GIST en de behandelingen daarvan veroorzaken vaak verlies van eetlust. Er zijn enkele dingen die u kunt doen om uw eetlust te stimuleren.
Kook- en eetmethoden om verlies van eetlust te voorkomen:
- Eet kleine maaltijden. Door vaker een kleine hoeveelheid te eten, krijgt u geen vol gevoel. Als u minder eet, zult u ook minder willen eten. Daarom kan vaker eten uw eetlust stimuleren.
- Bereid voedsel dat lekker ruikt en er goed uitziet. Dit zal ervoor zorgen dat u meer wilt eten. Vermijd ook ruimtes met onaangename geuren, omdat dit uw eetlust zal verminderen.
- Mijd vettig en gefrituurd voedsel. Voedingsmiddelen die u een winderig gevoel geven, moeten ook worden vermeden, omdat deze u een vol gevoel geven. Voorbeelden van winderig voedsel zijn bonen, bloemkool, broccoli en koolzuurhoudende dranken. Het doel is niet om je vol te voelen, maar om jezelf te voeden.
- Zorg ervoor om met mensen te eten en sociaal te zijn. Mensen eten meestal meer wanneer ze sociaal zijn en etenstijd leuk en plezierig is.
- Gebruik een groot bord. Door deze techniek lijkt het alsof u minder voedsel eet, en lijkt de taak van het eten minder overweldigend.
Voor verlies van eetlust als gevolg van smaakveranderingen, zie het bericht over veranderde smaak/smaakstoornis.
Andere copingstrategieën:
- Uitoefenen. Als uw arts het goedkeurt, vermindert lichaamsbeweging stress en verhoogt het de stofwisseling, waardoor uw eetlust toeneemt.
- Verzorg mondzweertjes en andere mondproblemen die eten onaangenaam kunnen maken.
- Houd kant-en-klaar voedsel klaar voor het geval u honger krijgt en niet kunt of wilt koken.
- Verander van omgeving. Uitgaan naar een restaurant of een andere omgeving kan je hongerig maken.
- Eet wanneer je de meeste honger hebt. Als je weet dat je op een bepaald moment van de dag honger hebt, eet dan je grootste maaltijd, wanneer dat voor jou het gemakkelijkst is.
- Probeer ander en nieuw eten. Het uitproberen van iets nieuws kan u opwinden en uw eetlust vergroten.
- Probeer zacht voedsel te eten wanneer u zich niet goed voelt (bijv. pannenkoeken, eieren, eenpansgerechten, kaas, pasta, aardappelen)
Overleg met uw arts is altijd een goed idee en moet worden gedaan bij elke bijwerking. Er zijn veel eetlustopwekkende medicijnen die uw arts kan voorschrijven om u te helpen meer te willen eten.
Een verlies van eetlust kan ook worden veroorzaakt door pijn, depressie, misselijkheid, braken, constipatie, diarree, enz. Daarom is het erg belangrijk om uw arts te laten weten of u een van deze andere symptomen ervaart, zodat het mogelijk kan zijn om met de behandeling te beginnen en uw eetlust te laten toenemen.
Let wel, wanneer u een verlies van eetlust hebt, zijn de volgende dingen erg belangrijk voor uw gezondheid en welzijn:
- Eet voedingsmiddelen met een hoog calorie- en eiwitgehalte. Voedingsmiddelen met veel eiwitten zijn pindakaas, eieren, noten, cornflakes, kip, biefstuk, vlees, enz. Voedingsmiddelen met veel calorieën zijn kaas, yoghurt, ijs, pindakaas, enz.
- Drink calorierijke dranken, zoals melk, Ensure, smoothies, Boost en Carnation Instant Breakfast.
- Eet brood bij de maaltijd om meer calorieën toe te voegen.
- Voeg melk en kaas toe aan dingen die u kookt om meer calorieën toe te voegen.
Goede voeding is erg belangrijk bij het overleven van kanker. Zorg ervoor dat u gezond en goed eet om uw energie op peil te houden!
OncoLink: Verlies van eetlust
American Cancer Society: Verlies van eetlust