet”. De essentie van het dieet is dat wij, moderne mensen, het voedsel moeten eten en drinken dat de vroege mensen aten. Zij aten de eenvoudigste producten zoals eieren, gebakken vis en vlees.
De oermensen aten geen brood, evenmin als suiker. Het verlangen om zoetigheid te eten bevredigden ze met honing. Trouwens, wilde honing bracht de mensen vreugde en vulde het lichaam aan met vitaminen.
Bovendien aten de oude mensen bonen en dronken water, aten fruit en verse groenten. Dat zijn eigenlijk de producten die dicht bij de mensen staan, dit is het voedsel dat we kunnen eten en niet bang hoeven te zijn om extra gewicht te krijgen.
Winona Ryder eet geen brood, ze eet geen zoete desserts, maar ze drinkt graag thee met honing. Ze eet zee- en riviervis, vlees, bonen en rijst.
De actrice weigert “moderne” producten te eten. Winona eet veel groenten (rauw en gebakken) en fruit, evenals verschillende sappen.
Hier een menu Winona Ryder’s dagelijkse rantsoen.
In de ochtend laat de actrice zich een omelet eten (omelet gebakken in de oven), drinkt kruidenthee en eet een paar verse vruchten.
Voor de lunch eet Winona rauwkost, samen met een stukje vlees (kip, rundvlees of magere varkenslap).
Steeds ’s avonds eet de actrice gebakken champignons en vis. Als toetje eet Ryder fruit (ananas, kiwi of mango). Overdag drinkt de actrice veel vocht (geen bruisend water).
Winona Ryder bekent dat ze soms hongerig blijft, niet alleen om slank te zijn, maar ook om goed te spelen op het toneel en op het scherm en om te wennen aan de rol. Ryder bewijst dat dramatische scènes haar beter afgaan als ze een lege maag heeft. Tijdens het filmen eet de ster dus meestal alleen ’s morgens.
Ze probeert ’s morgens goed te eten en eet dan niet meer. Ze kan niet emotioneel spelen, als ze een volle maag heeft. Dit soort stuwkracht helpt haar om goed, vitaal, natuurlijk heldin te spelen.
