Drinken van rode wijn kan mensen helpen slank te blijven, suggereert een studie.
Diegenen die af en toe een glas dronken, hadden een body mass index die 0,3 tot 0,7 lager was dan bij niet-drinkers.
Dat komt overeen met tot 4 pond bij een Britse vrouw van gemiddelde lengte, 5ft 3ins.
Onderzoekers van het King’s College in Londen analyseerden de gezondheid van de darmen en de alcoholconsumptie van 3.024 mensen.
Diegenen die rode wijn dronken, hadden een meer gevarieerd scala aan bacteriën in hun darmen.
En ze hadden een grotere kans op een lager obesitas- en slecht cholesterolgehalte.
Maar witte wijn, cider, bier en sterke drank maakten geen verschil.
Als je vandaag één alcoholische drank moet kiezen, kies dan rode wijn
Dr Caroline Le Roy
De gunstige effecten van rode wijn werden waargenomen bij mensen die rode wijn slechts één keer per twee weken dronken.
Eerdere studies hebben aangetoond dat rode wijn ook de gezondheid van het hart bevordert.
De stoffen in rode wijn zijn sterke antioxidanten, die helpen het lichaam te reinigen van gifstoffen.
Ze dienen ook als brandstof voor de microben die in de darm aanwezig zijn.
Dr Caroline Le Roy zei: “
Als je vandaag één alcoholische drank moet kiezen, is rode wijn degene die je moet kiezen.
“Het lijkt mogelijk een gunstig effect te hebben op jou en je darmmicroben, wat op zijn beurt ook kan helpen bij het gewicht en het risico op hartziekten.
“Het is echter nog steeds aangeraden om alcohol met mate te consumeren.”
De bevindingen zijn gepubliceerd in het tijdschrift Gastroenterology.
Het komt nadat we de zes beste alcoholische dranken aan de bar onthulden als je op dieet bent.
Nutritionist Amy Gorin beweerde dat de afslankers die het meeste succes hadden op hun reis naar gewichtsverlies, zichzelf een glas alcohol hadden toegestaan wanneer ze wilden – en het had geen invloed op hun doelen.
Meer over dieet en gewichtsverlies
Ze zei echter dat het nummer één ding is om in gedachten te houden is waar je je drankje mee mixt.
Ze zegt: “Ik vertel klanten meestal om hun verwennerij te kiezen … als je probeert om gewicht te verliezen, wil je misschien niet elke dag voor het dessert en de alcohol gaan, maar je kunt zeker ruimte maken in je dieet voor de een of de ander.
“Bijna alle alcoholische dranken hebben ongeveer dezelfde voedingswaarde – het is wat we erbij drinken dat het verschil maakt in de drank.”
Wij betalen voor uw verhalen! Heeft u een verhaal voor het Sun Online nieuws team? Mail ons op [email protected] of bel 0207 782 4368 . U kunt ons WhatsApp-en op 07810 791 502. Wij betalen ook voor video’s. Klik hier om de uwe te uploaden.