Ah, sms’en en daten. De twee dingen zijn zo met elkaar verweven als de handen van mensen die eigenlijk van elkaar houden. Vroeg in een relatie, teksten zijn meestal lief en vol hartjes – het is niet ongewoon om elkaar een goede morgen wensen en zeggen: “Ik mis je!” regelmatig. Naarmate de band vordert, worden de sms’jes uiteindelijk comfortabeler en, durven we het te zeggen, doorsnee: Een scherm licht op met “Hebben we melk in de koelkast?” of “Heb je eraan gedacht die rekening te betalen?” Sms’jes onderstrepen alle relaties, van de eerste vonken tot de latere gemakken, dus het is gemakkelijk voor sms’jes om ingewikkeld te worden wanneer dat partnerschap een addertje onder het gras heeft.
“Sms’jes in romantische relaties hebben hun voor- en nadelen,” zegt Kelly Campbell, professor in de psychologie aan de California State University, San Bernardino. “Het is een heel handige manier om te communiceren en kan partners een manier bieden om contact te houden wanneer andere manieren van communiceren niet mogelijk zijn. Het is echter belangrijk dat partners bij misverstanden persoonlijk om opheldering vragen.”
Met de expert
Kelly Campbell is universitair hoofddocent psychologie aan de California State University, San Bernardino, waar haar onderzoek en onderwijs zich toespitsen op intieme relaties.
Hoe gemakkelijk het ook is om een sms’je te sturen wanneer je contact met je partner wilt opnemen, er zijn duidelijke redenen waarom sms’en niet altijd een eenvoudige manier van communiceren is. De meeste mensen hebben talloze ervaringen met de uitdagingen van sms’en, van kleine miscommunicaties tot grotere ruzies.
We vroegen Campbell om te helpen bij het decoderen van de sterke en zwakke punten van daten en sms’en, vooral als je overweegt om deze vorm van communicatie te gebruiken om een relatie te beëindigen. Lees verder om haar inzichten te krijgen.
Begrijp dat sms’en niet de enige manier van communiceren is
Hoewel het prettig kan zijn om een volledig gesprek met je partner te hebben terwijl je je werk doet of anderszins je dag doorneemt, weet dat een gezonde relatie ook voldoende persoonlijke of mondelinge gesprekken kent. Als je in het begin van een relatie te veel vertrouwt op sms’jes, mis je misschien de nuances van de persoonlijkheid van je partner, zegt Campbell.
“Veel communicatiekenmerken ontbreken via sms, zoals intonatie, gezichtsuitdrukkingen en gebaren,” zegt ze. “Dit kan leiden tot misverstanden, gekwetste gevoelens en zelfs het einde van een relatie voordat deze de kans heeft gekregen om te beginnen. Deze extra communicatie signalen zijn belangrijk omdat ze ons helpen de woorden die gezegd zijn te interpreteren, stemmingen door te geven en de ‘echte’ boodschap over te brengen, zoals sarcasme.”
Als je in het begin van een relatie te veel vertrouwt op sms’jes, loop je het risico dat je de nuances van de persoonlijkheid van je partner niet leert kennen.
In plaats van sms’en als belangrijkste communicatiemiddel te gebruiken, kun je overwegen sms’en alleen te gebruiken voor logistieke zaken: hoe laat je klaar bent met werken, wanneer de film begint en of je te laat bent. Op die manier kun je vertrouwen op het horen van de stem van je partner of het zien van hun gezicht voor woorden van genegenheid of onderwerpen van zorg.
“Factoren zoals aanraking, oogcontact, en de hoeveelheid fysieke afstand tussen twee mensen geven de mate van intimiteit in een relatie weer,” zegt Campbell. “Sms’en verwijdert al deze informatie.”
Ken de sms-stijl van je partner vanaf het begin
Campbell raadt daters vroeg inchecken bij hun partners om te zien hoe hun sms-stijl is: hoe vaak ze graag sms’en, hoe lang hun antwoorden meestal zijn, en of ze de voorkeur geven aan emoji’s. Het klinkt vreemd om dit te doen, maar het kan helpen om teksten te ontcijferen die anders tot miscommunicatie kunnen leiden. Als jij bijvoorbeeld elk uur wilt sms’en, maar je partner wacht tot het einde van de dag om zijn telefoon te checken, is het goed om dat van tevoren te weten.
“Iedereen is anders, en alleen omdat jij de hele dag graag sms’t en emoji’s verstuurt, betekent niet dat je partner er net zo over denkt. Verschillen moeten worden begrepen en gerespecteerd”, vervolgt Campbell.
Als je eenmaal weet wat de sms-stijl van je partner is, gebruik deze vorm van communicatie dan als een manier om jullie relatie te benadrukken – niet te definiëren. Zoals gezegd, een gezonde relatie heeft fysieke interacties nodig om een band te vormen.
“Intimiteit wordt gecultiveerd door informatie met elkaar te delen, te laten zien dat je om je partner geeft en elkaars belangrijke behoeften te vervullen, waaronder fysieke genegenheid,” zegt ze. “Elk van deze intimiteitscomponenten is moeilijker vast te stellen en in stand te houden als sms’en meer wordt gebruikt dan in-person communicatie.”
Maak het niet uit met iemand via sms
Dit lijkt voor de hand liggend, maar toch, we begrijpen het: Sms’en biedt de mogelijkheid om het gekwetste gezicht of de trillende stem te vermijden die anders het gevolg zouden zijn van het beëindigen van een relatie. Doe desondanks je best om deze interactie via sms te vermijden, want het zal alleen maar slecht op je overkomen.
“Normaal gesproken, als je in een relatie zit met een persoon, heb je veel tijd geïnvesteerd in elkaar, en het straalt geen respect uit als na het delen van zo veel, de persoon niet eens een persoonlijke breuk waard is,” zegt Campbell.
“Het andere nadeel van uit elkaar gaan via sms is dat gevoelens en intenties niet kunnen worden uitgewerkt,” vervolgt ze. “Met sms’en beledig je je partner niet alleen, maar beperk je ook de mate waarin informatie – inclusief gevoelens en intenties – kan worden overgebracht en opgehelderd. Zelfs als je geen zin hebt om de tijd te nemen om persoonlijk of per telefoon uit elkaar te gaan, zul je op de lange termijn een zuiverder geweten hebben.”
Hoe je iemand vertelt om te stoppen met sms’en
Laten we zeggen dat het sms’en van jou en je partner van schattig naar praktisch naar slecht is gegaan, en je hebt het verantwoordelijke gedaan door de relatie persoonlijk of telefonisch te beëindigen. Maar om wat voor reden dan ook, deze partner blijft u sms’en. Hoe moet je hem laten stoppen? Nou, om te beginnen, houd je hoofd koel.
“De beste manier om iemand te laten stoppen met sms’en als je niet geïnteresseerd bent, is om eerlijk en duidelijk te zijn”, zegt Campbell. “Zeg iets als: ‘Het spijt me dat ik dit nieuws moet doorgeven, maar ik heb liever dat je stopt met sms’en omdat ik niet (meer) geïnteresseerd in je ben.’ Duidelijk en direct is belangrijk, zodat er weinig ruimte is voor misverstanden. Als ze willen weten waarom en je bent bereid om te antwoorden, laat het hen opnieuw weten op een duidelijke, directe manier. Door hun vragen op een duidelijke, directe manier te beantwoorden, krijgen ze meestal de duidelijkheid die ze nodig hebben om te stoppen met sms’en en verder te gaan.”
“Als je echter het gevoel hebt dat je geen uitleg verschuldigd bent omdat de relatie nooit echt van de grond is gekomen, wees dan opnieuw duidelijk en direct: ‘Ik begrijp dat je wilt weten waarom ik niet geïnteresseerd ben, maar ik heb niet veel meer te zeggen, het spijt me. Respecteer alsjeblieft mijn beslissing en stop met sms’en”, vervolgt ze.
Campbell zegt dat als het gedrag aanhoudt, een tweede duidelijke en beknopte verklaring prima is. Maar daarna zou je kunnen waarschuwen dat de politie zich ermee kan gaan bemoeien. “Een persoon wil misschien ook het nummer van de persoon blokkeren of zijn eigen nummer wijzigen, maar ik ben iemand die niet gelooft dat de gedupeerde zijn leven zou moeten veranderen vanwege de acties van een agressor,” zegt ze. “Maar als de veiligheid in het geding is, doe dan wat nodig is om veilig te blijven.”
Het belangrijkste om te onthouden is dat sms’en misschien een informele manier van communiceren is, maar de implicaties ervan moeten serieus worden genomen. Sms niet iets waarvan je weet dat je het persoonlijk moet zeggen, en als je via sms ruimte moet maken voor iemand, doe dat dan zo direct mogelijk.
Gebruik deze dingen om even afstand te nemen van uw telefoon
Shop
Shop
Shop