Welke invloed heeft alcohol op een vergrote prostaat?

Is alcohol slecht voor een vergrote prostaat?

Een vergrote prostaat is een veel voorkomende aandoening bij mannen boven de 50 jaar, met als symptomen veelvuldig plassen en een slechte urinestraal. Voor mensen met deze aandoening kan alcohol een aantal effecten hebben.

In een studie gepubliceerd in het American Journal of Epidemiology werd geconcludeerd dat matige alcoholconsumptie daadwerkelijk gunstig is voor BPH symptomen. Er moet echter worden opgemerkt dat wanneer deelnemers een grote hoeveelheid alcohol consumeerden, de aandoening juist verergerde.1 Onderzoekers concludeerden ook dat eventuele voordelen van het drinken van alcohol voor een vergrote prostaat kan worden tenietgedaan door het negatieve effect dat het heeft op de urinewegsymptomen.

Dus, ik zou nog maar niet naar het bier grijpen om uw symptomen te verlichten…

1 – Alcohol werkt ontstekingsremmend

Als mannen ouder worden, heeft de prostaatklier, die in de buurt van de blaas zit, de neiging om groter te worden. Dit staat bekend als een vergrote prostaat, of benigne prostaathyperlasie (BPH), en kan bijdragen aan symptomen zoals vaak plassen en een slechte urinestraal.

Alcohol werkt ontstekingsbevorderend, wat betekent dat het de ontsteking verergert die al in de prostaatcellen aanwezig is, waardoor de urinestroom verder wordt geblokkeerd.

2 – Alcohol beïnvloedt onze spieren

Als je wel eens iets te veel hebt gedronken tijdens een avondje uit, zul je begrijpen dat de spieren niet altijd even nauwkeurig werken met alcohol in het systeem. Dit geldt echter niet alleen voor de armen en benen, maar het kan ook de efficiëntie van de spieren in de blaas beïnvloeden.

Om urine op te slaan, moeten de spieren in de blaas zich ontspannen; zij trekken dan samen om urine af te geven. De inname van alcohol maakt het echter moeilijk voor de spieren in de blaas om te ontspannen, waardoor de symptomen van een vergrote prostaat, zoals veelvuldig urineren, verergeren.

In sommige gevallen zorgt alcohol er daarentegen voor dat de spieren in de blaashals zich aanspannen, waardoor het moeilijker wordt om te plassen. Een slechte urinestraal is een veel voorkomend symptoom van een vergrote prostaat en hieruit kunnen we opmaken hoe alcohol de situatie kan verergeren.

3 – Alcohol droogt uit

Drinken van veel alcohol, zoals bier en wijn, verdringt het water dat u anders zou hebben gedronken. Dit vermindert de ‘prikkel’ voor de nieren om vocht af te geven en kan het op zijn beurt moeilijker maken om te urineren

4 – Alcohol put onze magnesiumvoorraad uit

Alcohol put ook onze magnesiumvoorraad uit, wat een negatieve invloed heeft op de nierfunctie, op de spierfunctie en op de manier waarop zenuwboodschappen worden doorgegeven. Al deze zaken hebben invloed op onze plasgewoonten, waardoor het plassen ofwel moeilijker wordt, ofwel gemakkelijker. Dit laatste kan de symptomen van een vergrote prostaat verergeren, zoals de behoefte om ’s nachts naar het toilet te gaan.

5 – Alcohol verhoogt de aandrang om te plassen

Alcohol is een diureticum, wat betekent dat het de hoeveelheid urine die de blaas ingaat verhoogt en de aandrang om te plassen verhoogt. Bovendien werkt alcohol irriterend op de blaas, waardoor de plasklachten nog verergeren.

Kan alcohol het risico op een vergrote prostaat vergroten?

Er zijn een paar dingen die mannen een risico op een vergrote prostaat geven. De aandoening komt het meest voor bij mannen boven de 50 jaar, dus leeftijd speelt een grote rol. De hormoonspiegels schommelen ook naarmate we ouder worden (ja, dit gebeurt niet alleen bij vrouwen!) en dit kan ook bijdragen aan het probleem. Daarnaast kunnen ook levensstijlfactoren zoals te weinig beweging en roken de kans op een vergrote prostaat vergroten.2

Een aantal studies heeft de effecten van alcohol op een vergrote prostaat onderzocht. Hoewel er een duidelijk verband is tussen alcohol en het verergeren van vergrote prostaatsymptomen, is het bewijsmateriaal minder duidelijk met betrekking tot de vraag of alcohol uw risico op het ontwikkelen van de aandoening daadwerkelijk vergroot of verkleint.

Enkele studies, zoals een studie uit 2009 gepubliceerd in het Journal of Urology, suggereren dat alcohol daadwerkelijk het risico op het ontwikkelen van BPH vermindert.3 Desondanks geeft het onderzoek toe dat alcohol niet zal helpen bij de urinaire symptomen wanneer de aandoening zich eenmaal heeft ontwikkeld, plus het werk concludeert dat er nog meer onderzoek nodig is over het onderwerp. Als zodanig kunnen we niet vertrouwen op dit soort bewijs om te suggereren dat alcohol inderdaad de kans op het ontwikkelen van BPH verhoogt.

In het algemeen, houd je aan de aanbevolen alcoholinname. Volwassenen wordt geadviseerd om niet meer dan 14 eenheden alcohol per week te drinken (dat is ongeveer 6 pinten bier of 6 glazen wijn) en het is het beste om deze inname gelijkmatig te verdelen over de loop van een week.4 Als u zich afvraagt hoe u uw alcoholinname kunt verminderen, kunt u hier nuttige bronnen van de NHS vinden.

Mijn beste tip:

Neem Prostasan eenmaal daags in met voedsel. Zorg er echter wel voor dat uw diagnose eerst door uw arts wordt bevestigd, om andere oorzaken van uw symptomen uit te sluiten.

“Ik neem al vele jaren Prostasan-capsules van A.Vogel en ik merk dat ze echt verschil maken. Ik laat mijn prostaat regelmatig controleren en de mijne is niet vergroot.”

Lees wat andere mannen over Prostasan zeggen.

Wat kan ik drinken tegen een vergrote prostaat?

Er zijn een aantal dranken die heilzaam zijn voor de prostaatklier als deze vergroot is. Groene thee kan nuttig zijn omdat het ontstekingen kan verminderen, plus het heeft anti-virale en anti-bacteriële eigenschappen om infecties op afstand te houden. Deze komen vaker voor bij mannen die hun blaas niet goed kunnen legen als gevolg van een vergrote prostaat.

Hoewel groene thee cafeïne bevat, waarvan bekend is dat het problematisch is voor lijders aan een vergrote prostaat, zijn de hoeveelheden zeer klein. Ook de anti-oxidant en anti-inflammatoire aard van groene thee wegen zwaarder dan de eventuele negatieven.

Het drinken van veel water is ook super belangrijk, omdat het de concentratie van urine in de blaas vermindert, waardoor de irritatie in het gebied wordt verlicht. Ik zou aanraden om uw inname geleidelijk te verhogen, om eventuele nadelige effecten zoals vaker plassen te voorkomen.

Dus, wat zijn de belangrijkste punten die je hieruit moet halen?

• Alcohol kan de symptomen van een vergrote prostaat op een aantal manieren en om verschillende redenen verergeren
• Leeftijd, hormonen, activiteitenniveaus en roken zijn eerder van invloed op de ontwikkeling van een vergrote prostaat dan alcohol
• Benader de richtlijnen voor alcoholgebruik – 16 eenheden per week
• Als u hulp nodig hebt bij het verminderen van uw alcoholgebruik, ga dan naar uw huisarts of kijk op online hulpmiddelen van de NHS en Drink Aware
• Glank, stilstaand water en groene thee kunnen gunstig zijn voor een vergrote prostaat.