Wanneer kunnen baby’s pasta eten? [+ beste pasta voor baby]

Een tijdje geleden had Nita de gelegenheid om te delen hoe haar mama-intuïtie haar aanmoedigde om te wachten tot haar baby 6 maanden was om met vaste voeding te beginnen, ondanks het feit dat haar was verteld om met 4 maanden te beginnen. Haar baby was er gewoon nog niet klaar voor, en bovendien wilde ze heel graag onze Happy Healthy Eaters-aanpak volgen, waarmee haar baby vanaf het begin zou kunnen oefenen met zelfvoeding. Dit betekende dat we ons zouden richten op leeftijdsgeschikte, zachte voeding in plaats van alleen puree aan te bieden.

Er zijn een heleboel redenen waarom ouders deze manier van voeden verkiezen boven de traditionele weg. Ten eerste, meer dan ooit, de millennial ouder heeft het druk! Eigenlijk zijn alle gen’s van ouders zijn druk. Dit betekent dat ze misschien geen tijd in de keuken willen doorbrengen met het samenstellen van puree voor hun baby (vooral als er nog andere kinderen in het gezin portretteren). Andere ouders willen hun kind blootstellen aan hetzelfde voedsel dat zij tijdens de maaltijd eten, om eerlijk te zijn, willen ze het gewoon echt houden. Ten slotte en het belangrijkste, ouders willen (en moeten) blijven reageren in hun voedingsstijl, wat betekent dat als je baby tekenen van zelf-voeding vertoont, je eigenlijk geen keuze hebt. Enter, Baby Led Weaning.

Als je deze benadering van voeding overweegt, moet je jezelf wapenen met kennis over welke voedingsmiddelen geschikt zijn voor je kleintje. De overkoepelende aanbeveling van de meeste gezondheidsinstanties is om baby ijzerrijke voeding te geven, zoals vlees, eieren, linzen, bonen, tofu, ontbijtgranen voor zuigelingen en met ijzer verrijkte granen zoals pasta. Net zo belangrijk is het om je baby koolhydraten te geven, omdat dat de favoriete energiebron is van een opgroeiende baby. Het kan handig zijn om dit allemaal van meet af aan te weten, maar hoe bied je je nieuwe eter in hemelsnaam pasta aan? Maak je geen zorgen, we zullen het uitsplitsen.

Ben je nog steeds niet gerust? Overweeg onze Start Solids Confidently e-cursus. Het is de beste investering ooit.

Stap 1: Zoek een merk pasta dat is verrijkt met ijzer of ijzer bevat

Bij ons thuis en bij klanten raad ik aan een met ijzer verrijkte pasta te kiezen en iets dat volkoren is omdat het het extra voordeel van vezels bevat (ja, baby constipatie is een echt ding mensen). Je kunt zien dat er ijzer in zit door alleen maar naar de voedingswaardetabel te kijken! Je kunt je baby ook kennis laten maken met kleurrijke pasta, zoals de rode en groene soorten, gewoon voor de visuele afwisseling!

Een andere goede tip is om pasta op basis van peulvruchten te kopen, die de laatste tijd overal te krijgen is. Je kunt nu linzen, kikkererwten of andere pasta’s op basis van peulvruchten vinden in de meeste supermarkten. Deze zijn leuk omdat ze ijzer bevatten en een flinke bron van eiwitten zijn. Deze pasta’s zijn wel prijzig, dus als het niet in je budget past, maak je er dan geen zorgen over!

Stap 2: Kies het juiste type noedel voor de leeftijd van je baby & ontwikkeling

Dit is cruciaal, want we willen dat onze baby het goed doet. Elke baby is anders, dus gebruik dit als een algemene richtlijn. Als uw baby net met vaste voeding begint, wilt u “groot denken”. Dit betekent dat u kunt beginnen met een grotere pastanoedel, zoals lasagne die in reepjes is gesneden, rotininoedels of lange fettuccinoedels. Dit werkt geweldig voor een baby die zijn handpalm vasthoudt. Geloof me, het is heel leuk en in het begin nemen ze misschien niet veel op. Maar dat is niet erg. Als je een meer gevorderde foodie in handen hebt, probeer dan macaroni, fusilli of je kunt bow tie pasta gebruiken, door ze in tweeën te breken. Deze kleinere pastanoedels zijn ideaal voor baby’s die hun tang proberen te beheersen. U zult zien dat uw baby dit rond de 8 – 10 maanden probeert.

Persoonlijk is onze FAVORIETE noedel een gelijkspel tussen rotini en fusilli. Waarom? Omdat de schattige spiralen de linzen of het rundvlees omsluiten in de marinara die we erbij serveren. Wat betekent…dat je baby de kans krijgt om meer ijzerrijk voedsel binnen te krijgen.

Leeftijd (schatting, ga uit van wat uw baby kan)	Soort Pasta
6 maanden	Spaghetti, spaghettinni, lasagne noodle strips
7 – 9 maanden	Rotini, fusili, strikjespasta, penne
9+ maanden	Alles hierboven in kleinere stukjes gesneden, maar ook macaroninoedels, orzo die ze zelf kunnen scheppen, orecchiette

Stap 3: Kook de pasta een paar minuten langer

Dit zorgt ervoor dat het extra zacht is voor baby’s die leren kauwen, tsjoe, tsjoe. Je wilt dat het een beetje pasta el dente.

Step 4: Batch kook 1 kopje pasta per keer

C’mon, we weten dat je het druk hebt, dus maak het beste van je kostbare tijd door genoeg pasta te bereiden om je gelukkige gezonde eter een paar dagen mee te nemen. Een partij goed gekookte pasta is in de koelkast ongeveer 3 – 4 dagen houdbaar.

Stap 5: Kleed uw pasta

Wanneer u klaar bent om pasta aan uw baby te serveren, besprenkel het dan met de vetbron van uw voorkeur, zoals een plantaardige olie, boter, of roomkaas. En, wees niet verlegen! Je kunt het ook serveren met een marinara op basis van tomaten, wat bonuspunten oplevert omdat de saus helpt het ijzer te absorberen.

Vertel: we bespreken gezonde vetbronnen in onze e-cursus!

Als je ideeën tekort komt, kun je altijd ons recept voor Romige pompoenpasta maken waar het hele gezin van kan genieten. We hebben zelfs uitgelegd hoe je het kunt aanpassen voor je baby!

Als pompoenpasta niet je ding is, kun je het ook serveren met:

• Lentil Bolognese
• Rundermarinara
• Pesto, hennepharten, en erwten
• Romige witte saus
• Pompoen alfredo

Stap 6: Geef jezelf (en de baby) een applaus

Je doet het beste wat je kunt. Het voeden van onze baby kan gepaard gaan met momenten van frustratie, gevolgd door momenten van immense vreugde, het is echt een magische ontwikkeling en pasta kan absoluut een onderdeel zijn van die voedingsreis.

Hoe geef je je baby pasta:

Okay, dus we hebben de echt goede dingen behandeld. Maar hoe geef je je baby pasta? Het kan verstandig zijn om het Baby Led Weaning model te volgen en gewoon wat op het dienblad van je baby’s kinderstoel te leggen of in een klein schaaltje/bordje. Wat we eigenlijk willen zeggen is dat je dit specifieke voedsel misschien niet met een lepel wilt voeden als dat niet nodig is. Door zelf eten te stimuleren, kan uw baby rommelig worden en zich concentreren op de taak die voor hem ligt:

• Haal pasta op
• Doe pasta in mond
• Kauw pasta
• Slurp pasta
• Herhaal

Als volwassenen nemen we elke hap misschien voor lief. Voor een baby die net voedingsvaardigheden aan het ontwikkelen is, is dit COMPLEX. Geef uw baby dus wat tijd en meerdere mogelijkheden om pastagerechten te ontdekken.

Andere dingen om in gedachten te houden!

Wist u nog dat we het hadden over het aanbieden van toast aan uw baby? Zie pasta op dezelfde manier als een middel voor uw baby om andere heilzame voedingsmiddelen binnen te krijgen. Pasta hoeft niet het enige eerste voedsel in het dieet van uw baby te zijn – de nadruk moet echt liggen op ijzerrijke voedingsmiddelen.

Voordat we afsluiten, volgen hier nog twee adviezen:

1. Als u ervoor kiest om uw baby eiernoedels aan te bieden, houd er dan rekening mee dat, duh! Een hoofdingrediënt is eieren, dat is een allergeen met de hoogste prioriteit. Als je ei nog niet getest hebt, wil je dat op je radar houden. Eiernoedels zijn fantastisch!
2. Als je baby van pasta houdt – probeer dan ook andere noedels aan te bieden, zoals sobanoedels, rijstnoedels, of pasta op basis van peulvruchten! Dit verhoogt niet alleen de blootstelling van uw baby aan een verscheidenheid van voedingsmiddelen, maar het leert uw baby ook dat er veel voedingsmiddelen zijn die een beetje-soortgelijk zijn, maar ook een beetje-soortgelijk-verschillend. Neem het van ons aan, wij hebben vier jongens tussen de 1 en 7 jaar oud. Pasta. Is. Life.