Moedermelk is de eerste keuze voor veel nieuwe moeders, ook veganistische. Het bevat antilichamen die baby’s beschermen tegen infecties, speelt een rol bij het voorkomen van wiegendood (SIDS), en kan het risico van een kind op het ontwikkelen van astma en allergieën later in het leven verlagen. Veel veganistische moeders wordt gevraagd of zij van plan zijn hun baby borstvoeding te geven, met het misverstand dat veganisten zelfs menselijke melk schuwen. Maar borstvoeding geven is een keuze die mensen zelf mogen maken, terwijl koeien en andere dieren die worden misbruikt voor de zuivelproductie dat niet doen.
Naast de verschillende gezondheids- en milieuvoordelen van een veganistisch dieet, kiezen veel veganisten ervoor geen dierlijke producten te eten omdat ze er vast van overtuigd zijn dat dieren niet van ons zijn om te gebruiken. Zoals alle zoogdieren produceert een menselijke moeder melk met als enig doel haar baby te voeden. Dus voor veganistische moeders en hun baby’s is er geen morele tegenstrijdigheid in borstvoeding.
© iStock.com/kali9
Margie Deutsch Lash, een International Board Certified Lactation Consultant, zegt het volgende:
Melk van zoogdieren is soortspecifiek. Koemelk is voor kalveren. Menselijke melk is voor mensenbaby’s. Elke moeder maakt de perfecte voeding voor haar baby. De samenstelling van moedermelk verandert naarmate het kind groeit, zodat de melk van een moeder met een baby van drie maanden totaal anders is dan de melk die dezelfde moeder produceerde toen die baby nog een pasgeborene was. Deze veranderingen zijn specifiek door de natuur ontworpen om aan de voortdurende ontwikkelingsbehoeften van het kind te voldoen.
Daarnaast is de Academy of Nutrition and Dietetics (voorheen de American Dietetic Association) het ermee eens dat het gepast is voor moeders die borstvoeding geven om veganistisch te zijn:
Het is het standpunt van de American Dietetic Association dat goed geplande vegetarische diëten, inclusief volledig vegetarische of veganistische diëten, gezond zijn, qua voedingswaarde adequaat, en gezondheidsvoordelen kunnen bieden bij de preventie en behandeling van bepaalde ziekten. Goed geplande vegetarische diëten zijn geschikt voor mensen in alle stadia van de levenscyclus, inclusief zwangerschap, borstvoeding, babytijd, kindertijd en adolescentie, en voor atleten.
Veganisten kunnen hun baby borstvoeding geven, en doen dat vaak ook. En als je een borstvoedende moeder bent die een openbaring heeft gehad over de wreedheid achter de liter koemelk in de koelkast, is het nooit te laat om de overgang te maken naar een gezonde en medelevende veganistische levensstijl voor jezelf en je gezin.
Lactatierepen worden een populaire manier om de levering van moedermelk te stimuleren en tegelijkertijd het verlangen naar een snack te bevredigen. De Boobie Bar is een veganistische lactatie reep gemaakt van lijnzaad, haver, en plantaardige ingrediënten. Het komt in Havermout Chocolate Chip, Blueberry Coconut, en Gluten Free Peanut Butter variëteiten.
PETA is een deelnemer aan de Amazon Services LLC Associates Program, een affiliate advertentieprogramma ontworpen om websites te voorzien van een middel om advertentiekosten te verdienen door te adverteren en te linken naar Amazon.com.
Ik wil wekelijks recepten en lifestyle tips!
Bestel uw GRATIS Veganistische Starter Kit
Stuur mij een Veganistische Starter Kit