Het is echt het beste om het verleden in het verleden te laten. | Vroeger betekende uit elkaar gaan dat je afscheid nam, wat memorabilia in een schoenendoos stopte en weer verder ging. Technologie heeft de gemakkelijke breuk verijdeld door het spel volledig te veranderen. Met Facebook, e-mail, Snapchat, Twitter en Instagram (de lijst gaat verder), is je ex makkelijk bereikbaar, makkelijk te bespioneren, en makkelijk om contact mee te krijgen. Het is zo gevaarlijk als het klinkt. Na een relatiebreuk kan het zijn dat je de Facebook-pagina van je ex scant op tekenen van een nieuwe relatie of dat je oude foto’s van jullie samen bekijkt. Simpel gezegd, technologie heeft de kunst van het uit elkaar gaan een beetje gecompliceerder gemaakt.
Het in de gaten houden van je ex lijkt misschien onschuldig genoeg totdat een nieuwe relatie het toneel betreedt. Je gaat misschien van een etentje met je huidige partner naar het schieten van je ex een snelle Facebook-bericht om gedag te zeggen. Het lijkt misschien een zinloos gebaar, maar is het dat ook? Voordat je te diep in je relatie met je ex duikt, moet je in gedachten houden dat wat misschien een onschuldige relatie lijkt, de macht heeft om je huidige relatie te ruïneren of op zijn minst te beschadigen. Houd deze dingen in gedachten als je gewoon niet kunt schijnen om je ex uit je leven te laten vervagen.
1. Je rekt je ex mee
Je ex kan het gevoel hebben dat er een potentieel is dat jullie allemaal weer bij elkaar komen als je nog steeds consequent spreekt. | Zelfs als je gelukkig bent in je huidige relatie, kan het onderhouden van een relatie met je ex hen doen geloven dat ze een kans hebben. Ze kunnen denken dat je het nog een kans wilt geven of dat je stiekem ongelukkig of onvervuld bent in je huidige relatie. Als dat waar is, dan moet je stoppen en je huidige relatie opnieuw evalueren. Als dat niet zo is, dan moet je duidelijk zijn tegen je ex over waar je staat. Wees bot en eerlijk. Laat hem of haar weten dat je niet alleen met iemand anders uitgaat, maar dat je ook serieus probeert om de relatie te laten werken. Hoewel er omstandigheden zijn waarin je ex in je leven moet zijn (vanwege kinderen of een gedeelde werkplek) of je een volledig platonische vriendschap hebt ontwikkeld, moet je altijd duidelijke grenzen stellen om je ex te laten weten waar je prioriteiten liggen.
Je kwetst je partner
Stilstaan bij het verleden is niet goed voor het heden. | Weet je partner hoe vaak jij en je ex praten? Zijn ze zich bewust van hoe aanwezig je ex is in je dagelijks leven? Als dat zo is, en ze vinden het goed, dan ben je er vanaf. Als dat niet zo is, denk er dan eens over na hoe ze zich zouden voelen als ze wisten in welke mate je nog communiceert met en vertrouwt op een romantische relatie uit je verleden. Door ervoor te kiezen een relatie met je ex te onderhouden en niet openhartig te zijn tegen je partner, kwets je de persoon van wie je houdt en geef je in zekere zin voorrang aan je relatie met je ex.
Ben eerlijk tegen jezelf over je behoefte om je ex in je leven te hebben. Is het alleen maar een ego-boost? Houdt u ze op een laag pitje voor het geval uw huidige relatie mislukt? Of is er meer aan de hand? Geef je echt om hen als een vriend of ben je in een situatie waar ze een deel van je dagelijks leven zijn? Als het het laatste is, dan zul je een open gesprek met je partner moeten hebben om een plan te bepalen over hoe je verder kunt gaan.
3. Je beperkt je relatie
Je partner geeft je misschien niet hun alles als ze het gevoel hebben dat je nog steeds aan iemand anders gehecht bent. | Door je ex in je leven te houden, beperk je misschien het potentieel van je huidige relatie. Een studie aangehaald door YourTango vond dat dicht bij een oude vlam blijven de basis van een bestaande romantische relatie ernstig kan beïnvloeden. Denk eens na over alle tijd en energie die u steekt in het onderhouden van een relatie met uw ex wanneer die tijd en energie zou moeten gaan naar het opbouwen van uw huidige relatie. Zou je huidige relatie opener, eerlijker en dieper zijn? Alleen al het jongleren met twee mensen, het verleden en het heden heeft de mogelijkheid om de relatie die je op dit moment hebt te bezoedelen of te bederven.
Je doet jezelf pijn
Door vast te houden aan het verleden, beperk je ook je toekomst. | iStock.comJe hebt misschien overwogen hoe je relatie met je ex je partner en je relatie kan schaden, maar een ex op een laag pitje houden kan ook je eigen emotionele groei schaden. Door het verleden niet los te laten, houd je jezelf tegen om verder te gaan en de liefde en intimiteit te ontdekken die je verdient. Door een verbinding met het verleden in je leven te houden, kun je jezelf onnodig pijn doen en jezelf ervan weerhouden om emotioneel vooruit te gaan.
Bedenk dat je relatie met je ex niet voor niets is geëindigd. Ze waren niet in staat om je te geven wat je nodig had, en dus heb je de beslissing genomen om verder te gaan. Je verdient beter, dus laat je eigen onzekerheden en angsten je niet gebonden houden aan een ongezond verleden.