Veel gratis functies om je te helpen goed voor jezelf te zorgen. Volg uw voeding. Kom in beweging met at-home workouts. Donkere modus. Aanmelden bij Apple. Apple Watch en meer!
MyPlate is de snelste en gemakkelijkste manier om af te vallen en uw gezondheid te verbeteren! Sluit je aan bij miljoenen mensen die zijn afgevallen met LIVESTRONG.COM’s MyPlate Calorie Tracker – de meest gebruiksvriendelijke manier om je eten en beweging bij te houden op je iPhone, iPad en Apple Watch. MyPlate maakt het bijhouden van calorieën en het krijgen van de juiste voeding gemakkelijk.
VERSLAGEN VAN GEBRUIKERS
“Ik ben 75 kilo afgevallen, maar heb mijn leven teruggewonnen.” – Robin
“Ik heb mijn leven veranderd en ben meer dan 100 kilo afgevallen in één jaar.” – Ryan
“Mijn leven is voor altijd ten goede veranderd — en LIVESTRONG.COM was waar het
begon. Hartelijk dank voor jullie hulp om de gezondste ik te zijn!” – Lara
“Ik heb de laatste vijf jaar twee keer aan Weights Watchers (WW) gedaan met fantastische resultaten, maar de realiteit is dat het duur is en niet bevorderlijk voor de realiteit. Calorieën tellen is zoveel makkelijker dan ‘punten’ tellen en je voelt je vrij om te eten wat je wilt, wanneer je wilt.” — Meagan
Met de LIVESTRONG.COM Calorie Tracker, kunt u:
Bekijk een uitgebreide database met meer dan 2 miljoen voedingsmiddelen
Ontdek welke voedingsmiddelen die u eet de meeste calorieën bevatten
Gebruik onze handige barcodescanner om gemakkelijk voedingsmiddelen te vinden en bij te houden
Blijf bij een gezond dieet met een gedetailleerd 8-8-weeks Maaltijdplan bestaande uit uitgebalanceerde macronutriënten
Een gepersonaliseerd dagelijks caloriedoel
Houd uw gewicht en vooruitgang bij
Bekijk gedetailleerde gegevens en maak aangepaste doelen voor uw macronutriënten en micronutriënten
Houd uw waterinname bij
Volg uw workouts met in-app die u thuis kunt doen, in de sportschool of waar dan ook
Krijg 24/7 real-time ondersteuning van leden van onze motiverende community en anderen die een soortgelijk traject afleggen
Stel maaltijdherinneringen in om u op koers te houden
Integreer met Apple’s Health app om workouts, voeding en gewicht te synchroniseren met andere apps en apparaten
Krijg volledige ondersteuning voor gebruik op iPhone, iPad en Apple Watch
Waarom kiest u voor LIVESTRONG.COM’s Calorie Tracker?
*MACRONUTRIENTS MADE SIMPLE*
Een dagelijkse momentopname van grammen en percentages eiwitten, koolhydraten en vetten stelt u in staat om uw inname eenvoudig te controleren en uw gewenste verhouding te beheren.
*ROBUTE PROGRESS SECTIE*
De uitgebreide Progress sectie bevat makkelijk te lezen grafieken die u een snel overzicht geven van uw gegevens over een bepaalde tijd, inclusief calorieën, gewicht, koolhydraten, eiwit, vet en meer.
*8-WEKELIJK MaaltijdPLAN*
Weet u niet wat u moet eten? Het 8-Weekse Maaltijdplan geeft je gezonde snack-, maaltijd- en receptsuggesties – allemaal ontworpen voor uitgebalanceerde macronutriënten. Kies uit een van de vier dieetvoorkeuren: omnivoor, vegetarisch, veganistisch en glutenvrij.
*Gezonde Recepten*
Op zoek naar voedingssuggesties? Bekijk onze gezonde receptsuggesties op basis van uw calorieverbruik die dag EN uw dieetvoorkeuren (veganistisch, vegetarisch, carnivoor of omnivoor).
*AT HOME WORKOUTS*
Wilt u fit blijven? Geniet van onze lijst met workouts, en train thuis of waar dan ook. Aan het einde van elke workout kunt u het aantal verbrande calorieën opslaan in uw dagboek.
*REAL-TIME COMMUNITY SUPPORT!*
Op zoek naar motivatie of advies? Onze actieve community message boards zijn gevuld met duizenden leden die dezelfde gezondheids- en fitnessdoelen nastreven en elkaar steun en advies geven, recepten en tips delen en gewoon samen lachen.
*UPGRADE NAAR EEN GOUDEN LIDMAATSCHAP*
Kies tussen drie prijsklassen en periodes (1 maand voor $9,99, 6 maanden voor $29,99 of 1 jaar voor $44,99). De prijs wordt in de app getoond voordat u de betaling voltooit. Het abonnement wordt vernieuwd aan het einde van elke periode die u kiest, tenzij automatische vernieuwing is uitgeschakeld ten minste 24 uur voor het einde van de huidige abonnementsperiode.
Een Goud Lidmaatschap omvat:
Geavanceerde statistieken, inclusief dagelijkse gemiddelden, trends en meer
Exclusieve thuisworkouts
Exclusieve toegang tot het besloten bord voor Goudleden in de community
Schone eetgids, inclusief 21 recepten en tips om schoon te eten
Ad-vrije ervaring
Prioritaire ondersteuning van onze klantenservice
Belangrijke INFORMATIE
Servicevoorwaarden: https://www.livestrong.com/terms/
Privacybeleid: http://www.livestrong.com/ls_images/policies/leafgroup_apple_privacy_policy.pdf