De woorden van de Schrift zijn levende woorden. (Zie Hebreeën 4:12.) Ze bevatten eeuwige wijsheid in het omhulsel van menselijke woorden. God wil dat wij deze menselijke woorden “openbreken” en de rijke rijkdom aan persoonlijke toepassing en begrip die zij bevatten, beginnen te ontdekken. Dit doel kan bereikt worden door de Schrift uit het hoofd te leren en erop te mediteren.
De apostel Paulus zei: “Laat het woord van Christus in alle wijsheid rijkelijk in u wonen” (Kolossenzen 3:16). Meditatie over de Schrift zal ervoor zorgen dat de Schrift “in u woont” en een bron van wijsheid wordt in uw verstand, wil en emoties.
Bedenk dat meditatie niet in een haast gedaan kan worden. Het kost tijd. Het doen van studies over de betekenis van een passage en het vastleggen ervan in het geheugen bereiden u voor om erover te mediteren. Terwijl u mediteert, zal de Heilige Geest u de wegen van God leren door Zijn Woord. (Zie Johannes 16:13.) Gebruik de volgende sleutels tot meditatie:
Bid God in uw Geest
Uw tijden van meditatie zouden tijden van aanbidding en gemeenschap met God moeten zijn. Aanbid God in uw geest terwijl u Gods Woord aan Hem terughaalt. Heb eerbied voor Gods Woord en neem u voor “te doen naar alles wat daarin geschreven staat” (Jozua 1:8).
Personaliseer de Passage
Veranderander het Schriftgedeelte in een gebed uit de eerste persoon terug naar God. Personaliseer het door het in de eerste persoon te zetten, met gebruik van ik, mij, en mijn. Bijvoorbeeld, Kolossenzen 3:16 (hierboven geciteerd) kan worden gepersonaliseerd door te zeggen: “Laat het woord van Christus rijkelijk in alle wijsheid in MIJ wonen.” Wanneer je de Schrift in de eerste persoon zet, wordt het een levende uitdrukking in je hart, wat één aspect van meditatie is.
Geef aandacht aan elk woord van elk vers
Focus je op één vers tegelijk, citeer het voor de Heer, terwijl je elk woord overdenkt. Leg bij elke recitatie van een vers de nadruk op een ander woord. Bijvoorbeeld, als u mediteert over Johannes 3:16, benadrukt u een ander woord elke keer dat u de passage herhaalt:
- “Want alzo lief heeft God de wereld gehad … .”
- “Alzo lief heeft God de wereld gehad … .”Want God had de wereld zo lief … .”
- “Want God had de wereld zo lief … .”
- “Want God had de wereld zo lief … .”
- “Want God had de wereld zo lief … .”
Wees aandachtig. Deze eenvoudige methode van meditatie zal nieuwe inzichten onthullen en u meer begrip geven van zinnen en zinnen. Terwijl u de woorden van de passage hoort, zult u nuances en associaties ontdekken die vaak over het hoofd worden gezien wanneer de passage in stilte wordt gelezen.
“Maarten Luther, een van de spilfiguren van de kerkgeschiedenis, gaf gedetailleerde instructies over hoe te mediteren … . ‘U moet niet alleen in uw hart mediteren, maar ook uitwendig, door de mondelinge en letterlijke woorden van het boek daadwerkelijk te herhalen en te vergelijken, ze te lezen en te herlezen met ijverige aandacht en overdenking, zodat u kunt zien wat de Heilige Geest ermee bedoelt.’ ” (Doug McIntosh, God van dichtbij: How to Meditate on His Word, Moody Press, Chicago, Ill., 1998, 65.)
Illustrate the Main Concepts Found Within the Passage
Als je een passage uit je hoofd leert en erover mediteert, zoek dan naar bijbelse concepten en patronen. Soms kan het tekenen van eenvoudige illustraties met stokfiguren en symbolen je helpen om de hoofdgedachten van de passage te onthouden. Niet alleen zal de eigenlijke creatie van de illustratie u helpen verder te mediteren over de betekenis van de passage, maar uw illustratie kan dienen als een eenvoudige samenvatting van wat de Heer u heeft geleerd door meditatie over Zijn Woord.
Elke illustratie moet uw huidige begrip weergeven van de actie die in het vers of de zin wordt beschreven. Naarmate uw begrip van het vers zich verdiept, zullen uw illustraties zich uitbreiden.
Mediteer over de Schrift als u ’s nachts gaat slapen
Een van de meest cruciale momenten om over Gods Woord te mediteren is als u elke nacht gaat slapen. In de Schrift zijn er veel verwijzingen naar het mediteren over de Schrift op dit tijdstip. (Zie Jozua 1:8, Psalm 1:2, 63:6, en 119:148.)
De rustige momenten van voorbereiding op de slaap bieden een ideale omgeving voor overpeinzing en gemeenschap met de Heer. De gedachten die in je opkomen als je gaat slapen, zullen de hele nacht in je onderbewustzijn aanwezig zijn. Zij zullen uw houding de volgende dag sterk beïnvloeden, bewust of onbewust.
Respondeer op God als Hij u leert
Wanneer u mediteert, laat u dan niet ontmoedigen als u de passage verschillende keren moet doornemen voordat inzichten in u opkomen. Als God u een inzicht openbaart, bid het dan tot Hem terug en vraag Hem om de genade om die waarheid in uw leven toe te passen. Als de Heilige Geest u overtuigt van zonde in uw leven, belijd die dan aan de Heer en laat u vergeven.
Pas de inzichten die u krijgt door meditatie over de Schrift toe in uw leven. Leer meer >>