Zijn maaggeluiden een teken van een groter probleem?
Q&A met Dr. Manny: Mijn maag maakt de hele tijd de hardste gorgelende geluiden, zelfs als ik geen honger heb! Is dit gerommel normaal of moet ik me zorgen maken?
Onze lichamen maken de hele tijd lawaai. We snurken, boeren en laten winden, en soms kraken onze gewrichten. Maar zijn onze inwendige geluiden normaal of ongezond?
We kregen deze e-mail van een kijker:
Die Dr. Manny,
Mijn maag maakt de hele tijd de hardste en vreemdste gorgelende geluiden- zelfs als ik geen honger heb! Moet ik me zorgen maken en een dokter bezoeken, of is er een eenvoudige manier om dit te voorkomen?
Dank je,
Becky
Een luidruchtige buik betekent niet noodzakelijk dat je honger hebt. Het spijsverteringsstelsel veroorzaakt maaggeluiden, bekend als Borborygmi, wanneer lucht of vloeistof door de dunne en dikke darm beweegt.
Tijdens een proces dat peristaltiek wordt genoemd, trekken de maagspieren en de dunne darm samen en verplaatsen ze de inhoud naar voren in het maag-darmkanaal.
“Deze geluiden komen zowel voor wanneer de maag vol is als wanneer deze leeg is.” Dr. Shawn Khodadadian, een gastro-enteroloog in New York City, vertelde dit aan FoxNews.com. “Ongeveer twee uur nadat je maag leeg is, krijgen de hersenen signalen dat de spijsverteringsspieren en de peristaltiek weer moeten beginnen. Deze samentrekkingen en trillingen van een lege maag kunnen je hongerig maken, en het gegrom kan in dit geval luider zijn omdat je maag en darmen leeg zijn, dus het geluid dat wordt gemaakt, wordt niet gedempt.”
Mensen die veel lucht inslikken, meestal veroorzaakt door te snel eten of praten tijdens het eten, kunnen meer gerommel ervaren dan anderen.
Een andere veel voorkomende oorzaak voor een klapperende maag is een slechte spijsvertering. Fructose en kunstmatige zoetstoffen, die vaak worden aangetroffen in kauwgom zonder suiker en dieetdrankjes, bevatten suikeralcoholen die moeilijk door de darmen kunnen worden opgenomen. Mensen met een lactose-intolerantie of coeliakie hebben ook meer kans op verhoogde darmgeluiden.
Hoewel deze luidruchtige gorgelende geluiden ongemakkelijk of zelfs gênant kunnen zijn, zijn ze over het algemeen een teken dat je darmen goed werken. Maaggeluiden kunnen echter ook een signaal zijn van een groter probleem.
“Hoewel maaggeborrel volkomen normaal kan zijn en deel uitmaakt van een gezonde spijsvertering, moet dit, als het gepaard gaat met symptomen, een beetje nader worden bekeken,” zei Khodadadian. “Overmatig geborrel in combinatie met kramp, buikpijn en mogelijk misselijkheid en braken kan bijvoorbeeld een teken zijn van een obstructie in de darmen.”
Khodadadian voegde eraan toe dat geborrel een symptoom kan zijn van een voedselintolerantie of een bacteriële overgroei van de dunne darm.
“In dit scenario kan het grommen worden geassocieerd met gas, winderigheid en uitzetting van de buik,” zei hij.
Om te helpen het natuurlijke geborrel van je maag te verminderen, suggereert Khodadadian twee eenvoudige tips:
1. Vermijd overmatig koolzuurhoudende dranken, omdat deze een ophoping van gas in de darmen kunnen veroorzaken.
2. Maak een wandeling na de maaltijd om de spijsvertering te bevorderen en uw darmen in beweging te houden.
Als uw maaggeluiden gepaard gaan met symptomen, adviseert Khodadadian om met uw arts te spreken.
Heeft u een gezondheidsvraag voor Dr. Manny? Stuur deze dan naar [email protected].