Kan dit huismiddeltje echt helpen?
Toen we hoorden dat actrice en schrijfster (en Health-coverster) Gabrielle Union onlangs bekende yoghurt in haar vagina te hebben gedaan om een schimmelinfectie te genezen – een behandeling waar we over hebben gehoord en waar andere vrouwen bij zweren – wilden we er beslist een kijkje in nemen.
“Ik belandde in een situatie waarin ik een schimmelinfectie had, en ik wilde niet naar CVS gaan om Monistat te kopen,” vertelde Union aan Unstyled, de modepodcast van Refinery 29. “Ik belde mijn vriendin, die altijd overal een antwoord op heeft, en ze had zoiets van: ‘Ga yoghurt halen en dan stop je de yoghurt gewoon in je vagina.’
Union zei dat ze wat yoghurt met vanillesmaak haalde en vervolgens aan de slag ging met het aanbrengen ervan – met weinig succes. “Het gaat er niet in, het is gewoon aan de buitenkant, wat een beetje verlichting geeft, maar ik moet het er in krijgen,” herinnerde ze zich. Dus belde ze haar vriendin terug, die adviseerde een rietje van een lokale fast-foodtent te gebruiken als geïmproviseerde applicator.
GeRELATEERD: The Best and Worst Foods for Your Vagina
Union zei niet of de yoghurt werkte. Dus besloten we een gynaecoloog te vragen of yoghurt echt een schimmelinfectie kan genezen, of op zijn minst de symptomen kan verlichten, zoals jeuk en een branderig gevoel.
Terwijl een vrij verkrijgbare antischimmelcrème of een oraal geneesmiddel op recept de voorkeursmethoden zijn voor de behandeling van een schimmelinfectie, lijkt yoghurt ten minste tijdelijke verlichting te bieden, zegt Mary Jane Minkin, MD, klinisch professor in de afdeling verloskunde, gynaecologie en voortplantingswetenschappen aan de Yale Medical School. “Een schimmelinfectie is een overgroei van gist en de goede bacteriën in yoghurt, de lactobacillen, zorgen voor een zuur milieu, waardoor gist niet kan groeien.
Ze waarschuwt echter dat de bacteriestam die in de vagina voorkomt anders kan zijn dan de bacteriestam in je favoriete yoghurt. Als dat het geval is, helpt de yoghurt misschien toch niet veel. Omdat je niet kunt zeggen welk merk het meest geschikt is voor jouw lichaam, moet je er in ieder geval voor zorgen dat je yoghurt koopt met levende culturen, anders heb je geen baat bij het bestrijden van gist, zegt Dr. Minkin. Kies ook voor een niet-gearomatiseerde variant.
Gesmaakte yoghurt, vooral fruitige met gelei of jam, kan vol zitten met suiker, en suiker kan de groei van vaginale gist aanwakkeren, voegt ze eraan toe.
Om de rommel minimaal te houden, breng je de yoghurt inwendig aan in plaats van uitwendig op de vulva. Om dit te doen, is een geïmproviseerde applicator zoals het rietje van Union geen vreselijk idee, zegt Dr. Minkin, “hoewel het je zou kunnen krassen, terwijl andere applicators gladder zijn.” Je kunt vaginale zetpillen online kopen (zoals dit 15-pak voor $12 bij Amazon) of bij een apotheek, zegt ze, en vul de zetpil gewoon met yoghurt.
Als een zetpil niet beschikbaar is, werkt het ook goed om je vinger met yoghurt in te smeren voordat je hem in je vagina brengt. Je kunt ook een beetje yoghurt op een tampon deppen en het op die manier inbrengen, zoals Health’s medisch redacteur Roshini Raj, MD, eerder heeft aanbevolen.
Om onze topverhalen in je inbox te krijgen, meld je aan voor de HEALTH-nieuwsbrief
Je meest rommelvrije optie voor het verlichten van een gistinfectie is misschien wel om regelmatig yoghurt te eten. Door lactobacillen in je darmen te brengen, voorkom je toekomstige infecties, aldus Dr. Minkin, en je krijgt ook nog wat eiwitten en calcium binnen.
Het zal je niet verbazen dat er niet veel onderzoek is gedaan naar hoe effectief het is om je onder de gordel met yoghurt in te smeren als het gaat om de behandeling van een schimmelinfectie, maar wie heeft er geen vriendin zoals die van Union die zweert bij deze techniek? Kortom, het is het proberen waard. “Als het werkt, geweldig!
Gratis lidmaatschap
Geef voedingsadvies, wellness-advies en gezonde inspiratie rechtstreeks in uw inbox van Health