Het risico van een hitteberoerte of hitteberoerte is iets om rekening mee te houden, vooral in de zomer, wanneer hoge temperaturen en een te hoge vochtigheidsgraad kunnen leiden tot uitdroging van het lichaam. Preventie, met onder andere een goede hydratatie, het gebruik van geschikte kleding, lopen in de schaduw, goed eten en vermijden om buiten te zijn tijdens de heetste uren, is altijd de beste optie.
Symptomen van hitteberoerte
Het is echter van essentieel belang de symptomen van hitteberoerte te kennen om op tijd en op de juiste manier te kunnen reageren, want het is een risicovolle situatie die zeer ernstig kan zijn, vooral bij ouderen en jonge kinderen, die het meeste risico lopen. In de beginfase zijn de meest voorkomende symptomen hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid en zelfs braken. In het volgende stadium treden andere symptomen op, zoals krampen, verhoging van de lichaamstemperatuur (in 10-15 minuten kan deze oplopen tot 40º), stuiptrekkingen, bewustzijnsverandering of desoriëntatie. En dit is een ernstige situatie die een onmiddellijke reactie vereist, anders kan instorting optreden.
Wat te doen in geval van een hitteberoerte
Wanneer u een van de symptomen van een hitteberoerte bij uzelf of bij iemand anders herkent, kunt u het beste altijd naar een hulpdienst gaan of naar de eerstehulppost als u op het strand of in een zwembad bent. Indien dit echter om een of andere reden niet mogelijk is, moeten de volgende stappen worden ondernomen:
- Breng de getroffene naar een schaduwrijke plaats die zo koel mogelijk is.
- Leg hem of haar in een halfzittende houding, met het hoofd omhoog om de ademhaling te bevorderen en lucht binnen te laten.
- Om de lichaamstemperatuur te verlagen, verwijder wat kleding, zorg voor lucht (ventilator of ventilator) en gebruik koude kompressen op het voorhoofd, de achterkant van de nek, de hals en andere delen van het lichaam.
- Hij moet ook koel water drinken (dat helpt zijn lichaamstemperatuur te verlagen) om te rehydrateren, maar hij moet dat in kleine slokjes doen en niet in één keer, want dat zal zijn toestand verergeren.
- Als haar toestand is verbeterd, moet zij voor een grondig onderzoek naar de spoedeisende hulp worden gebracht en vervolgens gedurende enkele dagen nauwlettend in de gaten worden gehouden.
- Als zij niet herstelt of zelfs bewusteloos raakt, moet zij met gebogen benen worden neergelegd en moeten onmiddellijk de hulpdiensten worden gebeld.