Optifast Shakes Reviews

Het Optifast-programma is volgens hun website:

Een medisch begeleid gewichtsbeheersingsprogramma dat de voortgang naar een betere gezondheid en emotioneel welzijn nauwlettend controleert en beoordeelt. Het programma, dat gewoonlijk 26 weken duurt, maakt gebruik van een volledig maaltijdvervangingsplan dat overgaat op zelfbereide ‘alledaagse’ maaltijden, in combinatie met uitgebreide voorlichting en ondersteuning van de patiënt.

Het programma omvat medisch toezicht, counseling, persoonlijke ondersteuning, en natuurlijk diverse Optifast-maaltijdvervangingsshakes.

Optifast’s moederbedrijf, de beruchte repenfabrikant Nestle, heeft opdracht gegeven voor een onderzoek waaruit bleek dat het gebruik van het Optifast-programma vóór een gewichtsverliesoperatie patiënten kan helpen genoeg gewicht te verliezen om de gezondheidsrisico’s in verband met verschillende procedures aanzienlijk te verminderen.

Ik had het Nestle-team enkele miljoenen dollars kunnen besparen door dit bekende feit uit de voedingswetenschap te delen:

Elk programma dat een calorietekort creëert en medische begeleiding en ondersteuning biedt, zal resulteren in gewichtsverlies.

Dus als gewichtsverlies uw hoofddoel is (niet noodzakelijkerwijs vetverlies), en u zich niet bekommert om de ingrediënten en het suikergehalte in de producten die u koopt, dan kan Optifast prima voor u werken.

Hoe dan ook …

Als u vet wilt verliezen … of als u op zoek bent naar een voedzaam, volledig natuurlijk eiwitpoeder / maaltijdvervanger, dan is Optifast niet uw beste gok.

In mijn Optifast reviews analyseer ik al hun maaltijdvervangende shakes en proteïnepoeders door te kijken naar twee objectieve stukjes informatie:

1. De ingrediënten
2. Het voedingswaarde-etiket

Laten we er eens induiken …

Onderzoek naar plantaardige proteïnepoeders?

Klik HIER om onze GRATIS Google Sheet te ontvangen waarin 25+ merken worden vergeleken op voedingswaarde, ingrediënten en kosten.

Optifast Reviews

Optifast verkoopt 5 soorten eiwitpoeders en maaltijdvervangende shakes:

1. Optifast 800 Ready to Drink
2. Optifast 800 Shake Mix
3. Optifast HP Shake Mix
4. Optisource Very High Protein Drink
5. BeneProtein Instant Protein Powder

Let’s look at the nutrition facts information labels and ingredients for each …

Optifast 800 Ready to Drink

Optisource Very High Protein Drink

BeneProtein Instant Protein Powder

Ok, dat is een hoop informatie om te verteren. Laten we de hoogte- en dieptepunten eens op een rijtje zetten … Ik heb de dingen die me zorgen baren in het rood gemarkeerd en zal ze hieronder verder toelichten.

Samenvatting van voedingsfeiten en ingrediënten van Optifast Shakes

Product	Optifast 800 Ready to Drink	Optifast 800 Shake Mix	Optifast HP Shake Mix	Optisource Very High Protein Drink	BeneProtein Instant Protein Powder
Calories	160	160	200	200	25
Grams of Eiwit	16	16	26	24	6
Eiwitbron(nen)	Melkeiwitconcentraat, soja-eiwitisolaat	Melkeiwitconcentraat, soja-eiwitisolaat	Wei-eiwitconcentraat Melkeiwitisolaat	Melkeiwitisolaat	Wei-eiwitisolaat
Grammen suiker	4	4	10	12	0
Vrij van “Natuurlijke” en Kunstmatige Smaakstoffen	Nee	Nee	Nee	Nee	Ja
Vrij van gommen &verdikkingsmiddelen	Nee	Nee	Nee	Geen	Geen
Organisch	Geen	Geen	Geen	Geen	Geen
Gebaseerd	Geen	Geen	Geen	Geen	Geen
Plant-	Nee	Nee	Nee	Nee	Nee

Veel rode vlaggen hier, jongens!

Hier zijn de grootste …

1. Eiwitbronnen: De meeste Optifast maaltijdvervangende shakes bevatten melkeiwitconcentraat of soja-eiwit. Eiwitpoeders op basis van zuivel worden in verband gebracht met veel negatieve gezondheidseffecten. Wei kan zeker werken als u het kunt verdragen en u probeert magere lichaamsmassa op te bouwen (er is genoeg bewijs om het in dat opzicht te ondersteunen). Als je echter een darmgevoeligheid hebt, moet je wei vermijden omdat het ontstekingen kan bevorderen. Hetzelfde geldt voor soja.
2. Suiker: Zoals u kunt zien, bevatten Optifast “nutritionele” shakes overal van 4 tot 12 gram suiker, afhankelijk van het product. Voor het geval je het nog niet gehoord hebt, er is een berg van bewijs dat aantoont dat het eten van suiker die niet van fruit komt, je dik maakt en gecorreleerd is met een breed scala aan andere gezondheidsproblemen.
3. Natuurlijke aroma’s: Zoals bijna alle proteïnepoeders en shakes, gebruikt Optifast de onschuldig klinkende “natuurlijke” smaakstoffen. De Environmental Working Group, in een artikel getiteld “De FDA heeft ons teleurgesteld,” had dit te zeggen over natuurlijke smaakstoffen: De term “natuurlijk aroma” komt voor in meer dan een kwart van EWG’s lijst van 80.000 voedingsmiddelen in de Food Scores database, met alleen zout, water en suiker vaker vermeld op voedseletiketten. “Kunstmatige smaakstoffen” zijn ook veel voorkomende levensmiddelenadditieven, die op één op de zeven etiketten voorkomen. Wat betekenen deze termen eigenlijk? Goede vraag. De waarheid is dat wanneer je het woord “smaakstof” op een voedseletiket ziet staan, je bijna geen idee hebt welke chemicaliën er onder de paraplu van deze vage term aan het voedsel kunnen zijn toegevoegd. Voor mensen die ongewone voedselallergieën hebben of een beperkt dieet volgen, kan dit een ernstig probleem zijn. Naast de smaakstoffen zelf, bevatten smaakmengsels vaak natuurlijke of kunstmatige emulgatoren, oplosmiddelen en conserveringsmiddelen die “incidentele additieven” worden genoemd, wat betekent dat de fabrikant hun aanwezigheid niet op het etiket hoeft te vermelden. Aromamengsels die aan levensmiddelen worden toegevoegd zijn complex en kunnen meer dan 100 verschillende stoffen bevatten. De niet-aroma chemicaliën die andere functionele eigenschappen hebben, maken vaak 80 tot 90 procent van het mengsel uit.
4. Vullers, additieven en gommen op basis van maïs en soja: Alle Optifast-producten bevatten veel additieven en gommen, waarvan er veel verstorend kunnen zijn voor de darmgezondheid. Maltodextrine, een verdikkingsmiddel/vulmiddel op basis van maïs, is het tweede of derde ingrediënt voor de meeste van hun shakes. Hoewel onderzoek gepubliceerd in het International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism aantoont dat maltodextrine veilig is voor gezonde jonge atleten die het gebruiken voor glycogeenresynthese na de training, tonen andere studies aan dat het insulinepieken veroorzaakt, de groei van probiotica kan onderdrukken, allergische reacties en bijwerkingen kan veroorzaken, en bijna altijd wordt gemaakt van door pesticiden geteisterde, GMO-maïs.
5. Biologisch: Er zijn nul biologische ingrediënten in Optifast’s maaltijdvervangende dranken en eiwitpoeders. Dit betekent dat je een gezonde dosis pesticiden en herbiciden krijgt bij die eiwitshake.

Bottom Line: Zijn Optifast Shakes en poeders goed voor je?

De feiten zijn Optifast shakes a) zijn niet biologisch; b) hebben veel suiker; c) bevatten veel op maïs en soja gebaseerde additieven, vulstoffen en andere junk-ingrediënten.

Ik raad aan om in plaats daarvan vast te houden aan een product met plantaardige, volledig natuurlijke, biologische ingrediënten.

Klik hier om direct toegang te krijgen tot mijn GRATIS Google-spreadsheet waarin 20+ eiwitpoeders worden vergeleken op ingrediënten, voedingswaarde, kosten, en meer.