Visolie versus levertraan: is vitamine D een reden om terug te keren naar de toekomst

Aan de redactie: Zoals Dr. Oh1 in zijn artikel aangeeft, is visoliesuppletie de laatste jaren populairder geworden vanwege de vele gezondheidsvoordelen van omega-3 meervoudig onverzadigde vetzuren met lange keten (LCPUFA’s). Dr. Oh’s artikel geeft een grondig overzicht van de literatuur over dit onderwerp en aanbevelingen voor visoliesuppletie. Maar hoewel visolie een uitstekende bron van omega-3 LCPUFA’s is, levert het niet de significante hoeveelheden vitamine D die levertraan levert.2 Vitamine D is geconcentreerd in de lever van de vis en is dus overvloedig aanwezig in levertraan, een aloude bron van vitamine D. Visolie wordt gemaakt van het hele lichaam van de vis en bevat een onbeduidende hoeveelheid vitamine D.

Hypovitaminose D is een belangrijk probleem voor de volksgezondheid.3-5 In een onderzoek onder gezonde adolescenten vonden Gordon et al5 dat 24,1% een vitamine D-tekort had en 42,0% een vitamine D-tekort. LeBoff et al4 vonden een verband tussen heupfracturen bij oudere vrouwen en lagere niveaus van 25-hydroxyvitamine D. Vitamine D-tekort kan bijdragen aan het metabool syndroom.6,7 Vitamine D lijkt een beschermende rol te spelen tegen borst-, prostaat- en colonkanker.8 Dierproeven leggen een verband tussen vitamine D-tekort en een abnormale ontwikkeling van de hersenen. Het brede spectrum aan effecten van suboptimale vitamine D-niveaus weerspiegelt de uiteenlopende functies van vitamine D. Vitamine D speelt belangrijke rollen in de gezondheid van de botten en minerale homeostase, immuunmodulatie, spierfunctie, zenuwstelselfunctie, controle van het renine-angiotensine systeem, controle van insulinesecretie, huidfunctie, regulatie van apoptose, en regulatie van celgroei.

Koolzaadleverolie bevat zowel vitamine D als omega-3 LCPUFA’s.2 Personen met een hoger risico op een tekort aan vitamine D kunnen overwegen om levertraan te vervangen door visoliesuppletie.