Glaucoom is de tweede belangrijkste oorzaak van blindheid in de wereld, en ongeveer 3 miljoen Amerikanen lijden eraan. Er is geen genezing voor glaucoom, glaucoom kan niet worden voorkomen, en de precieze oorzaken van glaucoom zijn onbekend. Er zijn echter wel dingen die u kunt doen om uw risico op de ziekte te verlagen.
De helft van de mensen met glaucoom beseft niet dat ze het hebben. Routine oogonderzoeken zijn de beste manier om jezelf te beschermen tegen de ziekte en verlies van gezichtsvermogen te voorkomen. Click To Tweet
Over glaucoom
Glaucoom is een groep oogziekten die de oogzenuw aan de achterkant van uw oog beschadigen. Als glaucoom niet wordt behandeld, kan het leiden tot verlies van gezichtsvermogen en blindheid. Glaucoom kan zich in één oog of in beide ogen voordoen. Open-hoekglaucoom is de meest voorkomende vorm van glaucoom in de Verenigde Staten.
Het kan jaren duren voordat mensen zich realiseren dat ze symptomen van glaucoom hebben; veel mensen die glaucoom hebben, zijn zich er niet van bewust dat ze de ziekte hebben. Dit is grotendeels te wijten aan het feit dat de ziekte geen symptomen veroorzaakt, of dat mensen de symptomen niet in een vroeg stadium herkennen.
Uw gezichtsvermogen verandert gedurende uw leven, en het is normaal voor mensen om een verslechtering van hun gezichtsvermogen te ervaren naarmate ze ouder worden. Langzaam slechter wordend zicht is het meest voorkomende vroege symptoom van glaucoom. Dit is de reden waarom zo veel mensen glaucoom hebben zonder het te beseffen.
Zichtverlies bij glaucoom begint meestal met het perifere zicht. Na verloop van tijd, verslechtert het vermogen om dingen aan de zijkant te zien. Sommigen beschrijven dit verlies van zicht als een vernauwende tunnel. De randen van uw zicht groeien langzaam naar het centrum toe, en het gebied dat u kunt zien wordt kleiner.
Er is geen genezing voor glaucoom. Door de ziekte in een vroeg stadium te diagnosticeren en te behandelen, kan de progressie van de ziekte worden vertraagd en verlies van het gezichtsvermogen worden voorkomen.
Hoe u gezichtsverlies kunt voorkomen en uw risico op glaucoom kunt verkleinen
Glaucoom kan niet worden voorkomen, maar er zijn dingen die u kunt doen om uw risico op glaucoom te helpen verkleinen, en gezichtsverlies door glaucoom te voorkomen.
Draag geschikte oogbescherming
Erge oogletsels kunnen uw risico op glaucoom vergroten. Draag een veiligheidsbril of oogbescherming bij activiteiten die een risico op oogletsel inhouden: bij het gebruik van elektrisch gereedschap, grasmaaien, werken met machines, racketsporten, fietsen, enz. Draag ook een zonnebril en een hoed om overmatige blootstelling aan de zon te voorkomen.
Gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging
Voedzame voeding en lichaamsbeweging helpen u een gezond gewicht te behouden, uw bloeddruk te beheersen, uw risico op diabetes type 2 te verminderen en uw algehele gezondheid te verbeteren – dit zijn dingen die kunnen helpen uw risico op glaucoom en andere ziekten te verlagen.
Beperk uzelf tot de juiste portiegroottes en kies voor een dieet van magere eiwitten, volle granen, magere zuivel, en veel fruit en groenten.
Ben elke dag lichamelijk actief. U hebt elke dag minstens 30 minuten lichamelijke activiteit nodig, en u krijgt nog grotere gezondheidsvoordelen als u meer tijd besteedt aan bewegen.
Beheers uw bloeddruk
De oogdruk is nauw verbonden met glaucoom. Sommige mensen met een hoge oogdruk ontwikkelen de ziekte echter niet, en mensen met een normale oogdruk kunnen glaucoom ontwikkelen. Hoge oogdruk veroorzaakt geen glaucoom, maar het is wel een risicofactor.
Stressbeheersing kan u helpen uw bloeddrukniveaus te beheersen, samen met een gezond dieet en lichaamsbeweging.
Ken uw risico
Glaucoom treft meestal oudere volwassenen; mensen ouder dan 60 jaar lopen het grootste risico op glaucoom. Afro-Amerikanen ouder dan 40 jaar lopen ook een verhoogd risico op glaucoom. U loopt ook een verhoogd risico op glaucoom als u een familiegeschiedenis van de ziekte hebt.
Routine oogonderzoek
Regelmatig oogonderzoek bij een oogarts, of optometrist, is de beste manier om uzelf tegen glaucoom te beschermen. Tijdens een oogonderzoek kan uw arts uw perifere gezichtsvermogen testen en controleren op glaucoom en andere oogproblemen.
Als u een hoge oogdruk hebt, kan uw arts oogdruppels voorschrijven die glaucoom kunnen helpen voorkomen. Laserbehandelingen en chirurgie worden ook gebruikt om glaucoompatiënten te behandelen.
Een jaarlijks oogonderzoek helpt glaucoom op te sporen terwijl het zich in een vroeg stadium bevindt. Het vroegtijdig opsporen van de ziekte is essentieel om verlies van gezichtsvermogen te voorkomen.
