Menstrual Cup Leaking – what are the causes?

Menstrual cup lekken komt vaak voor als je een cup voor de eerste keer gebruikt. Hieronder vindt u oplossingen voor lekken!

Een correct ingebrachte cup met de juiste maat zou geen lekken moeten veroorzaken tijdens het dragen. Houd in gedachten dat het nog steeds wordt geadviseerd om een inlegkruisje te dragen terwijl u gewend bent aan het gebruik van een cup, omdat het een leerproces is dat 1-3 cycli kan duren om het volledig onder de knie te krijgen. Als je last hebt van lekkende menstruatiecup, probeer dan de volgende suggesties:

Zorg ervoor dat je de juiste maat menstruatiecup hebt

De belangrijkste reden voor vrouwen die last hebben van lekkende menstruatiecup is te wijten aan een cup met een verkeerde maat. Dit is meestal het geval bij vrouwen die een kleinere maat hebben gekocht. Als u ouder bent dan 30 jaar of kinderen hebt gehad, adviseren de meeste merken een grotere cup. Naarmate we ouder worden, worden onze bekkenbodem en vaginale spieren zwakker, wat betekent dat we een bredere cup nodig hebben om een goede afsluiting te garanderen. De meeste vrouwen, ongeacht hun leeftijd of levensfase, kunnen een grotere cup gebruiken, maar niet veel vrouwen boven de 30 kunnen een kleinere cup gebruiken.

Zorg ervoor dat de cup volledig is geopend en een goede afsluiting heeft gevormd

Als de cup is ingebracht, pakt u de basis van de cup vast en draait u deze zo ver mogelijk rond in een cirkel van 360 graden. Doe een paar squats, of beweeg uw heupen in een paar wijde cirkels. Alsof je een hoelahoep draait. Als je dit gedaan hebt, ga dan met je vinger rond de bodem van het bekertje om te controleren of het volledig geopend is en niet gekrompen/ingezakt is op bepaalde plaatsen.

Het kan ook nuttig zijn om het steeltje van het bekertje een zacht rukje naar beneden te geven als het eenmaal geopend is.

Droog de beker

Gebruik een stuk toiletpapier om de rand van de beker zowel van binnen als van buiten droog te maken. Als u een droge cup inbrengt, wordt de afsluiting beter, waardoor de kans op lekken afneemt.

Breng de cup in met uw voet op het toilet

Soms kunt u uw menstruatiecup beter plaatsen door voor het toilet te gaan staan en een voet op de toiletbril te laten rusten. Deze positie maakt het gemakkelijker om de cup in te brengen en is een goede manier om het inbrengen van uw cup te oefenen terwijl u aan het proces gewend raakt.

Terug en omlaag in plaats van omhoog

U kunt merken dat uw cup een betere afdichting en positie bereikt als u hem meer in neerwaartse en achterwaartse richting inbrengt. Probeer hem in te brengen in de richting van het puntje van uw stuitje, in plaats van de cup recht omhoog te richten.

Restbloed in de vaginale opening

Soms kunt u schijnbaar lekken als gevolg van restbloed net binnen en rond de vaginale opening. Als uw menstruatiecup is ingebracht, veegt u de binnenkant van de vaginale opening af met toiletpapier om de plek van eventuele restjes te ontdoen.

Duw de cup er helemaal in

Bij sommige vrouwen moet de cup verder in het vaginakanaal worden geduwd. Als u de cup voelt, of als hij er gemakkelijk uitvalt, moet u hem misschien verder naar binnen duwen. Duw de cup zo ver mogelijk naar binnen en draai hem om een goede afsluiting te garanderen. Als u eenmaal rondloopt, zal de beker zich ‘zetten’ in zijn eigen beste positie.

Gesloten gaatjes in de bekerrand

Wanneer u uw beker afspoelt of schoonmaakt, zorg er dan voor dat de kleine gaatjes in de rand van de beker schoon zijn en vrij van resten. Als deze gaatjes verstopt zijn, kan dit de effectiviteit van de afdichting van de cup verminderen, met lekkage als gevolg.

Niet genoeg legen

Menstrual cup lekken zou over het algemeen niet moeten voorkomen als de cup elke 8-12 uur wordt geleegd. Als u echter een bijzonder hevige menstruatie hebt, kan het nodig zijn de cup vaker te legen. Dit kan vooral nodig zijn tijdens de eerste dag of twee dagen van uw menstruatie. Als u last hebt van lekkage, verwijdert u de cup om er zeker van te zijn dat deze niet vol is.

Baarmoederhalspositie

Tijdens de eerste dagen van uw cyclus kan uw baarmoederhals vrij laag zitten en op de zijwand van de vagina rusten. Gewoonlijk zit de baarmoederhals in het midden, wat betekent dat al het menstruatievocht direct naar beneden in de opening van de cup stroomt. In gevallen waar de baarmoederhals tegen de vaginawand zit, kan het vocht langs de cup stromen en langs de zijkant naar beneden druppelen. Om dit te verhelpen, breng je voorzichtig je vinger in je vagina. Als je naar boven reikt, voel je binnenin een vingervormig uitsteeksel. Dit is je baarmoederhals. Duw zachtjes tegen je baarmoederhals zodat hij centraal zit. Zodra de baarmoederhals centraal zit, moet al het bloed in de cup worden opgevangen.

In de meeste gevallen zullen de bovenstaande suggesties het lekken van de menstruatiecup oplossen. Als u echter nog steeds problemen ondervindt, aarzel dan niet om contact met ons of de fabrikant van uw cup op te nemen, want we zijn allemaal meer dan blij om u te helpen.

Voordat u uw cup voor de eerste keer gebruikt, raden we u aan onze ‘Tips voor het eerste gebruik van een menstruatiecup’

door te lezen.