Easy Dutch Oven Shredded Chicken

Het delen van inhoud is een van de beste manieren om deze blog te steunen!

Het bereiden van de maaltijd is nu een stuk eenvoudiger met de eenvoudige Hollandse Oven kipfilet. Het is een geweldige manier om voor te bereiden op gezond eten door de week!

Author’s Note: Deze post werd oorspronkelijk gepubliceerd 1/24/2017 en is bijgewerkt met betere foto’s en tips om de post nuttiger te maken.

Plain dutch oven versnipperde kip is een nietje in mijn keuken voor snelle, gemakkelijke maaltijd prep. Het is sneller dan een slow cooker en maakt vochtige, malse kipfilets elke keer!

Waarom een dutch oven gebruiken?

Waarom een dutch oven? Er zijn veel recepten voor kip in een slowcooker, maar ik gebruik liever mijn dutch oven voor bijna alles.

Snipperkip in een slowcooker kost maar 30-40 minuten van je tijd (in tegenstelling tot 4 tot 5 uur in een slowcooker).

Ja, de dutch oven-methode is langzamer dan het koken van de kip. Maar gekookte kip is taai en rubberachtig. NIET GROOT. Dutch oven kip is zeker de manier om te gaan.

Top tips voor dutch oven shredded chicken

Dit kan niet eenvoudiger.

Verwarm de oven voor op 350. Ik druppel een beetje extra vierge olijfolie in mijn dutch oven. Je kunt deze stap overslaan. Ik doe het alleen om te voorkomen dat de kip resten achterlaat… het maakt het schoonmaken een stuk makkelijker. Maar omdat mijn dutch oven al geëmailleerd is, plakt het toch niet veel.

Nestle in de kippenborsten. Probeer te veel overlap te vermijden zodat elke borst gelijkmatig gaart. Als u de kippenborsten op elkaar stapelt, verandert de gaartijd.

Sprinkel er wat zout op. Een theelepeltje of zo is voldoende.

Dek de hollandse oven af en zet hem in de oven. Zet een timer voor 30 minuten.

Kook tot de interne temperatuur van de borsten 165 graden F. Shred die baby’s met twee vorken.

Hoe kunt u voorgesneden kip opnieuw gebruiken

Okee, dus u hebt uw kip met dit recept voorgesneden voor snelle, veelzijdige proteïne in de loop van de week. Wat nu?

Je kunt versnipperde kip voor elke maaltijd gebruiken als je creatief en vindingrijk bent!

Gebruik deze ideeën om je op weg te helpen:

• Salades
• Frittatas
• Egg bakes
• Casseroles
• Sprenkel er zout en peper op en eet het als-is
• Gooi het in dressing (zoals ranch of BBQ saus) en combineer het met groenten voor een snelle lunch

De beste dutch oven om in je keuken te hebben

Obviously, om dit recept te maken, moet je een Nederlandse oven bij de hand hebben. De belangrijkste reden waarom ik dol ben op Nederlandse ovens: je kunt ze zowel op het fornuis als in de oven gebruiken. Toevallig is dat de belangrijkste reden waarom ik hou van gietijzer in het algemeen!

Dus, koop jezelf een dutch oven dat zal u duren voor vele, vele jaren van het creëren in de keuken. Gelukkig hoeft het niet veel te kosten – een Lodge gietijzeren dutch oven is een geweldige keuze!

Recepten die gebruik maken van versnipperde kip:

• Buffalo Chicken Sweet Potato Egg Bake
• Buffalo Chicken Smothered Sweet Potato Fries
• Bacon Buffalo Chicken Casserole
• BBQ Chicken Smothered Sweet Potato Fries
• Chicken Bacon Ranch Spaghetti Squash Casserole

Heb je meer ideeën over hoe je dutch oven shredded chicken kunt gebruiken? Laat me weten hoe je het hebt gebruikt in de reacties hieronder, of tag me op Instagram!

Afdrukken

klok klok iconcutlery bestek iconflag vlag iconfolder map iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Beschrijving

Maak gesnipperde kip in je dutch oven! Sneller dan een slowcooker en perfect sappig, u zult verbaasd zijn hoe makkelijk het is om in minder dan een uur een heleboel kip te bereiden.

Ingrediënten

Schaal1x2x3x

• 1 theelepel extra vergine olijfolie (optioneel)
• 2 – 2.5 pond kippenborsten
• 1 theelepel zeezout

Instructies

1. Verwarm de oven voor op 350 graden F.
2. (Optioneel) Vet de bodem van de dutch oven in met olijfolie. Ik doe dit om plakken te voorkomen, maar veel ovens zijn geëmailleerd dus het is niet helemaal nodig.
3. Verplaats de kippenborsten in de oven. Probeer niet te veel overlappen (overlap kan resulteren in extra kooktijd). Bestrooi de kippenborsten met zout.
4. Dek de oven en bak ze 30-40 minuten, tot ze door en door gaar zijn. Versnipper de kip met twee vorken.

Noten

Het mooie van dit “recept” is dat je er zo makkelijk mee kunt spelen. Ik heb dezelfde methode gebruikt, maar dan ongeveer 40 minuten op 300 graden. Als 30 minuten op 350 graden je niet lekker lijkt, speel dan met de kooktemperatuur en -tijden (zorg er altijd voor dat de kip volledig gaar is) om erachter te komen wat voor jou de perfecte kipfilet is.

Keywords: kip