What Life After Divorce For Men Over 40 Is Like

By: Corrina Horne

Updated December 21, 2020

Medically Reviewed By: Karen Devlin, LPC

Het leven na echtscheiding voor mannen valt vaak in een van een paar kampen: er zijn mensen die zich bevrijd voelen, mensen die zich in de steek gelaten voelen, mensen die hoop voelen, en mensen die een vaag gevoel van verlies en verwarring voelen. Hoewel sommige van deze verschillen kunnen worden toegeschreven aan leeftijd, geslacht en situatie, is er niet één juiste manier om met een scheiding om te gaan, of één juiste manier om na een scheiding te leven. Voor mannen boven de 40 kan het leven na een scheiding er echter een beetje anders uitzien dan voor hun jongere en oudere tegenhangers.

Deze website is eigendom van en wordt beheerd door BetterHelp, die alle vergoedingen in verband met het platform ontvangt.

Bron: rawpixel.com

Men over 40: Stations in Life

Hoewel er geen enkel bepalend kenmerk is van een man boven de 40, zijn er een paar waarschijnlijkheden die kunnen spelen in het leven van een 40-jarige man. De meeste mannen van deze leeftijd zijn gevestigd in een of andere carrière. De meeste mannen van deze leeftijd hebben kinderen, als zij kinderen wilden, en functioneren als kostwinner voor het gezin, misschien samen met hun vrouw of vriendin, of misschien alleen.

In de meeste gevallen, ongeacht de bijzonderheden, zijn mannen van in de veertig tot op zekere hoogte gevestigd. Ze hebben meestal een vaste woonplaats, een vaste baan, een vaste auto, en een vaste routine elke dag. Het verlies van hun partner kan al deze aspecten van hun leven verstoren, en terugkeren en een nieuw leven opbouwen is niet zo gemakkelijk voor iemand die al 15 jaar op dezelfde manier leeft als voor iemand die nog maar een handvol maanden op die manier leeft. Hoe lang duurt het voor een man om over een scheiding heen te komen? Het antwoord varieert van persoon tot persoon, en er is geen goed of fout antwoord.

Hoewel het leven na een scheiding vaak kan worden afgeschilderd als een reeks one-night-stands, of een oneindige aanvoer van jonge vrouwen die op zoek zijn naar een deftige oudere man met wie ze zich kunnen bezighouden met flirterige plagerijen en ervaren seksuele exploten, is de realiteit van het leven na een echtscheiding vaker gevuld met opnieuw leren hoe alleen te leven, uitzoeken hoe op te voeden als alleenstaande vader (als er kinderen bij betrokken zijn), en bepalen wat er mis kan zijn gegaan in je huwelijk om aan jezelf te werken en eventuele toekomstige relatievooruitzichten te verbeteren.

Leren van nieuwe patronen

In elke echtscheiding zal het leren van nieuwe patronen voorrang krijgen. Waar u vroeger naast uw partner sliep, moet u nu leren alleen te slapen. Dit kan een gemakkelijke taak zijn, of een lang, pijnlijk, slepend proces – alleen de tijd en uw unieke samenstelling zullen het leren. Waar je vroeger beslissingen nam als lid van een partnerschap, moet je nu op eigen houtje beslissingen gaan nemen, mogelijk zonder de inbreng van iemand anders.

Bron: rawpixel.com

Het aanleren van nieuwe patronen gaat evenzeer over het grote als over het kleine plaatje. Grote patronen omvatten besluitvorming, werk, dating, en het aangaan van levensstijl gewoonten, terwijl kleine foto patronen richten zich meer op de nitty gritty, dag-tot-dag details de meeste mensen voor lief nemen. Misschien heeft uw partner elke dag voor u gekookt, en moet u dat voortaan zelf doen. Misschien heeft uw partner alle rekeningen betaald en moet u zelf maar uitzoeken waar de nutsbedrijven zijn en hoe u op internet kunt. Misschien heeft uw partner uw vakanties gepland, uw sociale leven geregeld, en gewoon in het algemeen uw leven beheerd, en moet u nu uitzoeken wat u leuk vindt en wat u met uw tijd wilt doen.

Dit is een belangrijk onderdeel en proces van het krijgen van een echtscheiding, maar het kan vaak overweldigend zijn voor mannen in de veertig, vooral als ze deel uitmaakten van een huwelijk met traditionele rollenpatronen voor mannen en vrouwen. Schoonmaken, koken en het onderhouden van een huis kan uiterst moeilijk blijken te zijn, en kan maanden duren om eraan te wennen, dus jezelf de tijd geven om al deze veranderingen te navigeren is belangrijk bij het verwerken van je nieuwe leven, en verder te gaan met je oude leven.

Prioriteiten sorteren

Het begrijpen van je prioriteiten is een ander belangrijk onderdeel van verdergaan na een echtscheiding, en leren hoe te bestaan in de wereld als een pas gescheiden, 40-jarige man. Terwijl uw prioriteiten in het huwelijk waarschijnlijk althans gedeeltelijk gebaseerd waren op de prioriteiten van uw partner, is uw tijd van uzelf (behalve ouderschap en/of kinderalimentatie, als er kinderen bij betrokken zijn), en uw prioriteiten zijn geheel de uwe om uit te zoeken en uit te voeren. In dit opzicht kunnen sommige mannen een zekere mate van vrijheid voelen; mannen die vroeger werden aangemoedigd om voortdurend huishoudelijke projecten af te ronden of op een andere manier hun tijd te vullen, kunnen merken dat het een bevrijdende, heerlijke ervaring is om hun eigen prioriteiten te kunnen stellen.

Het rangschikken van prioriteiten kan inhouden dat ze enkele belangrijke veranderingen in hun leven moeten aanbrengen. Mannen hebben misschien hun carrièrepaden, huizen en zelfs religieuze voorkeuren gekozen op basis van wat hun vrouwen wilden, of wat hun directe leeftijdgenoten deden, in plaats van nauwkeurig te evalueren wat zij wilden of nodig hadden. In sommige gevallen kan echtscheiding veroorloven mannen van middelbare leeftijd de kans om zichzelf een beetje dieper en effectief te verkennen, om een leven te creëren dat ze enthousiast over en voldaan door voelen.

Getting Back Out There

Voor veel mannen, het krijgen van terug in de dating wereld is de oorzaak van een zekere mate van angst en vrees, en kan lijken als een onmogelijke taak. Dating na een echtscheiding moet niet worden overhaast; beide partners in een huwelijk, ongeacht wie het initiatief nam tot de echtscheiding, hebben tijd nodig om te verwerken, te genezen, en verder te gaan met hun huwelijk. Hoewel mannen boven de 40 niet moeten toegeven aan de druk om weer te gaan daten voordat ze er klaar voor zijn, kan het reden zijn voor bezorgdheid-gezond weer gaan daten kan een lange tijd duren, en moet niet worden afgedaan als een korte termijn proces.

Bron: rawpixel.com

Dat gezegd hebbende, er weer uitkomen is grotendeels een kwestie van in harmonie zijn met jezelf, je wensen en je behoeften. Als je nog steeds rouwt om je huwelijk, heimwee naar je vrouw, of wensen voor het leven dat je had, je bent niet klaar voor gescheiden dating, en het brengen van een andere persoon in je tumult zal waarschijnlijk alleen pijn jullie beiden. Terug naar buiten te krijgen heeft geen definitieve tijd stempel op, en hoeft niet te worden een onmiddellijke, springplank-achtige deel van uw echtscheiding. In plaats daarvan kan het worden gezien als een ver doel, klaar wanneer je bent.

Learning to Move On

Verhuizen is misschien wel het moeilijkste deel van scheiden na 40, of je nu man of vrouw bent. De meeste mannen van in de veertig zijn minstens een decennium getrouwd geweest, wat betekent dat je minstens een kwart van je leven met je partner hebt doorgebracht. Verhuizen gaat niet van de ene dag op de andere, en komt zelden gemakkelijk. In plaats daarvan is verdergaan een regelmatige, consistente reeks gedragingen waar je actief op hoopt en naar toewerkt, om een gezonde, complete versie van jezelf te creëren, los van je huwelijk en de daaropvolgende “mislukking” van je relatie.

Verdergaan met een decennialang huwelijk kan nog moeilijker zijn, omdat je het grootste deel van je volwassen leven met iemand hebt doorgebracht, en je moet dan uitzoeken hoe je als volwassene door de wereld kunt navigeren, zonder het partnerschap waar je waarschijnlijk op bent komen te vertrouwen. Sommige mensen hebben het gevoel dat ze hun identiteit verliezen na een scheiding. In het geval van een echtscheiding na een 5-jarig huwelijk, of na een 20-jarig huwelijk, lijkt de oplossing op: leer jezelf kennen. Leer wat je leuk vindt en niet leuk vindt, leer waar het mis ging in je relatie, waar je struikelde in je huwelijk, en leer wat je moet doen om het leven te leiden waar je op hoopt. Je kunt nooit echt verder gaan met je huwelijk totdat je in staat bent om je los te maken van wie je was als partner, en wie je bent als persoon.

Verhuizen is zelden een lineaire reis, en als je dacht dat je een leuk leven had gevonden, kan het ontmoedigend lijken om te proberen een nieuw leven te vinden, misschien terecht. Er is meestal niet één stap of één ruimte die je bereikt, waar je plotseling niet langer de pijn van je scheiding voelt, of de strijd die daardoor is ontstaan. In plaats daarvan voelt verdergaan meestal aan als een paar stappen vooruit en een paar stappen terug, totdat je het gevoel hebt dat je klaar bent om een andere relatie na te streven en je leven te leiden zonder het huwelijk dat je ooit dierbaar was.

Scheiding na 40: What It Is Really Like for Men

Bron: rawpixel.com

Het leven na een scheiding is zelden een feest, zelfs niet voor mannen boven de 40. Hoewel er veel stereotypen bestaan over gescheiden mannen en hun gedrag, leiden maar heel weinig mannen van boven de 40 een playboyleven, gekenmerkt door een eindeloze stroom mooie jonge vrouwen en tonnen met geld. In plaats daarvan zijn de meeste gescheiden mannen boven de 40 druk bezig met de verantwoordelijkheden van kinderen, kinderalimentatie, alimentatie, en het leven van hun eigen afzonderlijke, aparte leven, en het leren hoe ze al deze radertjes met succes in evenwicht kunnen brengen om een functioneel, vreugdevol leven te creëren.

Veel mannen die op hun 40e of ouder scheiden, kunnen baat hebben bij een bepaalde hoeveelheid therapie of counseling, omdat het navigeren door de intense emoties na een echtscheiding behoorlijk beproeven kan zijn, en veel meer kan blijken dan de meeste mensen aankunnen. Als je midden in een echtscheiding zit, overweeg dan om te kiezen voor een bezoek aan een therapeut, of dat nu betekent dat je in het kantoor van een psychiater zit om behandeld te worden voor depressie, of dat je een online therapeut raadpleegt, zoals die op ReGain.Us, om door de wirwar van emoties te werken die onvermijdelijk volgen op het scheiden van je echtgenoot.

Echtscheidingen zijn rommelig en pijnlijk, wie er ook bij betrokken is, en het doorstaan van een echtscheiding op elke leeftijd is proberen. Scheiden op middelbare leeftijd heeft echter zijn eigen unieke reeks uitdagingen; de meeste mensen die op deze leeftijd scheiden, hebben kinderen en bijgevolg ouderlijke verantwoordelijkheden, zoals voogdij en kinderalimentatie, waarmee rekening moet worden gehouden bij het beslissen hoe verder te gaan en hoe te navigeren door de levensveranderingen die u zijn overhandigd. Met consistentie, toewijding en de wil om te genezen en verder te gaan, kunnen mannen boven de 40 echter genieten van een leven vol gezondheid, vitaliteit en plezier, zelfs nadat ze door de pijn van een echtscheiding zijn gegaan.

Veelgestelde vragen (FAQ’s)

Hoe lang duurt het voor een man om over een echtscheiding heen te komen?

Het antwoord op deze vraag is zeer variabel. Sommige mannen vinden het verwerken van een scheiding, vooral van een toxicromantische partner, een vrij snel en pijnloos proces. Sommige mannen lijden geruime tijd voordat ze in staat zijn om over een echtscheiding heen te komen. Sommige mannen komen er echter nooit echt overheen, en spenderen een behoorlijk deel van hun leven aan spijt hebben.

Het komt erop neer dat echtscheiding herstel gebeurt in een verschillend tempo voor iedereen, en is afhankelijk van de aard van het huwelijk, de aanwezigheid van financiële kwesties, het bestaan van emotionele ondersteunende netwerken in het leven van de echtscheidinges, en de bereidheid van de echtscheidinge om te gaan over het verwerken van echtscheiding op een gezonde manier. Ongeacht in welke categorie de gescheiden man zich bevindt, is het belangrijk dat hij zichzelf de nodige tijd gunt om te rouwen.

Wat gebeurt er met een man na de echtscheiding?

Het landschap na de echtscheiding is variabel bij alle gescheiden mannen en vrouwen. Vaak is het eerste detail dat moet worden geregeld bij het verwerken van een echtscheiding het uitzoeken hoe je tijd doorbrengt alleen of met andere mensen dan je (voormalige) echtgenoot. Getrouwde mannen hebben vaak niet hetzelfde niveau van sociale interactie als vrijgezellen, dus deze stap kan enige tijd duren.

Veel mannen weten niet hoe ze alleen moeten leven, en zullen snel teruggrijpen naar promiscuïteit en online dating in een poging om potentiële nieuwe relaties te vinden. Dit moet waarschijnlijk worden vermeden, en in plaats daarvan moeten gescheiden mannen zich richten op het vinden van aarding en troost elders, zij het in vrienden, familieleden, of steungroepen.

Een ander veel voorkomend probleem onder recente echtscheiders, met name degenen die lang getrouwd zijn geweest, is dat hun financiën erg verstoord zullen raken. De post-scheiding financiële wereld is zeer ingewikkeld, omdat het waarschijnlijk gaat om het omgaan met een vermindering van de activa, samen met een nieuwe set van uitgaven in verband met het leven alleen, en nieuwe rekeningen zoals kinderalimentatie en alimentatie betalingen.

Ben niet bang om beneden uw stand te leven, zelfs als dat een verandering van levensstijl betekent. U kunt nog steeds leren om van de eenvoudige dingen in het leven te genieten, terwijl u meer extravagante materiële dingen opgeeft waar u zich ooit aan overgaf. Het is heel belangrijk om uit de schulden te blijven.

Geloof het of niet, sommige van de gelukkigste momenten van je leven kunnen na een scheiding komen. Misschien is het tijd om uit dat grote, lege huis te verhuizen naar een appartement in de stad, waar u uw buren kunt leren kennen. Misschien kun je gaan reizen en jezelf gaan ontdekken. Of misschien kun je gewoon genieten van het proces om jezelf opnieuw te leren kennen.

Wat is de meest voorkomende leeftijd om te scheiden?

De meest voorkomende leeftijd om te scheiden (althans voor de eerste keer) is rond de 30 jaar. 60% van alle echtscheidingen vindt plaats halverwege of aan het eind van de 20-er jaren.

Dat gezegd hebbende, echtscheiding kent geen leeftijdsbeperkingen, en kan en zal vele paren van elke leeftijdsgroep overkomen! Vrouwen en mannen worden niet immuun voor of niet in staat tot echtscheiding op een bepaalde leeftijd!

Hebben mannen spijt van echtscheiding?

Hoewel echtscheiding soms door zowel mannen als vrouwen wordt betreurd, hebben mannen de neiging er iets ernstiger onder te lijden dan vrouwen doen. Veel van dit komt door het feit dat veel mannen niet geneigd zijn om hulp te zoeken als ze worstelen met grote emoties, en zullen vaak dingen binnenhouden en toestaan dat ze zich opbouwen.

Maar vergeet niet dat uw tijd na een scheiding niet deprimerend en moeilijk hoeft te zijn. Dit kan een geweldige tijd voor u zijn om alle dingen te ervaren waar u ooit van hield en die u nog steeds mist. Geniet van de eenvoudige genoegens door beneden uw stand te leven en nieuwe mensen te ontmoeten. Maak geen schulden en verlaat je niet op ondeugden als drugs, alcohol en seks. Maar verder is dit misschien uw kans om uw beste versie van uzelf opnieuw op te bouwen.

Wat zijn de vijf stadia van echtscheiding?

Hoewel dit geenszins een absolute waarheid is, zullen veel echtscheidingen doorlopen wat lijkt op de vijf stadia van rouw. Deze omvatten ontkenning, woede, onderhandelen, depressie en aanvaarding.

1. Ontkenning: De ontkenningsfase van een echtscheiding is de fase waarin het individu niet bereid is om de realiteit van de echtscheiding onder ogen te zien. Vaak bevinden mannen zich langer in deze fase dan vrouwen, omdat zij emotioneel meer onderdrukt zijn.
2. Woede: De woede fase van de echtscheiding is wanneer de realiteit van het sets in en de gescheidene vindt zichzelf gekwetst, beledigd, verraden, of in de steek gelaten op een manier die leidt hen om te reageren met woede. Mannen wentelen zich vaak in woede en moeten vooral in deze fase op hun hoede zijn!
3. Onderhandelen: In het onderhandelingsstadium probeert men zich af te leiden van de realiteit van de echtscheiding door verschillende ‘wat-als’-scenario’s te onderzoeken en te
4. Depressie: Depressie is in veel opzichten de meest begrijpelijke, en is vaak de langste periode van een echtscheiding. De voogdij wordt gecompliceerder, financiële kwesties kunnen opborrelen, afhankelijk van de echtscheidingswetten in uw staat, en uw hele leven kan aanvoelen alsof het is weggegooid. Omdat mannen niet zoveel nadruk leggen op het uiten van hun gevoelens als vrouwen, zijn ze niet altijd in staat hun emoties te verwerken, waardoor het moeilijker is dan vrouwen om uit de depressie te komen. Helaas brengen veel mannen buitensporig veel tijd door in deze fase.
5. Acceptatie: De acceptatiefase is het punt waarop de gescheidene het feit accepteert dat hij gescheiden is, en de beslissing neemt om verder te gaan met zijn leven. Het zou het doel van de gescheiden persoon moeten zijn, omdat het het proces van het maken van nieuwe vrienden, het genieten van de voogdij over de kinderen, en zelfs het verder gaan veel gemakkelijker zal maken!

Waarom is scheiden zo pijnlijk?

Scheiding is pijnlijk omdat het een enorme verandering van iemands levensstijl met zich meebrengt. Echtscheiding en echtscheiding kunnen leiden tot ongemakkelijke veranderingen in de voogdij over kinderen, een potentieel verlies van emotionele steun, scheiding van bepaalde vrienden en familieleden, en een reeks van financiële kwesties.

Het is belangrijk om tijdens een scheiding jezelf de tijd te geven om te rouwen, en dus emotionele steun te zoeken als dat nodig is. Counseling is een geweldige manier om dit te doen, maar ervoor zorgen om tijd door te brengen met vrienden en familie is vaak ook erg behulpzaam.

Probeer om het frame in een positief licht. Deze scheiding kan pijnlijk aanvoelen omdat je in een periode van intense groei zit. Geloof dat je er als een beter mens uitkomt, en onthoud dat je het verdient om van iemand te houden en door iemand geliefd te worden.

Zijn tweede huwelijken gelukkiger?

Hoewel dit geenszins een absolute waarheid is, zijn tweede huwelijken gemiddeld gelukkiger dan eerste huwelijken. Er zijn meerdere mogelijke redenen hiervoor, waaronder, maar niet beperkt tot-

• Het proces van scheidingsherstel kan een nieuwe relatie sterker maken.
• Het verwerken van een scheiding kan mensen bewuster maken van wat ze willen.
• Het hebben van tijd om te rouwen na een scheiding kan mensen duidelijkheid geven over hoe ze als persoon kunnen verbeteren, waardoor ze betere partners kunnen zijn in nieuwe relaties.

Zijn mensen gelukkiger na een echtscheiding?

Dit varieert sterk van persoon tot persoon – de ene persoon kan veel moeite hebben om met de echtscheiding om te gaan, terwijl anderen zich beter dan ooit kunnen voelen. Het post-scheiding temperament van een persoon is afhankelijk van een verscheidenheid van factoren.

In het algemeen hebben mannen en vrouwen de neiging om heel anders om te gaan met scheidingen en echtscheidingen. Mannen staan zichzelf gemiddeld genomen niet toe hun emoties goed te voelen, en zullen het verwerken van hun gevoelens als het ware uitstellen, en in plaats daarvan onoprecht met een scheiding omgaan. Daarom zijn de eerste maanden na de scheiding voor mannen gemakkelijker dan voor vrouwen. Op de lange duur slaat dit echter om.

Enkele dingen die het herstel van een echtscheiding gemakkelijker maken is jezelf omringen met vrienden en familieleden, en begrijpen dat er geen druk is om een nieuwe relatie aan te gaan. Je ondersteunende netwerk is de sleutel!

Hoe begin je opnieuw na een echtscheiding?

Wederom, zoals al vele malen in dit artikel is gezegd- er is GEEN reden om je na een echtscheiding weer in nieuwe relaties te storten. Het eerste wat je moet doen na een scheiding is leren om tijd alleen door te brengen, omdat het dingen gemakkelijker voor je zal maken, en je nieuwe relaties sterker zal maken.

Er zijn een paar belangrijke no-no’s na een scheiding. Bijvoorbeeld, niet jezelf in ernstige schulden, en niet zoeken troost in ondeugden zoals alcohol, drugs, gokken, en casual seks. Maar afgezien van dat, de hemel is de limiet! Er zijn tal van spannende dingen die je kunt proberen nu je een individu bent. Probeer een aantal van de volgende tips:

• Op zoek naar een nieuwe workout routine
• Decoreer uw ruimte- laat uw huis of appartement er fantastisch uitzien
• Investeer in uw gezondheid door gezond te kopen, biologisch voedsel te kopen en te leren hoe u dat op heerlijke manieren kunt bereiden
• Op zoek naar een nieuwe garderobe en laat uw stijl zien
• Spendeer tijd aan een nieuwe of oude hobby, zoals een instrument leren bespelen, of vrienden maken in een lokale IM-sport
• Goedkoop reizen, en probeer in verschillende delen van de wereld beneden uw stand te leven. Je zou schrikken van hoe weinig materiële goederen je nodig hebt om gelukkig te zijn.
• Put yourself out there just a little bit more. Dit betekent niet dat je uit moet gaan naar de club, het kan gewoon betekenen dat je naar dezelfde plaatsen gaat, maar meer danst! Zoek vreugde in de kleine dingen: je bent een volwaardig persoon en je verdient het om gelukkig te zijn.

Er zijn meerdere echtscheidingsblogs die mensen helpen deze vraag te beantwoorden, samen met veel van de andere vragen die in dit artikel worden gepresenteerd, en zullen je helpen inzicht te krijgen in echtscheidingswetten, de fijne kneepjes van de voogdij over kinderen, en vele andere dingen. Veel mannen vragen geen advies omdat ze zich schamen, maar het is belangrijk om te onthouden dat, net als al het andere, het volkomen aanvaardbaar is om echtscheidingsadvies te vragen.